Nella confezione
Orologio COROS APEX 2 GPS
Cavo di ricarica
Guida rapida/manuale e libretto di sicurezza/garanzia
Impostazione
L'impostazione del nuovo orologio COROS richiede solo pochi e rapidi passaggi per essere pronti a iniziare a registrare le attività.
Scaricare l'app COROS dallo store iOS o Google Play.
Se l'orologio non è ancora acceso, tenere premuto il pulsante della retroilluminazione (vedere la foto in "Layout dei pulsanti") per 2-3 secondi o finché l'orologio non si accende.
Scegliere la lingua che si preferisce avere sull'orologio
Aprire l'app COROS e scegliere la pagina Icona orologio/dispositivo (quarta scheda in basso), quindi selezionare "Aggiungi nuovo dispositivo" in alto per specificare il modello di orologio da collegare.
Eseguire la scansione del codice QR sull'orologio per connettersi o, se si preferisce, eseguire l'accoppiamento manuale.
Scegliere la mano che si indossa -> Scegliere il layout dei pulsanti -> Notifiche -> Impostazioni utente
Blocco automatico
Quando si riceve l'orologio COROS per la prima volta, questo è impostato per impostazione predefinita su "Scorri per sbloccare", per evitare l'avvio/annullamento accidentale di attività, ecc. Per sbloccare l'orologio, scorrere il quadrante in una direzione costante finché il display non si sblocca.
Per modificare l'impostazione di blocco automatico, tenere premuto il pulsante posteriore per accedere alla Casella degli strumenti -> Impostazioni -> Altre impostazioni -> Blocco automatico
Disposizione dei pulsanti
1 (LUCE):
Premere a lungo per attivare e disattivare la retroilluminazione.
2 (Quadrante digitale/CONFIRM):
Scorrere/ruotare il quadrante per spostare la selezione verso l'alto e verso il basso.
Premere per confermare una selezione
Tenere premuto per terminare un allenamento
3 (BACK/LAP):
Premere per tornare alla schermata precedente (Tasto Indietro)
Premere per registrare un giro o un riposo durante l'allenamento.
Tenere premuto per aprire il menu degli strumenti/scorciatoie
Come caricare l'orologio COROS
Individuare il cavo di ricarica dell'orologio COROS.
Collegare il cavo di ricarica a un adattatore di corrente USB o a un computer.
Collegare il cavo di ricarica all'orologio COROS.
Assicurarsi che il cavo sia completamente inserito nella parte posteriore dell'orologio COROS.
Il cavo non è magnetico e non si inserisce automaticamente.
Quando inizia la ricarica, l'orologio si accende automaticamente. Sul quadrante dell'orologio viene visualizzata la percentuale attuale della batteria.
Quando la carica è completa, l'orologio COROS visualizza un cerchio verde e lo stato della batteria al 100%.
* Gli orologi COROS supportano la ricarica durante gli allenamenti. È possibile caricare l'orologio COROS anche durante la registrazione dell'allenamento. La ricarica non interferisce, non interrompe e non riavvia gli allenamenti in corso.
Indossare l'orologio
Per garantire che l'orologio raccolga i dati più accurati possibile, ecco alcuni consigli di buona pratica da seguire.
Indossare l'orologio in modo stretto, ma non così stretto da impedire la circolazione. Deve essere aderente e non scivolare durante il movimento.
Lasciare uno spazio di 1 cm tra l'osso del polso e l'orologio. Più l'orologio è alto rispetto all'osso del polso, più la superficie della pelle è a filo e meno è probabile che il sensore venga colpito dalla flessione del polso.
Tenere le mani calde: Il segnale OHR proviene dal riflesso del sangue. Quindi, maggiore è il flusso sanguigno, migliore sarà il segnale ricevuto dall'orologio. Non è necessario che il clima sia gelido per influenzare la precisione dell'OHR. Se le mani sono fredde, il flusso sanguigno si riduce in modo significativo. Il modo migliore per risolvere questo problema è cercare di mantenere calda la zona del polso in cui si trova l'orologio. Un altro suggerimento è quello di riscaldare sempre il corpo (e le mani) prima di iniziare l'allenamento in inverno.
Attendere che l'orologio visualizzi una lettura stabile della FC: Proprio come il corpo, anche il sensore OHR richiede un certo riscaldamento. Si consiglia di rimanere sulla pagina "Start" e di aspettare un po' di più, in modo che l'orologio possa filtrare da solo un po' di rumore. I nostri orologi emettono anche un segnale acustico per avvisare l'utente quando è pronto a partire (se i suoni sono disattivati, si vedrà il simbolo del cuore che sarà fisso e fisso quando è pronto).
Selezionare la modalità di allenamento corretta: Gli algoritmi per la corsa, il ciclismo e il nuoto non sono specificamente concepiti per rilevare le variazioni rapide della frequenza cardiaca. Quando ci si allena con gli intervalli, selezionare la modalità Interval Training sotto la modalità Run per ottenere una maggiore sensibilità di rilevamento della frequenza cardiaca.
Registrazione del primo allenamento
Per iniziare un'attività, dal quadrante principale dell'orologio, premere una volta il quadrante digitale per aprire la libreria delle attività tra cui scegliere.
Prima di iniziare l'attività, attendere che l'orologio indichi che il segnale GPS è forte (indicato da un messaggio "Acquisito" nella parte superiore dello schermo) e che la frequenza cardiaca viene misurata (indicata da un'icona a forma di cuore nella parte inferiore dello schermo).
Per mettere in pausa un'attività, con l'orologio sbloccato, premere una volta il pulsante del quadrante digitale per mettere in pausa l'allenamento in corso. Durante la pausa, sulla pagina vengono visualizzati il timer della pausa e la frequenza cardiaca corrente.
Per terminare un allenamento, dalla pagina dell'allenamento in pausa, individuare "Fine" e tenere premuto il quadrante digitale per tre secondi per terminare l'allenamento.
Dopo aver terminato un allenamento, viene visualizzata la pagina dei dettagli dell'allenamento. Se sono stati registrati più giri o sessioni, si può scegliere di visualizzare i dettagli del giro in fondo a questa pagina.
Per accedere agli allenamenti precedentemente salvati sull'orologio COROS, premere il quadrante digitale per aprire la libreria delle attività, scorrere fino a Cronologia nel menu principale e selezionare un allenamento per visualizzarne i dettagli.
Integrazioni di terze parti/sincronizzazione dei dati
Collegate il vostro account COROS con applicazioni di terze parti per godere di un'esperienza di sincronizzazione dei dati rapida e senza interruzioni.
Nell'app COROS > pagina Profilo > App di terze parti > accedere tramite il browser pop-up e seguire le istruzioni per completare l'integrazione. Di seguito sono elencate alcune app popolari; per visualizzare l'elenco completo, consultare l'appendice.
Strava
Picchi di allenamento
Relive
Impennata finale
Runalyze
Stryd
Laboratorio PWR
Aggiornamenti del firmware
Per verificare la presenza di aggiornamenti del firmware, aprire l'applicazione COROS e navigare nella pagina del dispositivo. Per visualizzare gli aggiornamenti del firmware disponibili, selezionare l'opzione "Firmware" che mostrerà se ci sono aggiornamenti disponibili e i dettagli sugli aggiornamenti precedenti dell'orologio.
Impostazioni/Preferenze
Casella degli strumenti/Menu: Dal quadrante principale dell'orologio, tenere premuto il pulsante BACK/LAP per aprire la casella degli strumenti/il menu rapido.
Non disturbare: Selezionare per attivare/disattivare la modalità Non disturbare.
Sveglia: Selezionare per impostare un nuovo allarme o gestire gli allarmi esistenti.
Modalità di allarme disponibili: Solo una volta | Ogni giorno | Personalizzato
Bussola: Selezionare per aprire la bussola 3D
Premere il pulsante CONFERMA per passare tra le seguenti informazioni.
Bussola e ora corrente.
Bussola, coordinate GPS, altitudine e barometro.
Trasmissione FC: selezionare per effettuare una misurazione della frequenza cardiaca e trasmettere la FC ai dispositivi e alle app supportati da Bluetooth.
Prestazioni in quota: Selezionare per effettuare una misurazione dell'ossigeno nel sangue SpO2.
Premere il pulsante CONFERMA per avviare una nuova misurazione SpO2.
Dati disponibili in questa pagina
Sezione superiore - Indice di prestazione in quota (disponibile se l'altitudine è superiore a 2500 m o 8250 piedi)
Sezione centrale - SpO2 e tempo trascorso dall'ultima misurazione
Sezione inferiore - elevazione
Scorrere verso il basso per visualizzare il grafico della SpO2 (in rosso, giallo e verde) e dell'altitudine (in blu) nelle ultime 24 ore e negli ultimi 3 giorni.
Modalità UltraMax GPS: Selezionare per attivare/disattivare la modalità UltraMax GPS durante gli allenamenti di corsa all'aperto per prolungare le prestazioni della batteria. Si consiglia di utilizzare questa funzione solo se necessario, in quanto riduce notevolmente la precisione delle misurazioni.
Impostazioni di navigazione: Selezionare per scegliere le seguenti impostazioni.
Seleziona corsi
Selezione del percorso
Inizio del percorso
Dettagli sull'altitudine
Direzione del punto di partenza
Positivo | Inverso
Direzione del punto di partenza
Positivo | Inverso
Direzione della mappa
Direzione verso l'alto | Nord verso l'alto
Allarme deviazione rotta
ON | OFF
NOTA: questa non è una modalità di allenamento e non verranno salvati dati di allenamento.
Mappa: Selezionare per visualizzare e seguire un percorso salvato più vicino alla posizione attuale.
Cronometro: Selezionare per utilizzare la funzione cronometro.
Premere il pulsante CONFIRM per avviare e mettere in pausa il cronometro.
Premere il pulsante BACK/LAP per iniziare un nuovo giro e azzerare il cronometro.
Tenere premuto il pulsante BACK/LAP per uscire dalla pagina senza interrompere il cronometro.
Disponibile nelle modalità giornaliera e allenamento.
Timer: selezionare per impostare fino a 3 timer con la funzione di ripetizione.
I nuovi tempi impostati sovrascrivono quelli precedenti.
Premere il pulsante CONFIRM per avviare e mettere in pausa il timer.
Premere il pulsante BACK/LAP per riavviare il timer o tornare alla pagina di impostazione del timer.
Per ripetere un timer, selezionare Ripeti > ON.
Tenere premuto il pulsante BACK/LAP per uscire dalla pagina senza interrompere il timer.
Disponibile nelle modalità giornaliera e allenamento.
Facce dell'orologio
Selezionare per scegliere tra i 5 quadranti memorizzati sull'orologio e le opzioni di colore del tema. Scaricare nuove watch face dall'app COROS.
Impostazioni di allenamento (accessibili durante gli allenamenti)
Selezionare per accedere alle impostazioni dell'allenamento corrente.
Sistema: Selezionare per aprire il menu Sistema.
Gestire la retroilluminazione e la visibilità
Per modificare le impostazioni della retroilluminazione: Sistema > Altre impostazioni > Retroilluminazione
Con la "retroilluminazione gestuale" attivata, sollevando il polso o premendo un pulsante qualsiasi dell'orologio si attiva la retroilluminazione per 10 secondi.
A causa della natura dello schermo LCD utilizzato negli orologi COROS, la visibilità è migliore quando viene utilizzato in ambienti esterni sotto la luce diretta del sole. Più forte è la luce del sole, migliore è la visibilità dello schermo. Per migliorare la visibilità:
Attivare la "Modalità notte": Tenere premuto il pulsante posteriore per aprire la casella degli strumenti, scorrere fino a trovare la Modalità notte.
Selezionare la retroilluminazione sempre attiva a basso livello di luminosità.
Una volta attivata, la modalità si disattiva automaticamente dopo l'alba successiva.
Utilizzare sfondi bianchi: Quadrante principale dell'orologio > Sistema > Interfaccia di allenamento > Colore dello sfondo > Bianco.
Cambiare la lingua
Quando si accende l'orologio COROS per la prima volta o lo si resetta, è possibile scegliere la lingua del sistema.
Dal quadrante principale dell'orologio > Sistema > Altre impostazioni > Lingua
Cambiare l'orientamento
Quadrante principale dell'orologio > Sistema > Altre impostazioni > Mano del polso > Sinistra | Destra.
Quadrante principale dell'orologio > Sistema > Altre impostazioni > Quadrante digitale > Posizione del quadrante > Lato destro | Lato sinistro.
Quadrante principale dell'orologio > Sistema > Altre impostazioni > Quadrante digitale > Orientamento del quadrante > in senso orario verso il basso | verso l'alto.
Rimuovere, cambiare e allacciare i cinturini COROS
I cinturini COROS APEX 2 hanno una larghezza di 20 mm e sono compatibili con alcuni cinturini a sgancio rapido di terze parti.
Individuare il perno metallico sul cinturino.
Far scorrere il perno sulla barra a molla per rilasciare il vecchio cinturino.
Far scorrere il perno sulla barra a molla e inserire il nuovo cinturino nell'orologio.
Modifica delle impostazioni dell'unità
Sugli orologi COROS: Sistema > Altre impostazioni > Unità > Imperiale (piedi) | Metrico (metri)
Sull'app COROS: Pagina del profilo > Impostazione profilo > Unità > ft/lbs | cm/kg
Connettività Bluetooth
Per associare gli accessori Bluetooth all'orologio COROS, tenere premuto il pulsante posteriore per accedere alla casella degli strumenti -> Sistema -> Accessori -> Aggiungi Bluetooth.
Assicurarsi che il dispositivo che si sta tentando di accoppiare sia in modalità di accoppiamento e rilevabile.
È possibile aggiungere più accessori dello stesso tipo all'elenco Aggiunto dell'orologio COROS. Durante gli allenamenti è possibile associare all'orologio COROS un solo accessorio per tipo.
Accessori di tipo diverso possono funzionare insieme in un allenamento. Ad esempio, una fascia toracica e un misuratore di potenza per ciclismo abbinati possono funzionare contemporaneamente in modalità Indoor Bike.
Trasmissione della frequenza cardiaca
Quadrante principale dell'orologio > tenere premuto il pulsante INDIETRO per aprire il menu Strumenti > Trasmetti frequenza cardiaca.
Aprire la pagina di accoppiamento sui dispositivi/app supportati e attendere la connessione.
Notifiche
Per modificare le impostazioni di notifica, aprire l'app COROS e navigare nella pagina Dispositivo, selezionare "Notifiche".
In questa schermata si ha la possibilità di attivare/disattivare le notifiche da tutte le applicazioni scelte.
Modalità GPS
Per modificare la modalità GPS in uso, tenere premuto il tasto indietro per aprire la casella degli strumenti -> Sistema -> Altre impostazioni -> GPS -> Modalità
GPS standard: Effettua solo una lettura GPS al secondo e in genere funziona bene per un uso normale in condizioni standard.
Tutti i sistemi: La modalità attiva tutti i sistemi satellitari contemporaneamente, compresi GPS, GLONASS, Galileo, Beidou e QZSS. Le generazioni precedenti di orologi GPS consentivano di attivare solo 2-3 sistemi alla volta; consigliamo vivamente di utilizzare la modalità Tutti i sistemi per gli allenamenti quotidiani.
Modalità GPS Ultra-Max: La modalità UltraMax GPS utilizza il GPS, i sensori di movimento e algoritmi proprietari per prolungare la durata della batteria senza sacrificare troppo la precisione del rilevamento. Ogni 120 secondi, il GPS viene acceso per 30 secondi. La modalità Ultra-Max è la meno accurata di tutte le modalità GPS e se ne sconsiglia l'uso se non necessario.
Rapporto e previsione sull'uso della batteria
In ogni orologio COROS è integrato lo strumento "Uso della batteria", che consente di visualizzare su richiesta i rapporti sul consumo della batteria dell'orologio durante il ciclo di carica corrente.
Per accedere allo strumento Uso della batteria, tenere premuto il pulsante indietro per accedere alla casella degli strumenti, quindi scorrere fino a trovare "Uso della batteria".
Lo strumento Uso della batteria visualizza un grafico che mostra la percentuale attuale della batteria dell'orologio, un grafico che mostra il consumo storico della batteria, la data dell'ultima carica e la stima della durata della batteria in base a un "uso standard".
Per visualizzare una ripartizione più approfondita delle statistiche di utilizzo della batteria, premere il quadrante digitale.
Da questa schermata è possibile visualizzare le seguenti metriche: Potenza residua, Utilizzo giornaliero stimato, Utilizzo giornaliero massimo stimato, Utilizzo GPS stimato, Ultima carica, Dall'ultima carica. Qui si trovano anche le funzioni più comuni che causano l'esaurimento della batteria e la percentuale dell'esaurimento recente della batteria che può essere attribuita a queste funzioni comuni. Di seguito viene fornita una spiegazione di ciascuna delle funzioni comuni che consumano la batteria:
Sistema - Normali attività operative. Qualsiasi tipo di manutenzione regolare dell'orologio o le funzioni vitali per il mantenimento di un orologio funzionale (ad esempio, mantenere l'orologio aggiornato) rientrano nella categoria "Sistema".
Notifiche - Tutte le notifiche che vengono inviate all'orologio, sia per gli avvisi di allenamento (avvisi sul giro, ecc.) che per le notifiche giornaliere (chiamate, messaggi di testo, ecc.). Questo dato viene visualizzato come numero e non viene incluso nella stima percentuale complessiva.
Allenamenti GPS - Qualsiasi attività registrata che utilizza i segnali GPS per misurare e registrare la distanza, ecc.
Retroilluminazione - Qualsiasi energia utilizzata per illuminare lo schermo dell'orologio. Più si utilizza la retroilluminazione (modalità notturna, gesti di retroilluminazione, ecc.), più è probabile che questa percentuale sia elevata.
Frequenza cardiaca giornaliera - Misurazioni effettuate che consumano la batteria per fornire dati sulla frequenza cardiaca giornaliera. È possibile specificare la modalità "In tempo reale" o "Ogni 10 minuti".
Quali sensori sono presenti nell'orologio?
Bussola 3D, Accelerometro, GNSS All-Satellite a doppia frequenza, Altimetro barometrico, Sensore di elettrocardiogramma, Giroscopio, Termometro, Sensore di frequenza cardiaca da polso, Pulsossimetro da polso.