トレッドミルや屋内トラックでのトレーニングを好むランナーのために、COROSはペース、距離、心拍数などのワークアウトデータを追跡するインドアランモードを提供しています。しかし、GPSウォッチはGPSを搭載していないため、インドアランのデータを正確に記録することは困難です。
一定のペースで走ることが、インドアランで正確な距離のトラッキングを行うための1番のルールです。ウォームアップとクールダウンを別々のワークアウトで行うことも検討しましょう。
次のインドアランでは、以下のヒントを参考にして、適切なトラッキングができるようにしましょう。
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時計のトレッドミル機能を利用し、ペースを固定し、正確な距離情報を受信します。
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時計で > インドアラン > トレッドミル > トレッドミルに表示されているのと同じペースを入力 > トレーニングを開始します。
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COROSウォッチは、2マイル/2キロ以上の距離を記録したインドアランワークアウトのキャリブレーションをサポートしています。キャリブレーション範囲は、ウォッチに記録された距離の±25%までです。
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インドアランデータの精度を確保するために、Stryd podなどの対応ランニングアクセサリーとペアリングしてください。Stryd podとCOROSウォッチのペアリング方法の詳細については、以下のリンクをクリックしてください。
残念ながらCOROS POD 1は、ペース関連のデータを強化することはできませんし、インドアでの距離追跡を強化することもできません。COROS POD 1は、高度なランニング指標とフォームパワーを提供し、効率的でケガのないランニングをサポートします。
詳しくはこちらをクリックしてください。
COROSの時計は、ケイデンスを利用して、強力なケイデンス-ペースモデルによってペースを推定します。このモデルにより、異なるケイデンスで走行している場合でも、ペースを推定することができます。同じケイデンスで走れば、ペースは変わりません。ケイデンスが高いほど、ペースは速くなります。ペースが正しくなく、更新が必要な場合は、ウォッチのポストワークアウト距離キャリブレーションに頼ることができます。時計はワークアウトの平均ケイデンス（例えば150）と新しい距離を使用して、そのケイデンス（150）の新しいペースを計算し、ケイデンス-ペースモデルを更新します。他のすべてのケイデンスは、モデルを通じて更新を受けます。次に屋内で任意のケイデンスでランニングを行う場合、ペースは正しくなります。