Vous pouvez enregistrer jusqu'à 20 programmes d'entraînement sur votre montre COROS.
Sélectionnez un programme de course à pied, de vélo, de natation ou de musculation pour commencer.
Démarrage
Sélectionnez pour commencer votre entraînement structuré.
Voir
Faites défiler l'écran pour afficher les informations détaillées de chaque séance, notamment le type, la durée, la distance, le nombre de séries, l'intensité, le repos, etc.
Paramètres
Prochaine série/exercice
Sélectionner le début de la prochaine série/exercice.
- Démarrage automatique | Démarrage manuel
Auto Pause (disponible dans les programmes Run/Bike)
Sélectionnez cette option pour activer la pause automatique de votre entraînement à l'aide du GPS lorsque vous restez immobile.
Longueur de la piscine (disponible dans les programmes de natation)
- 25 mètres
- 50 mètres
- 25 mètres
- 33,3 mètres
- 33,3 mètres
- Sur mesure
Mode d'exécution
Sélectionnez la course normale ou la course sur piste.
Types de données pris en charge
Exécuter
Heure du jour, durée totale, durée de l'entraînement, distance, tours, calories, cadence, longueur de foulée, allure, vitesse, FC, moyenne. Cadence, Longueur de foulée moyenne, Vitesse, FC, Cadence moyenne, Longueur de foulée moyenne, Longueur de foulée moyenne, Longueur de foulée moyenne, Longueur de foulée moyenne, Longueur de foulée moyenne, Longueur de foulée moyenne. moyenne, longueur de foulée moyenne, vitesse moyenne, cadence moyenne, longueur de foulée moyenne, vitesse moyenne, cadence moyenne. Cadence moyenne, longueur de foulée moyenne, allure moyenne, vitesse moyenne. Vitesse moyenne, RH moyenne, FC max. FC, Vitesse max. Vitesse, FC max. FC, Temps au tour, Distance au tour, Cadence au tour, Longueur de foulée au tour, Allure au tour, Vitesse au tour, FC au tour, Elévation, Gain d'élévation, Descente totale, Batterie, TE aérobie, TE anaérobie, Temps au dernier tour, Allure au dernier tour, Vitesse au dernier tour, FC au dernier tour, Puissance de course, Puissance moyenne, Puissance au tour, Puissance moyenne, Puissance moyenne au tour, Puissance moyenne au tour, Puissance moyenne au tour, Puissance moyenne au tour, Puissance moyenne au tour, Puissance moyenne au tour, Puissance moyenne au tour. Puissance, Puissance au tour, Puissance moyenne 3s, Puissance moyenne 10s, Puissance moyenne 3s, Puissance moyenne 10s, Puissance moyenne 3s, Puissance moyenne 10s. 3s, Puissance moyenne 10s, Puissance moyenne 30s, Puissance moyenne 10s, Puissance moyenne 10s, Puissance moyenne 10s, Puissance moyenne 30s Power, 30s Avg. 30s.
Temps au sol, équilibre gauche/droite, hauteur de la foulée, rapport de foulée (disponible lorsque la montre est couplée au COROS POD 1).
Vélo
Heure du jour, durée totale, durée de l'entraînement, distance, tours, calories, cadence, vitesse, FC, niveau, moyenne. Cadence, Vitesse, FC, Niveau, Cadence moyenne, Vitesse moyenne, Vitesse moyenne, FC, FC, FC, FC. moyenne, vitesse moyenne, FC moyenne, FC max. FC, Vitesse max. Vitesse, Max. HR, Lap Time, Lap Distance, Lap Cadence, Lap Speed, Lap HR, Elevation, Elevation Gain, Total Descent, Battery, Last Lap Time, Last Lap Speed, Last Lap HR, Vertical Speed, Average Vertical Speed, Lap Vertical Speed.
Puissance, 3s Moy. Puissance, 10s Moyenne Puissance, 30s Moyenne Puissance moyenne, NP (disponible lorsque la montre est couplée à des accessoires ANT+ pris en charge). Puissance, NP (disponible lorsque la montre est couplée à des accessoires ANT+ pris en charge).
Nager
Heure de la journée, durée totale, durée de l'entraînement, distance, longueurs, calories, FC, moyenne des coups de pédale/longueur, moyenne des coups de pédale/longueur, moyenne des coups de pédale/longueur. coups/longueur, allure moyenne Allure, Moy. HR, Avg. moyenne, vitesse moyenne, SWOLF moyenne, dernière longueur de course, vitesse moyenne, vitesse moyenne, vitesse moyenne, vitesse moyenne, vitesse moyenne, vitesse moyenne. SWOLF, Dernière longueur de coups, Dernière longueur d'allure, Dernière longueur HR, Dernière longueur de coups, Dernière longueur SWOLF, Temps au tour, Distance au tour, Coups au tour, Vitesse au tour, HR au tour, Taux de coups au tour, SWOLF au tour, Batterie, Dernier temps au tour, Dernière allure au tour, Dernier HR au tour.
La force
Heure du jour, durée totale, durée de l'entraînement, répétitions, séries, fréquence cardiaque, moyenne, max. HR, Max. HR, Régler HR, Régler temps, Batterie.
Disponibilité
L'entraînement musculaire n'est pas disponible sur COROS PACE en raison de la limite du matériel.
Pour en savoir plus sur l'entraînement musculaire sur votre montre COROS, consultez le blog ci-dessous.