Für Läufer, die es vorziehen, auf einem Laufband oder in einer Halle zu trainieren, bietet COROS den Indoor-Run-Modus, um Trainingsdaten wie Tempo, Distanz, Herzfrequenz und mehr aufzuzeichnen. Allerdings ist es für GPS-Uhren aufgrund des fehlenden GPS eine Herausforderung, Ihre Indoor-Laufdaten genau zu erfassen.
Ein gleichmäßiges Lauftempo ist die Regel Nummer 1, um eine genaue Distanzmessung bei Läufen in Innenräumen zu gewährleisten. Erwägen Sie, Aufwärm- und Abkühlungseinheiten in separaten Trainingseinheiten durchzuführen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie die folgenden Tipps befolgen können, um eine korrekte Aufzeichnung Ihres nächsten Indoor-Laufs sicherzustellen.
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Verwenden Sie die Laufbandfunktion der Uhr, um die Pace zu speichern und genaue Distanzangaben zu erhalten.
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Auf der Uhr > Indoor Run > Treadmill > geben Sie die gleiche Geschwindigkeit ein, die auf dem Laufband angezeigt wird, und starten Sie das Training.
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COROS-Uhren unterstützen die Kalibrierung bei Indoor-Run-Trainings, bei denen Distanzen über 2 Meilen/2 km aufgezeichnet wurden. Der Kalibrierungsbereich beträgt bis zu +/- 25 % der von der Uhr aufgezeichneten Strecke.
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Kombinieren Sie die Uhr mit einem unterstützten Laufzubehör wie dem Stryd Pod, um die Genauigkeit der Indoor-Laufdaten zu gewährleisten. Klicken Sie auf den unten stehenden Link, um zu erfahren, wie Sie einen Stryd-Pod mit Ihrer COROS-Uhr koppeln können.
Leider bietet der COROS POD 1 keine erweiterten Tempodaten und kann auch nicht für eine verbesserte Indoor-Distanzmessung verwendet werden. Der COROS POD 1 bietet fortschrittliche Laufmetriken und eine leistungsfähige Form, die Ihnen hilft, effizient und verletzungsfrei zu laufen. Klicken Sie hier um mehr zu erfahren.
COROS-Uhren nutzen die Trittfrequenz zur Schätzung der Geschwindigkeit mit Hilfe eines leistungsstarken Trittfrequenz-Pace-Modells. Mit diesem Modell kann die Uhr die Pace schätzen, wenn Sie mit unterschiedlichen Trittfrequenzen laufen. Wenn Sie mit der gleichen Trittfrequenz laufen, bleibt die Pace gleich. Eine höhere Trittfrequenz führt zu einer schnelleren Pace. Wenn Ihre Pace falsch zu sein scheint und aktualisiert werden muss, können Sie sich auf die Distanzkalibrierung der Uhr nach dem Training verlassen. Die Uhr verwendet die durchschnittliche Trittfrequenz (z. B. 150) des Trainings und die neue Distanz, um die neue Pace für diese Trittfrequenz (150) zu berechnen und das Trittfrequenz-Pace-Modell zu aktualisieren. Alle anderen Trittfrequenzen erhalten eine Aktualisierung über das Modell. Das nächste Mal, wenn Sie mit einer beliebigen Trittfrequenz in der Halle laufen, wird die Pace korrekt sein.