Avvio
Selezionare per iniziare l'allenamento. Questa funzione è consigliata per le corse al coperto senza tapis roulant, come le piste indoor, o quando si utilizza il POD 2 con l'orologio.Corsa virtuale
Selezionare questa opzione se si utilizza Zwift. Per ulteriori informazioni, consultare il nostro articolo sulla Corsa virtuale.
Velocità manuale
Selezionare questa opzione se si utilizza un tapis roulant. Sarà necessario regolare manualmente la velocità sull'orologio ogni volta che si regola la velocità sul tapis roulant.
Impostazioni
Avviso attivitàSelezionare per modificare gli avvisi di allenamento.
- Avviso distanza (giro automatico)
- Attivare per ricevere gli avvisi e registrare automaticamente un nuovo giro quando si raggiunge la distanza preimpostata.
- Allarme ritmo
- Consente di ricevere avvisi quando il ritmo non rientra nella zona preimpostata.
- Allarme cadenza
- Consente di ricevere avvisi quando la cadenza non rientra nella zona preimpostata.
- Allarme FC
- Consente di ricevere avvisi quando la frequenza cardiaca non rientra nella zona preimpostata.
- Ripristina impostazioni predefinite
- Selezionare per ripristinare le impostazioni predefinite.
Pausa automatica
Selezionare per attivare la pausa automatica: l'orologio metterà in pausa l'allenamento quando si rimane fermi.
Tipi di dati supportati
Ora del giorno, tempo totale, tempo di allenamento, distanza, giri, calorie, cadenza, lunghezza della falcata, passo, velocità, FC, cadenza media, cadenza media, velocità media. Cadenza, lunghezza della falcata, velocità, FC, cadenza media, lunghezza della falcata media. Lunghezza della falcata, Andatura media, FC. Cadenza, lunghezza della falcata, velocità media, velocità media. Velocità, FC media, FC massima, Cadenza, Lunghezza falcata media, Andatura media, Velocità media, FC massima. FC, Velocità max. Velocità, FC max. FC, tempo del giro, distanza del giro, cadenza del giro, lunghezza della falcata del giro, passo del giro, velocità del giro, FC del giro, batteria, TE aerobico, TE anaerobico, tempo dell'ultimo giro, passo dell'ultimo giro, velocità dell'ultimo giro, FC dell'ultimo giro, potenza media, potenza del giro, potenza del giro, velocità massima, FC massima. Potenza, Potenza sul giro, Potenza media 3s. Potenza, 10s Avg. Potenza, Potenza media 30s. Potenza.
Tempo al suolo, equilibrio destra/sinistra, altezza della falcata, rapporto di falcata (disponibile quando l'orologio è abbinato al COROS POD 1).
Calibrazione della distanza e del ritmo della corsa indoor
Gli orologi COROS supportano la calibrazione negli allenamenti di corsa indoor. L'intervallo di calibrazione è fino a +/- 25% della distanza registrata dall'orologio.
Correre a un ritmo costante è la regola numero 1 per garantire un rilevamento accurato della distanza nelle corse indoor. Considerate la possibilità di effettuare sessioni di riscaldamento e raffreddamento in allenamenti separati.
La calibrazione della distanza Indoor Run non si applica alle applicazioni di terze parti, perché spesso utilizzano i propri algoritmi per ricalcolare la distanza, il passo e altri dati prima di visualizzarli. La semplice trasmissione della distanza calibrata alle app di terze parti non funziona. È necessario regolare manualmente la distanza sulle app di terze parti.
Gli orologi COROS utilizzano la cadenza per stimare il passo con l'aiuto di un potente modello cadenza-passo. Se l'andatura sembra essere sbagliata e deve essere aggiornata, si può fare affidamento sulla calibrazione della distanza dopo l'allenamento. L'orologio utilizzerà la cadenza media dell'allenamento e la nuova distanza per calcolare il nuovo passo per quella cadenza, aggiornando il modello cadenza-passo. Tutte le altre cadenze riceveranno un aggiornamento tramite il modello. L'andatura sarà corretta la volta successiva che si correrà in casa con qualsiasi cadenza.