Inizio
Selezionare per iniziare l'allenamento di forza.
Parte del corpo
Scegliere una parte del corpo da allenare dall'elenco per ogni nuovo set.
- Tutto il corpo
- Spalle
- Petto
- Indietro
- Nucleo
- Gambe/Fianchi
- Armi
Per contare le ripetizioni, assicurarsi che l'orologio rilevi i movimenti ripetitivi dello stesso esercizio per almeno 4 volte. Per l'allenamento di gambe/fianchi o core, si raccomanda di aggiungere i movimenti delle braccia in modo che l'orologio possa contare correttamente le ripetizioni.
Impostazioni
Allarme riposo
Selezionare per cambiare gli avvisi di riposo tra ogni sessione.
15 | 30 | 45 | 60 Sec | OFF
Tipi di dati supportati
Ora del giorno, tempo totale, tempo di allenamento, ripetizioni, set, frequenza cardiaca, FC media, FC massima. FC, FC max. FC, FC impostata, tempo impostato, batteria
Disponibilità
Non disponibile su PACE o KIPRUN GPS 500 a causa di un limite hardware.
Per saperne di più sull'allenamento della forza con il vostro orologio COROS, consultate il blog qui sotto.