EvoLab tiene ciertos requisitos para la frecuencia cardíaca bajo dos condiciones. Si le resulta muy lento progresar para recibir las métricas de EvoLab o no ve que los datos de rendimiento de carrera se actualicen después de su carrera, verifique si su frecuencia cardíaca está fuera del rango permitido.
- Durante el proceso de recolección de datos para recibir las métricas iniciales de EvoLab.
- Las lecturas de frecuencia cardíaca de las carreras para que sean elegibles deben estar entre el 50 % y el 90 % de la reserva de frecuencia cardíaca sumada nuevamente a la frecuencia cardíaca en reposo.
- Por ejemplo, un corredor necesita mantener una lectura de frecuencia cardíaca entre 115 y 167 si su frecuencia cardíaca máxima es 180, la frecuencia cardíaca en reposo es 50 y su frecuencia cardíaca de reserva sería 130.
- Para recibir los datos actualizados de rendimiento de carrera.
- Las lecturas de frecuencia cardíaca de las carreras para que sean elegibles deben estar entre el 70% y el 95% de su frecuencia cardíaca máxima.
- Por ejemplo, un corredor necesita mantener una lectura de frecuencia cardíaca entre 126 y 171 si su frecuencia cardíaca máxima es 180.