Cinta de correr/interior

Si estás corriendo en una cinta de correr o pista cubierta sin usar un podómetro, deberás ajustar manualmente la velocidad en el reloj. Antes de presionar Iniciar, desplázate hacia abajo hasta Configuración > elige Velocidad > selecciona tu velocidad actual. Si tu cinta de correr está inclinada, también puedes seleccionar Pendiente y elegir la pendiente actual.

Siempre puedes cambiar los ajustes de Velocidad y Pendiente durante tu carrera en interiores. Para hacerlo, primero pausa la actividad. Luego, mantén presionado el botón Atrás para abrir el menú de herramientas. Desplázate a Configuración de Actividad. Aquí puedes seleccionar tanto Pendiente como Velocidad para cambiar el valor.

Si estás emparejado con el COROS POD u otro podómetro, simplemente presiona Iniciar para comenzar a grabar. Es posible que debas esperar hasta que el icono verde de accesorio se ilumine, lo que indica que el podómetro está completamente emparejado con tu reloj.

Antes de presionar iniciar, desplázate hacia abajo y selecciona Carrera Virtual. Esto emparejará automáticamente tu reloj con Zwift y sincronizará la información entre ambas plataformas. Para obtener más información, consulta nuestro artículo sobre Carrera Virtual.

Iniciar Entrenamiento

Selecciona para comenzar el entrenamiento por intervalos.

Repetir

Selecciona para cambiar el número de repeticiones.

Carrera

• Tiempo
  • Selecciona para cambiar el intervalo de carrera por tiempo.
• Distancia
  • Selecciona para cambiar el intervalo de carrera por distancia (compatible con vueltas).
• Abierto
  • Selecciona para dejar el intervalo de carrera abierto. El intervalo no se completará a menos que se presione el botón ATRÁS/VUELTA.

Descanso

• Tiempo
  • Selecciona para cambiar el intervalo de descanso por tiempo.
• Distancia
  • Selecciona para cambiar el intervalo de descanso por distancia.
• Abierto
  • Selecciona para dejar el intervalo de descanso abierto. El intervalo no se completará a menos que se presione el botón ATRÁS/VUELTA.

Calentamiento

Selecciona para habilitar o deshabilitar la sesión de calentamiento.

Enfriamiento

Selecciona para habilitar o deshabilitar la sesión de enfriamiento.

Información General

Durante el entrenamiento por intervalos, cuando se alcance el tiempo o la distancia preestablecidos para el intervalo, el reloj te notificará y comenzará el siguiente intervalo inmediatamente. Utiliza el botón ATRÁS/VUELTA para comenzar el siguiente intervalo manualmente.

Utiliza el botón CONFIRMAR para pausar, reanudar o finalizar el entrenamiento, ver el resumen del entrenamiento y los detalles de las vueltas.

Selecciona la velocidad de la cinta de correr que planeas mantener durante tu actividad.

Selecciona la inclinación de la cinta de correr que planeas mantener durante tu actividad.

• Alerta de Distancia (vuelta automática)
  • Habilitar para recibir alertas y registrar una nueva vuelta automáticamente cuando se alcance la distancia preestablecida (compatible con vueltas).
• Alerta de Ritmo
  • Habilitar para recibir alertas cuando el ritmo está fuera de la zona preestablecida.
• Alerta de Cadencia
  • Habilitar para recibir alertas cuando la cadencia está fuera de la zona preestablecida.
• Alerta de FC
  • Habilitar para recibir alertas cuando la FC está fuera de la zona preestablecida.
• Alerta de Nutrición
  • Habilitar para recibir alertas programadas como recordatorios para la ingesta de nutrición durante la actividad.
• Alerta de Potencia
  • Habilitar para recibir alertas cuando la potencia está fuera de la zona preestablecida.
• Restaurar Valores Predeterminados
  • Seleccionar para restaurar la configuración predeterminada.

Al activar la Pausa Automática, se pausará automáticamente tu carrera cuando el GPS detecte que estás quieto. El reloj reanudará automáticamente el seguimiento de tu carrera una vez que comiences a moverte de nuevo.

Hora del Día, Tiempo Total, Tiempo de Entrenamiento, Distancia, Vueltas, Calorías, Cadencia, Longitud de Zancada, Ritmo, Velocidad, FC, Cadencia Promedio, Longitud de Zancada Promedio, Ritmo Promedio, Velocidad Promedio, FC Promedio, Velocidad Máxima, FC Máxima, Tiempo de Vuelta, Distancia de Vuelta, Cadencia de Vuelta, Longitud de Zancada de Vuelta, Ritmo de Vuelta, Velocidad de Vuelta, FC de Vuelta, Batería, TE Aeróbico, TE Anaeróbico, Tiempo de Última Vuelta, Ritmo de Última Vuelta, Velocidad de Última Vuelta, FC de Última Vuelta, Potencia Promedio, Potencia de Vuelta, Potencia Promedio de 3s, Potencia Promedio de 10s, Potencia Promedio de 30s. Tiempo de Contacto con el Suelo, Equilibrio Izquierda/Derecha, Altura de Zancada, Relación de Zancada (disponible cuando el reloj está emparejado con el COROS POD 1).