Si les performances en course à pied et le niveau de marathon sont deux paramètres liés, ils ne sont pas parfaitement corrélés. Cela signifie que, même si cela semble contradictoire, il est tout à fait normal et fréquent de voir Niveau du Marathon diminuer même avec une bonne Performance en Course à Pied score.
L'objectif du score de performance en course à pied est de comparer votre VO2 Max mesurée lors de votre dernière course à votre VO2 Max moyenne sur 42 jours. La performance en course à pied représente la performance d'une seule course, plutôt qu'une mesure de votre condition physique générale. Ce score aura une corrélation beaucoup plus élevée avec la vitesse (pace) de votre course la plus récente, par rapport à la vitesse (pace) moyenne de votre course. Vous pouvez également considérer cela comme une équation (VO2 Max d'aujourd'hui/ VO2 Max moyenne sur 42 jours = Performance de course), il s'agit d'une mesure à court terme, aiguë.
Vous pouvez considérer le niveau marathon, d'autre part, comme un indicateur à long terme de votre capacité générale à courir. Le niveau marathon est une mesure ou un indicateur qui permet de savoir comment votre fréquence cardiaque a réagi à un rythme donné, et quelle est la tendance de votre fréquence cardiaque (c'est-à-dire de l'effort) à un rythme régulier/stable.
En fin de compte, il est important de se rappeler que ces chiffres sont tous des estimations. Ils dépendent entièrement du principe "Good data in, good data out". Pour obtenir les chiffres les plus précis, suivez les conseils des meilleures pratiques pour enregistrement des données de fréquence cardiaque. Bien que nous soyons très confiants dans le degré de précision de nos mesures, ces points de données ne peuvent pas prendre en compte de nombreux facteurs externes tels que l'altitude, la météo, les niveaux de stress, les approches psychologiques, etc.
Pour plus d'informations sur ces mesures, veuillez consulter les articles ci-dessous :
Pourquoi n'ai-je pas reçu de score de performance de course ?