• Maintenez le bouton RETOUR/TOUR → Système → Capteurs → Baromètre → Alerte tempête → OFF | ON
• Sélectionnez pour activer/désactiver le mode d'alerte d'altitude. Lorsque l'altitude est supérieure à 2500 mètres ou 8250 pieds et que la fréquence cardiaque est plus élevée que la normale, votre montre vous alertera.

Intégré dans chaque montre COROS se trouve un outil "Utilisation de la batterie" qui vous permet de consulter des rapports d'utilisation à la demande sur la consommation de la batterie de votre montre pendant le cycle de charge actuel.  

Pour accéder à l'outil d'utilisation de la batterie, maintenez le bouton arrière enfoncé pour accéder à la Boîte à outils, puis faites défiler jusqu'à trouver "Utilisation de la batterie". L'outil d'utilisation de la batterie affichera ensuite un graphique qui vous montre le pourcentage actuel de la batterie de votre montre, un graphique montrant la décharge historique de la batterie, quand a eu lieu votre dernière charge, et l'estimation de la durée pendant laquelle votre batterie durera en fonction d'une "utilisation standard". 

• Système: Activités de fonctionnement normales. Tout type de maintenance régulière sur la montre ou de fonctionnalités essentielles au maintien d'une montre fonctionnelle (c'est-à-dire le maintien de l'heure à jour) sera inclus dans la catégorie "Système". 
• Notifications: Toutes les notifications envoyées à votre montre, que ce soit pour des alertes d'entraînement (alertes de tour, etc.) ou des notifications quotidiennes (appels, messages texte, etc.). Cela est affiché sous forme de nombre plutôt que d'être inclus dans l'estimation globale en pourcentage. 
• Entraînements GPS: Toute activité enregistrée qui utilise des signaux GPS pour mesurer et enregistrer la distance, etc. 
• Rétroéclairage: Toute puissance utilisée pour illuminer l'écran de votre montre. Plus vous utilisez votre rétroéclairage (mode nuit, geste de rétroéclairage, etc.), plus ce pourcentage est susceptible d'être élevé. 
• Fréquence cardiaque quotidienne: Mesures prises qui consomment de la batterie pour fournir des données de fréquence cardiaque quotidiennes. Vous avez la possibilité de spécifier ceci en "Temps réel" ou "Toutes les 10 minutes".

Pour contrôler votre Insta360 depuis votre COROS VERTIX 2, la première chose à faire est de connecter les deux appareils via Bluetooth. Pour ce faire, allumez votre Insta360 puis maintenez le bouton arrière de votre VERTIX 2 enfoncé pour ouvrir la Boîte à outils. Dans la Boîte à outils, sélectionnez Insta360 → "Confirmer" pour ajouter la caméra. 

Une fois que vous avez apparié les deux appareils, vous contrôlerez votre caméra Insta360 via le widget Insta360 dans votre Boîte à outils. Pour localiser ce widget, maintenez le bouton arrière de votre montre enfoncé, faites défiler jusqu'à trouver "Contrôle Insta360" indiqué par une icône de caméra et sélectionnez ceci.  

Après que votre VERTIX 2 se connecte à l'appareil Insta360, vous pouvez alors passer entre le mode photo et vidéo sur la montre, utiliser la fonction de pression sur la molette digitale pour prendre des photos ou démarrer/arrêter des vidéos directement depuis votre montre. 

Pour associer votre montre COROS avec une caméra Insta360 GO 2, suivez les instructions ci-dessous :

1. Allumez Insta GO 2
2. Activez le mode d'appariement à distance sur Insta GO 2
3. Maintenez enfoncé le bouton Retour sur VERTIX 2, choisissez Contrôle de la caméra
4. Confirmez sur la montre et recherchez la caméra
5. Ajoutez la caméra
6. Faites défiler entre le mode Photo et Vidéo
7. Appuyez sur la molette numérique pour prendre des photos ou démarrer/arrêter des vidéos directement depuis la montre

Une fois connecté, vous pourrez contrôler votre Insta360 GO 2 en utilisant la molette numérique. Cela inclut le démarrage/l'arrêt des photos et vidéos directement depuis la montre

Pour des informations sur comment associer d'autres caméras Insta 360, veuillez consulter cet article.

Lors de l'appariement avec l'Insta GO 2, les montres COROS prendront en charge 3 modes : Photo, Vidéo et Vidéo Pro. Vous pouvez changer de mode en utilisant la molette numérique.

Utilisez l'outil Gestionnaire de cartes pour télécharger et organiser vos données cartographiques via Wi-Fi, et stockez ces cartes directement sur votre montre via l'application COROS.

• Ouvrez l'application COROS > accédez à la page de profil > appuyez sur l'image de votre montre sous "Mes appareils" > sélectionnez "Gestionnaire de cartes".
• Cela vous permettra de visualiser les données cartographiques déjà installées, ainsi que de télécharger de nouvelles régions pour une exploration plus poussée.

Les utilisateurs qui ont leur montre COROS et leur téléphone connectés via Bluetooth peuvent trouver leur montre via l'application COROS et vice versa.

Sur l'application

Le bilan de santé est un test pratique au poignet qui vous fournit un aperçu complet de votre état de bien-être. Pour accéder au bilan de santé, appuyez longuement sur le bouton RETOUR/TOUR de votre montre COROS pour ouvrir le menu Toolbox, puis faites défiler jusqu'à l'option Bilan de santé. Suivez les instructions affichées sur la montre pour démarrer le test de 30 à 60 secondes. Pendant ce temps, votre montre utilisera le capteur de fréquence cardiaque optique et le capteur d'ECG (électrocardiogramme) pour recueillir des données.

Après avoir terminé la bilan de santé, vous pouvez consulter les résultats sur votre montre COROS immédiatement, affichant des indicateurs clés tels que le Niveau de stress, la Fréquence cardiaque au repos, la VFC, le Rythme respiratoire et la SpO2. Après avoir synchronisé votre montre avec l'application COROS, vous pouvez consulter et suivre vos résultats dans le temps.

Le raccourci Touche Lumière crée un moyen de visualiser la fonction dont vous avez le plus besoin, de la manière la plus efficace possible.

Pour créer le raccourci, maintenez le bouton RETOUR/TOUR pour accéder à votre Toolbox → Système → Autres paramètres → Touche Lumière/Option

En utilisant votre câble de chargement COROS, vous voudrez d'abord connecter votre COROS VERTIX 2 à un Mac ou PC. Une fois que vous l'avez fait, attendez que le VERTIX 2 apparaisse comme un disque dur externe sur votre ordinateur. Vous le verrez probablement soit sur votre bureau, soit dans la section "Disque dur externe" de la gestion des disques de votre ordinateur.

Ensuite, après avoir sélectionné le disque dur COROS VERTIX 2 sur votre ordinateur, vous verrez deux dossiers, "Cartes" et "Musique". Ouvrez le dossier "Musique" sur votre disque dur. En utilisant des fichiers MP3 stockés localement sur votre ordinateur (le VERTIX 2 ne prend en charge que les fichiers MP3 pour le moment), sélectionnez simplement la musique que vous souhaitez télécharger sur votre montre, puis faites un "glisser-déposer" des fichiers de votre ordinateur dans le dossier "Musique" de votre COROS VERTIX 2.

Avec la musique maintenant stockée sur votre COROS VERTIX 2, vous voudrez vous assurer d'avoir soit un haut-parleur, soit des écouteurs Bluetooth connectés à votre montre pour écouter de la musique, car la montre elle-même n'a pas de haut-parleurs. Pour ce faire, maintenez le bouton arrière et accédez à Paramètres → Accessoires → Ajouter Bluetooth, et assurez-vous que votre appareil Bluetooth désiré est en mode d'appairage pour établir une connexion.

Une fois que vous avez des écouteurs connectés et de la musique stockée sur la montre, il vous suffit de maintenir le bouton RETOUR/TOUR, d'accéder à l'icône "Musique" et d'utiliser soit l'écran tactile, soit le cadran numérique pour commencer à lire de la musique.

Le Mode Nuit fournit un rétroéclairage toujours allumé à faible luminosité pour s'entraîner la nuit ou dans des conditions plus sombres. Activer fréquemment le rétroéclairage standard épuisera la batterie de votre montre COROS.

Pour accéder au Mode Nuit, maintenez le bouton RETOUR/TOUR pour ouvrir la Toolbox → Mode Nuit

Toutes les montres COROS sont équipées de baromètres pour détecter les changements de pression atmosphérique, ce qui peut être utilisé pour prédire et détecter les changements météorologiques. En cas d'arrivée d'une tempête, la fonction Alerte tempête de votre montre COROS peut vous avertir à temps si des actions immédiates sont nécessaires pour vous protéger pendant l'entraînement et une utilisation quotidienne. 

• Maintenez le bouton RETOUR/TOUR → Système → Capteurs → Baromètre → Alerte tempête → DÉSACTIVÉ | ACTIVÉ 
  • Une fois activée, votre montre COROS recevra une Alerte tempête même si vous suivez un entraînement en extérieur ou si vous êtes en mode Ne pas déranger.  
  • Une chute de 4 hPa ou plus en 3 heures déclenchera l'alerte tempête. 

Depuis l'application COROS : Pour changer les faces de montre disponibles sur votre montre COROS, ouvrez l'application COROS et accédez à la page de profil, appuyez sur l'image de votre montre sous "Mes appareils", puis appuyez sur "Faces de montre".  

• Une fois dans la bibliothèque de faces de montre, vous pouvez sélectionner la face de votre choix à enregistrer sur votre montre. Jusqu'à cinq faces peuvent être stockées sur la montre. 
• Créez votre propre face de montre personnalisée en sélectionnant "Personnalisé" dans la bibliothèque de faces de montre, puis appuyez sur "Créer la vôtre" en bas de l'écran. Ensuite, sélectionnez la disposition des widgets et l'image d'arrière-plan que vous souhaitez afficher, puis appuyez sur "Enregistrer" pour ajouter ceci à votre bibliothèque de faces de montre. 

Depuis la montre : Maintenez le bouton RETOUR/TOUR pour ouvrir la Boîte à outils → Système → Autres paramètres → Face de montre

Dans le menu Boîte à outils, sélectionnez Système → Wi-Fi → Ajouter un réseau. Votre montre recherchera ensuite les réseaux sans fil à proximité et affichera les options disponibles. Faites défiler pour trouver et sélectionner le réseau auquel vous souhaitez vous connecter, ce qui vous invitera ensuite à saisir le mot de passe du réseau sur l'application COROS depuis un téléphone apparié. 

Une fois que vous êtes connecté avec succès à un réseau Wi-Fi, vous aurez la possibilité de vérifier les mises à jour manuellement ou automatiquement sur votre montre. Pour accéder à ces options, vous suivrez un processus similaire à celui précédent Système → Wi-Fi → Mise à jour du micrologiciel. Ici, vous verrez deux options "Auto" et "Vérifier la mise à jour". En sélectionnant Vérifier la mise à jour, votre montre aura alors la possibilité de faire des mises à jour du micrologiciel sans jamais avoir besoin d'utiliser votre téléphone pour le faire. 

Les utilisateurs peuvent mettre à jour les métriques quotidiennes et le résumé des activités via Wi-Fi. Cela s'affichera sous "Synchronisation Wi-Fi" dans le menu Boîte à outils.

La mesure des calories actives affichée sur les montres COROS et dans l'application COROS est une estimation des calories brûlées pendant les entraînements enregistrés et les moments où votre montre enregistre une cadence de plus de 130 pas/minute, ce qui est le plus courant lors de la marche rapide.

Pour modifier ou définir vos objectifs quotidiens (à la fois en calories et en temps d'exercice), ouvrez l'application COROS et accédez à votre page de profil. Ensuite, faites défiler jusqu'en bas de la page pour trouver où vous pouvez modifier vos objectifs.

Le temps d'exercice est une mesure montrant la quantité de temps pendant lequel vous avez enregistré des exercices au cours de la journée.

• Lever/coucher du soleil
• Zénith solaire
• Lever du soleil
• Coucher du soleil
• Aube
• Crépuscule
• Date

• Fréquence cardiaque en temps réel à un rythme de 1 seconde.
• Le graphique de fréquence cardiaque sur la montre et l'application COROS n'est pas affecté par ce paramètre, mais la précision augmentera.
• Fréquence cardiaque maximale, minimale et moyenne au cours des 6 dernières heures.
• Graphique de fréquence cardiaque au cours des 6 dernières heures.
• Appuyez sur le cadran numérique et faites défiler pour afficher les données de fréquence cardiaque au cours des 24 dernières heures.
• La fréquence cardiaque est enregistrée toutes les 10 minutes en utilisation quotidienne et chaque seconde pendant les entraînements.

• Dernier dénivelé mis à jour en mètre (métrique) ou en pied (impérial). 
  • Changer l'unité sur votre montre COROS - écran principal de la montre → Système → Plus de paramètres → Unités → Impérial | Métrique. 
• Altitude maximale, minimale et moyenne au cours des 6 dernières heures. 
• Graphique d'altitude des 6 dernières heures. 
• Appuyez sur le bouton CONFIRMER et faites défiler pour voir les données d'altitude des dernières 24 heures. Faites glisser vers la gauche et vers la droite pour voir.
  • L'altitude est enregistrée toutes les 10 minutes en utilisation quotidienne et toutes les 5 secondes pendant les entraînements. 
• Maintenez enfoncé le cadran numérique pour calibrer l'altitude. 
  • Utilisez le GPS 
  • Entrez l'altitude 

• Dernière lecture barométrique/atmosphérique mise à jour en hPa (Pression hectopascal) ou mmHg. 
• Lecture barométrique/atmosphérique maximale, minimale et moyenne au cours des 6 dernières heures. 
• Graphique barométrique/atmosphérique des 6/12/18 dernières heures. 
• Appuyez sur le bouton CONFIRMER et faites défiler pour voir les données barométriques/atmosphériques des 24/48/72 dernières heures. Faites glisser vers la gauche et vers la droite pour voir.
  • Changer la plage d'affichage des données d'historique - écran principal de la montre → Système → Capteurs → Baromètre → Programme → Dernières 6 | 12 | 18 heures. 
• Basculer entre Pression au niveau de la mer/Pression station. 
  • Écran principal de la montre → Système → Capteurs → Baromètre → Source de données → Pression station | Pression au niveau de la mer. 
  • La pression station est mesurée à une station sans aucun ajustement d'altitude comme depuis une maison ou le sommet d'une montagne. Elle variera à différentes altitudes. 
  • La pression au niveau de la mer est la pression station ajustée au niveau de la mer. Elle est souvent utilisée pour prédire les changements météorologiques aux altitudes actuelles. 
• Fournit des prévisions météorologiques en utilisant la flèche affichée en haut de la page. 
  • Une flèche pointant vers le bas indique un temps potentiellement tempétueux. 
  • Une flèche pointant vers le haut indique un temps potentiellement dégagé. 
  • La flèche se compose de 2 parties. La partie gauche montre les informations d'il y a 3 à 6 heures et la partie droite montre les 3 dernières heures. 
• Les données barométriques/atmosphériques sont enregistrées toutes les 10 minutes. Les climatiseurs et les radiateurs peuvent affecter la précision des lectures barométriques.   
• Maintenez enfoncé le cadran numérique pour accéder aux paramètres rapides. 
  • Source de données 
  • Plage d'affichage 
  • Unités de pression 
  • Alerte tempête 
  • (i) Direction du baro. 

• Configurez l'heure de début de sommeil sur l'application COROS aussi près de l'heure à laquelle vous vous endormez habituellement que possible. 
  • Application COROS → Page de profil → Paramètres de profil → Suivi du sommeil → Heure de début.  
• La montre commencera à vérifier si vous dormez deux heures avant l'heure de début du sommeil. Si vous vous endormez 30 minutes avant l'heure de début du sommeil, le suivi du sommeil commencera 30 minutes avant. 
• Si vous vous réveillez au milieu de la nuit, tant que vous vous rendormez dans les 5 heures suivant le réveil, la montre continuera d'enregistrer les données de sommeil.

• Données en direct
  • Type de temps, température et différence de température, température ressentie, direction du vent, probabilité de pluie, humidité, indice UV, qualité de l'air
• 6 prochaines heures
  • Type de temps, température moyenne, direction du vent, probabilité de pluie
• 7 prochains jours
  
  • Type de temps, différence de température

Le widget de pas sur votre montre/application COROS utilise le matériel et des algorithmes propriétaires pour compter le nombre de pas que vous avez effectués dans une journée

Le widget d'étages sur votre montre/application COROS utilise le matériel et des algorithmes propriétaires pour compter le nombre d'étages que vous avez gravis dans une journée

Consultez facilement les SMS entrants, les e-mails, les messages, les alertes de calendrier et les appels téléphoniques depuis votre montre.

Appuyez sur le bouton CONFIRMER pour afficher et développer la dernière notification reçue. Consulter les notifications sur votre montre COROS n'affectera pas les notifications reçues sur votre téléphone.

Faites défiler vers le bas pour voir la notification restante ou suivante.

Appuyez à nouveau sur le bouton CONFIRMER pour supprimer la notification actuelle ou toutes les notifications stockées sur votre montre COROS. Supprimer les notifications sur votre montre COROS n'affectera pas les notifications reçues sur votre téléphone.

Évaluez vos niveaux de stress actuels et surveillez vos tendances quotidiennes et globales pour obtenir une vue complète de votre stress afin d'optimiser l'entraînement et la récupération.

Pour désactiver le Stress quotidien, veuillez suivre les instructions ci-dessous :

• Depuis l'écran principal de la montre, maintenez enfoncé le bouton arrière/tour pour accéder à la molette d'outils de la montre > faites défiler et sélectionnez "Système" > faites défiler et sélectionnez "Autres paramètres" > faites défiler et sélectionnez "Stress" > sélectionnez "Activé" ou "Désactivé" en fonction de vos préférences actuelles.

Mesure automatique de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) à tout moment où vous portez votre montre pour dormir. Évaluez la réponse physique et mentale de votre corps aux facteurs quotidiens et nocturnes tels que le stress lié à la vie et au travail, l'entraînement et la qualité du sommeil.

Pour recevoir votre plage normale de VFC nocturne, portez votre montre pour dormir pendant 5 nuits pour établir une base. Une fois cela fait, vous pourrez voir votre évaluation sur votre montre ou dans l'application COROS.

La Forme en course représente votre niveau de performance actuel en marathon.

Consultez les estimations de temps de course et de rythme pour des distances de 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon complet en fonction de votre entraînement des 6 dernières semaines.

La charge d'entraînement représente la quantité de stress exercé sur votre corps pendant l'exercice, et est une fonction du temps et de l'intensité de l'exercice. Suivez comment différents entraînements les différents jours affectent l'impact sur votre corps, afin de pouvoir élaborer un plan qui permet à votre corps de récupérer d'un entraînement intense, et de surmonter les plateaux une fois que vous êtes prêt.

Comprenez l'impact que l'entraînement récent a sur votre corps. Cette mesure se compose de 3 métriques différentes :

• Forme de base (moyenne mobile sur 42 jours) : Considérez ceci comme votre métrique à long terme. Elle mesure votre capacité à suivre des séances intenses de votre entraînement à long terme.
• Impact de charge (moyenne mobile sur 7 jours) : Considérez ceci comme votre métrique à court terme. Elle mesure la quantité d'impact apportée à votre corps par l'entraînement à court terme.
• Tendance d'intensité (moyenne mobile sur 7 jours) : Il s'agit de la relation entre les 7 derniers jours de TL (impact de charge) par rapport à votre Forme de base.

Obtenez un aperçu rapide de votre préparation à l'entraînement, en tenant compte de la fatigue de vos séances d'entraînement récentes.