No todas las carreras al aire libre recibirán actualizaciones de Rendimiento en carrera. Debes cumplir todos los requisitos siguientes para actualizar el Rendimiento en carrera.
- Completa entrenamientos de carrera en carretera al aire libre en modo Carrera o Carrera en pista.
- Trail Run, Indoor Run, Senderismo, GPS Cardio y otros modos de entrenamiento no funcionan.
- Corre al menos 10 minutos para que se añadan datos suficientes a los algoritmos.
- Para el entrenamiento por intervalos, asegúrate de que cada intervalo dura más de 3 minutos.
- Suele ser más difícil recopilar datos admisibles de entrenamientos a intervalos más cortos e intensos debido a los rápidos cambios en la frecuencia cardiaca y el ritmo.
- Cuanto más largo sea cada intervalo, más probabilidades habrá de que esta carrera proporcione datos suficientes a los algoritmos.
- Las lecturas de frecuencia cardiaca de las carreras elegibles deben estar entre el 70% y el 90% de la frecuencia cardiaca máxima.
- Por ejemplo, un corredor necesita mantener una lectura de frecuencia cardiaca entre 126 y 162 si su FC máxima es de 180.