Para los corredores que prefieren entrenar en una cinta de correr o en una pista cubierta, COROS ofrece el modo de Carrera en Interiores para rastrear datos de entrenamiento como ritmo, distancia, frecuencia cardíaca y más.
Consejos de Soporte de COROS
Correr a un ritmo constante es la regla número 1 para garantizar un seguimiento preciso de la distancia en carreras en interiores. Considere realizar sesiones de calentamiento y enfriamiento en entrenamientos separados.
Primeros Pasos
Siga los pasos a continuación para garantizar un seguimiento adecuado de su próxima carrera en interiores:
- Si corre en una cinta de correr, utilice la función de Velocidad Manual en el reloj para bloquear el ritmo y recibir información precisa de la distancia.
- En el reloj > Carrera en Interiores > Velocidad Manual > ingrese el mismo ritmo que se muestra en la cinta de correr > comience el entrenamiento.
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El rango de calibración es de hasta +/- 25% de la distancia registrada por el reloj.
- Consulte los pasos a continuación si es necesario recalibrar para rastrear con precisión la distancia total recorrida en su entrenamiento.
- Empareje con un accesorio de carrera compatible como el COROS POD 2 o el pod Stryd para obtener mejores resultados.
- Para obtener información sobre el COROS POD 2: COROS POD 2: Explicación Avanzada de Métricas de Carrera
- Para obtener información sobre Stryd: Cómo emparejar Stryd con tu reloj COROS
Soporte de Recalibración
Puede ser desafiante para los relojes GPS rastrear con precisión su carrera en interiores debido a la señal limitada de satélite. Afortunadamente, nuestros relojes utilizan cadencia para estimar el ritmo con la ayuda de un potente modelo de cadencia-ritmo. Con este modelo, el reloj puede estimar el ritmo cuando corre a diferentes cadencias para proporcionar una representación más precisa de la distancia total recorrida durante su entrenamiento.
Si su ritmo parece incorrecto y necesita actualizarse, puede confiar en la calibración de distancia posterior al entrenamiento en el reloj. El reloj utilizará la cadencia promedio del entrenamiento y la nueva distancia para calcular un nuevo ritmo para esa cadencia, actualizando el modelo de cadencia-ritmo. Todas las demás cadencias recibirán una actualización a través del modelo también, y el ritmo será correcto la próxima vez que corra en interiores con cualquier cadencia.
Tenga en cuenta: Las siguientes condiciones deben cumplirse para ver la indicación de calibración en su dispositivo después de finalizar su carrera en interiores:
- Por favor, no elija manualmente una velocidad para el modo de carrera en interiores
- Por favor, no siga un entrenamiento estructurado o un plan de entrenamiento (ya que esto también tendrá una velocidad preestablecida)
- Se debe registrar al menos 1 km de distancia
- El entrenamiento debe guardarse en su dispositivo
Contactar al Soporte de COROS
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