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Seleccione para comenzar su entrenamiento de fuerza.
Parte del cuerpo
Elige una parte del cuerpo para entrenar de la lista para cada nuevo set.
- Todo el cuerpo
- Hombros
- Pecho
- Volver
- Núcleo
- Piernas/Caderas
- Brazos
Para contar las repeticiones, asegúrese de que el reloj detecta movimientos repetitivos del mismo ejercicio al menos 4 veces. Para el entrenamiento de piernas/caderas o core, se recomienda añadir movimientos de brazos para que el reloj pueda contar las repeticiones correctamente.
Ajustes
Alerta Descanso
Seleccione esta opción para cambiar las alertas de descanso entre cada sesión.
15 | 30 | 45 | 60 Seg | OFF
Tipos de datos admitidos
Hora del día, Tiempo total, Tiempo de entrenamiento, Repeticiones, Sets, Frecuencia cardíaca, FC media, FC máx. FC, FC Máx. FC, FC ajustada, Tiempo ajustado, Batería
Disponibilidad
No disponible en PACE o KIPRUN GPS 500 debido al límite de hardware.
Obtenga más información sobre el entrenamiento de fuerza en su reloj COROS a través del siguiente blog.