Puede guardar hasta 20 programas de entrenamiento en su reloj COROS.
Seleccione un programa de Carrera, Bicicleta, Natación o Fuerza para comenzar.
Inicio
Seleccione para comenzar su entrenamiento estructurado.
Ver
Desplázate para ver información detallada de cada sesión, incluido el tipo, la duración, la distancia, el número de series, la intensidad, el descanso, etc.
Ajustes
Siguiente serie/ejercicio
Selecciona cómo empieza la siguiente serie/ejercicio.
- Arranque automático | Arranque manual
Pausa automática (disponible en los programas Carrera/Moto)
Seleccione esta opción para activar la pausa automática de su entrenamiento mediante GPS cuando permanezca quieto.
Longitud de la piscina (disponible en los programas de natación)
- 25 metros
- 50 metros
- 25 metros
- 33,3 metros
- 33,3 metros
- A medida
Modo Carrera
Selecciona carrera normal o carrera en pista.
Tipos de datos admitidos
Ejecutar
Hora del día, Tiempo total, Tiempo de entrenamiento, Distancia, Vueltas, Calorías, Cadencia, Longitud de zancada, Ritmo, Velocidad, FC, Cadencia media, Cadencia media. Cadencia, Longitud zancada, Ritmo Ritmo, Veloc. Veloc. HR, Max. Máx. FC, Tiempo de vuelta, Distancia de vuelta, Cadencia de vuelta, Longitud de zancada de vuelta, Ritmo de vuelta, Velocidad de vuelta, FC de vuelta, Elevación, Ganancia de elevación, Descenso total, Batería, TE aeróbico, TE anaeróbico, Tiempo de la última vuelta, Ritmo de la última vuelta, Velocidad de la última vuelta, FC de la última vuelta, Potencia de carrera, Potencia media, Potencia de vuelta, Potencia media 3s, Potencia media 3s, Potencia media 3s. Power, Lap Power, 3s Avg. Power, 10s Avg. Power, 30s Avg. Potencia.
Tiempo en tierra, Equilibrio izquierda/derecha, Altura de zancada, Relación de zancada (disponible cuando el reloj está emparejado con el COROS POD 1).
Bicicleta
Hora del día, tiempo total, tiempo de entrenamiento, distancia, vueltas, calorías, cadencia, velocidad, FC, grado, cadencia media, cadencia media. Cadencia, Avg. Veloc. HR, Max. Máx. HR, Tiempo de vuelta, Distancia de vuelta, Cadencia de vuelta, Velocidad de vuelta, HR de vuelta, Elevación, Ganancia de elevación, Descenso total, Batería, Tiempo de última vuelta, Velocidad de última vuelta, HR de última vuelta, Velocidad vertical, Velocidad vertical media, Velocidad vertical de vuelta.
Potencia, 3s Avg. Potencia, 10s Avg. 30s Potencia media Potencia, Avg. NP (disponible cuando el reloj está emparejado con accesorios ANT+ compatibles).
Nadar
Hora del día, Tiempo total, Tiempo de entrenamiento, Distancia, Longitudes, Calorías, FC, Avg. Pulsaciones/Len, Ritmo Avg. Ritmo, FC. HR, Prom. Ritmo de brazada, Avg. SWOLF, Últimas brazadas de longitud, Ritmo de última longitud, FC de última longitud, Índice de brazadas de última longitud, SWOLF de última longitud, Tiempo de vuelta, Distancia de vuelta, Brazadas de vuelta, Velocidad de vuelta, FC de vuelta, Índice de brazadas de vuelta, SWOLF de vuelta, Batería, Tiempo de última vuelta, Ritmo de última vuelta, FC de última vuelta.
Fuerza
Hora del día, Tiempo total, Tiempo de entrenamiento, Repeticiones, Sets, Frecuencia cardíaca, FC media, FC máx. FC, FC Máx. FC, FC ajustada, Hora ajustada, Batería.
Disponibilidad
El entrenamiento de fuerza no está disponible en COROS PACE debido al límite de hardware.
Obtenga más información sobre el entrenamiento de fuerza en su reloj COROS a través del siguiente blog.