Localisez votre séance d'entraînement
Par défaut, tous les types d'activité sont affichés, mais vous pouvez cliquer sur "Toutes les séances d'entraînement" pour sélectionner un type d'entraînement spécifique et afficher les données relatives à la course à pied, au vélo, etc.
Glissez vers la gauche sur une activité pour la supprimer. Il n'y a pas de récupération après la suppression, même si les données sont encore sur votre montre.
Tapez sur le mois/l'année dans le coin supérieur gauche pour afficher des statistiques d'entraînement spécifiques par mois.
Tapez sur "Statistiques" dans le coin supérieur droit pour afficher un aperçu de vos séances d'entraînement hebdomadaires, mensuelles et annuelles. Vous pouvez filtrer cet affichage en remplaçant "Toutes les séances d'entraînement" par un type d'activité spécifique uniquement, ou en remplaçant "Distance" par une mesure différente. Changez l'affichage en semaine/mois/année à l'aide des icônes sur la gauche de l'écran.
Détails de l'entraînement
Cette page affiche des données post-entraînement importantes qui vous permettent d'analyser et de mieux comprendre votre séance d'entraînement.
Tracé GPS
Touchez et maintenez votre doigt sur un numéro de la piste pour afficher l'instantané des données pour chaque tour.
Tapez sur la carte pour accéder au mode carte. Vous pouvez effectuer un zoom avant/arrière en utilisant deux doigts. Tapez sur l'icône hamburger sur le côté droit pour modifier les couches d'affichage (telles que satellite, extérieur ou hiver).
Un graphique superposé avec les données d'allure et d'élévation se trouve en bas. Touchez et maintenez votre doigt sur le graphique pour afficher le temps d'entraînement, l'allure et les données d'élévation le long de la piste.
Graphiques de données
Vous pouvez appuyer sur les graphiques de données (allure, fréquence cardiaque, etc.) pour les agrandir et les afficher en grand écran. Sélectionnez les mesures que vous souhaitez superposer en haut. Appuyez et maintenez votre doigt sur le graphique pour afficher les relevés de chaque mesure sélectionnée à l'heure spécifique de la séance d'entraînement. Une ligne verticale en pointillés sur le graphique indique une pause pendant la séance d'entraînement.
Zone de fréquence cardiaque
Le tableau des zones de fréquence cardiaque affiche le temps total d'entraînement que vous avez passé dans chaque zone de fréquence cardiaque. Il peut constituer un indicateur d'entraînement utile. Vous pouvez modifier les zones de fréquence cardiaque sur l'appli COROS via la page Profil → Paramètres du profil → Zone de fréquence cardiaque.
Effet d'entraînement
L'effet d'entraînement mesure l'efficacité avec laquelle cette séance d'entraînement améliore votre condition physique en fonction de la performance de la fréquence cardiaque et de la durée de l'entraînement.
Détails du tour
Vous pouvez appuyer sur le tableau des tours pour développer et afficher des données supplémentaires en écran large. Dans l'écran large, vos temps au tour et la durée totale sont exprimés en centièmes de seconde pour plus de précision.
Vous pouvez également afficher vos données en fonction des tours manuels, des fractionnements 1km/1mi, des fractionnements 5km/5mi ou des fractionnements 10km/10mi selon le réglage de votre unité dans l'application COROS.
Modifier les séances d'entraînement
Tapez sur l'icône en haut à droite pour désactiver EvoLab (si l'activité a été terminée au cours des 7 derniers jours), ou pour modifier le nom de l'entraînement/la distance. La modification de la distance de l'entraînement n'affectera pas le résumé des données dans votre compte COROS ou les données téléchargées vers les plates-formes tierces.
Partager et exporter des séances d'entraînement
Tapez sur l'icône de la flèche en haut à droite pour partager la page des détails de votre séance d'entraînement via une image pleine longueur ou une image en filigrane plus créative, sur les médias sociaux et d'autres applications.
En utilisant la même icône en forme de flèche, vous pouvez également exporter vos données d'entraînement vers un format de fichier spécifique. GPX et FIT sont des formats populaires avec de nombreuses applications. Sélectionnez ensuite les applications prises en charge pour recevoir le fichier exporté. Par exemple, vous pouvez utiliser des applications de messagerie pour vous envoyer le fichier et le télécharger sur votre bureau.
Sauvegarder l'itinéraire
Si la séance d'entraînement comporte un tracé GPS, vous pouvez également appuyer sur le coin supérieur droit pour enregistrer cet itinéraire dans l'application COROS dans la section "Bibliothèque d'itinéraires de navigation" de la page Profil. Les fonctions de navigation et d'importation d'itinéraires sont prises en charge par les modèles COROS PACE 2/PACE 3/PACE Pro/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S. Regardez cette vidéo pratique pour en savoir plus sur l'importation d'itinéraires.