メインのウォッチフェイスから、上下にスクロールすることで簡単にウィジェットにアクセスすることができます。特定のウィジェットページでCONFIRMボタンを押すと、追加情報が表示されます。
注意：ウィジェットページからメインメニューを開くことはできません。まずメインのウォッチフェイスに戻ります。
このウィジェットは、EvoLab メトリクスを受け取るための初期要件を満たした後に、次の情報を表示します。ここをクリック しばらくトレーニングしてもEvoLabメトリクスを受け取れない場合
ランニングパフォーマンス
マラソンのレベルは毎日変わるわけではありませんが、あなたのパフォーマンスは、睡眠、回復、以前のトレーニング、さらには精神的ストレスなど、さまざまな要因によって影響されます。ランニング・パフォーマンスは、あなたの総合的なランニング・フィットネスと比較して、直近のランニングがどの程度良好であるかをフィードバックするために作成されています。80%から120%の範囲で、PoorからExcellentまで5段階のレベル分けがされています。105％以上は、自分のパフォーマンスを上回っており、レースでピークに達する可能性が高いことを意味します。95％より低い場合は、立ち直るためにもっと休息が必要な可能性があることを示しています。
ランニングパフォーマンスは、トレーニングが10分以上でない場合や、強度が低すぎる場合、最後のロードランで発揮されない可能性があります。
80%から120%の範囲で、5段階のレベル分けがされています。
- 悪い (80% – 95%)
- フェア (96% – 98%)
- 良い (99% – 101%)
- 素晴らしい (102% – 104%)
- 優秀 (105% – 120%)
*このウォッチフェイスは、ハードウェアの制限によりPACEではサポートされていません。
*ランニングパフォーマンスはCOROSアプリで利用可能で、ハードウェアの制限によりPACEのワークアウト履歴では表示されません。
レース予想
このウィジェットにアクセスするには、CONFIRMを押してください。
EvoLabは、COROSウォッチとCOROSアプリを通じて、過去6週間のトレーニングをもとに、5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソンのレースタイムとレースペースの予測を提供します。このレース予測を使えば、それに応じたレース戦略を立てることができます。
5kmとマラソンを同時にトレーニングする人は稀なので、異なるタイプのトレーニングが異なるレース距離の予測に影響します。30km以上の長距離走はマラソン予測に大きな影響を与え、60分の閾値ペース走は主に10kmまたはハーフマラソン予測に影響を与えます。
また、EvoLabを使い始めたばかりで、数週間かかるシステムの学習期間よりも早く正確なフィットネス評価を受けたい場合は、COROSアプリでレース予測器を簡単に編集することができます。レース予測機能を手動で更新すると、マラソンレベルやランニングパフォーマンスなど、ランニング関連の機能に影響が出ます。
*このウォッチフェイスは、ハードウェアの制限により、PACEではサポートされていません。
ここをクリックをクリックすると、EvoLabの詳細が表示されます。