Course

Démarrage

Sélectionnez pour commencer votre séance d'entraînement.

Entraînement par intervalles

Commencer l'entraînement
Sélectionnez cette option pour commencer l'entraînement par intervalles.

Répétition
Sélectionnez cette option pour modifier le nombre de répétitions.

• Temps
  • Sélectionnez cette option pour modifier l'intervalle d'exécution en fonction du temps.
• Distance
  • Sélectionnez cette option pour modifier l'intervalle d'exécution en fonction de la distance.
• Ouvrir
  • Sélectionnez cette option pour laisser l'intervalle de course ouvert. L'intervalle ne se terminera pas tant que le bouton BACK/LAP n'aura pas été actionné.

• Temps
  • Sélectionnez cette option pour modifier l'intervalle de repos en fonction du temps.
• Distance
  • Sélectionnez cette option pour modifier l'intervalle de repos en fonction de la distance.
• Ouvert
  • Sélectionnez cette option pour laisser l'intervalle de repos ouvert. L'intervalle ne se terminera pas tant que le bouton BACK/LAP n'aura pas été actionné.

Échauffement
Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver la session d'échauffement.

Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver la séance de récupération (la récupération n'est pas disponible si l'intervalle "Répétition" est réglé sur "Illimité").

Pendant l'entraînement par intervalles, lorsque la durée ou la distance prédéfinie est atteinte pour l'intervalle, la montre vous en informe et commence immédiatement l'intervalle suivant. Utilisez le bouton BACK/LAP pour commencer l'intervalle suivant manuellement.

Utilisez le bouton CONFIRM pour mettre en pause, reprendre ou terminer la séance d'entraînement, afficher le résumé de la séance d'entraînement et les détails du tour.

Paramètres

Nav. Paramètres

Disponible sur COROS PACE 2/PACE 3/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S
Sélectionnez cette option pour modifier les paramètres liés à la navigation.

• Sélectionnez un itinéraire pour naviguer parmi les itinéraires enregistrés sur la montre.
• Début du parcours
  • Sélectionnez cette option pour commencer la séance d'entraînement en mode navigation.
• Détails le dénivelé
  • Sélectionnez cette option pour avoir un aperçu des détails le dénivelé pour cet itinéraire, y compris la montée/descente totale, le dénivelé maximale et la distance.
• Direction du point de départ
  • Sélectionnez cette option pour choisir le point de départ de l'itinéraire.
• Direction de la carte
  • Sélectionnez cette option pour choisir le cap du mode de navigation entre le nord vrai vers le haut ou le cap vers le haut.
• Alerte d'écart de route
  • Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver l'alerte d'écart de route. Une fois activée, la montre vous alertera toutes les minutes si vous continuez à vous écarter de l'itinéraire.

Alerte d'activité
Sélectionnez cette option pour modifier les alertes d'entraînement.

• Alerte de distance (tour automatique)
  • Permet de recevoir des alertes et d'enregistrer automatiquement un nouveau tour lorsque la distance prédéfinie est atteinte.
• Alerte d'allure
  • Permet de recevoir des alertes lorsque l'allure se situe en dehors de la zone prédéfinie.
• Alerte de cadence
  • Permet de recevoir des alertes lorsque la cadence est en dehors de la zone prédéfinie.
• Alerte HR
  • Permet de recevoir des alertes lorsque la FC est en dehors de la zone prédéfinie.
• Alerte nutritionnelle
  • Permet de recevoir des alertes temporelles pour l'eau ou la nourriture.
• Alerte d'alimentation
  • Permet de recevoir des alertes lorsque la puissance est en dehors de la zone prédéfinie.
• Rétablir les paramètres par défaut
  • Sélectionnez cette option pour rétablir les paramètres par défaut.

Pause automatique
Sélectionnez cette option pour activer la pause automatique de votre entraînement à l'aide du GPS lorsque vous restez immobile.

Métronome
Sélectionnez cette option pour activer le métronome et vous aider à vous entraîner à une allure régulier.