Démarrage
Sélectionnez pour commencer votre séance d'entraînement musculaire.
Partie du corps
Choisissez une partie du corps à entraîner dans la liste pour chaque nouvelle série.
- Corps entier
- Épaules
- Pectoraux
- Dos
- Ceinture abdominale
- Jambes/Hanches
- Bras
Pour compter les répétitions, assurez-vous que la montre détecte les mouvements répétitifs du même exercice au moins 4 fois. Pour l'entraînement des jambes/hanches ou du tronc, il est recommandé d'ajouter des mouvements de bras afin que la montre puisse compter correctement les répétitions.
Paramètres
Alerte au repos
Sélectionnez cette option pour modifier les alertes de repos entre chaque session.
15 | 30 | 45 | 60 Sec | OFF
Types de données pris en charge
Heure du jour, durée totale, durée de l'entraînement, répétitions, séries, fréquence cardiaque, moyenne, max. HR, Max. HR, Régler HR, Régler temps, Batterie
Disponibilité
Non disponible sur les GPS 500 de PACE ou KIPRUN en raison d'une limite matérielle.
Pour en savoir plus sur l'entraînement musculaire sur votre montre COROS, consultez le blog ci-dessous.