すべてのCOROSウォッチは、ランニングを記録するために少なくとも2つのアクティビティモードを備えています。PACE/PACE 2では「ランまたはインドアラン」、その他のモデルでは「トレイルラン」を選択することができます。この記事では、それぞれのモードの違いと、どのような場合に使用するのかを説明します。
実行
標準の「ラン」アクティビティは、高低差の少ない舗装された道路やハードパックされた道路を走るときに使用するように設計されています。ラン」アクティビティモードは、ダウンロードしたワークアウト、トレーニングプラン、または基本的なインターバル走とシームレスに動作するように設計されています。「ラン」モードでは、「ナビ設定」（APEX 42mm/APEX 46mm/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2）にもアクセスでき、ルートのナビゲーション、チェックポイントの追加、「スタートに戻る」ナビゲーションなどを行うことが可能です。
ラン "モードでは、以下のアクティビティアラートにアクセスすることができます。距離、ペース、ケイデンス、心拍数、栄養、パワー。「ラン」モードは、閾値ペース、VO2 マックスなどの EvoLab メトリクスに影響を与えます。「ラン」は、「ランニング・パフォーマンス」メトリクスでランの分析を行います。EvoLabの詳細については、以下を参照してください。 "エボラブルメトリクス".
インドア・ラン
屋内トラックやトレッドミルなど、屋内でランニングをする場合は、アクティビティモード「インドアラン」を使用する必要があります。インドアラン "を選択すると、屋内ではGPS信号が弱く不正確になるため、時計のGPS機能は自動的にオフになります。
「インドア・ラン "は、ケイデンス-ペース・モデルの助けを借りて、ペースと距離を推定するためにケイデンスを利用します。ペースが間違っているようで、更新が必要な場合は、ウォッチのポストワークアウト距離キャリブレーションに頼ることができます。時計は、ワークアウトの平均ケイデンスと新しい距離を使用して、そのケイデンスの新しいペースを計算し、ケイデンス-ペースモデルを更新します。他のすべてのケイデンスは、モデルを通じて更新を受けます。次に屋内を走るときは、どのケイデンスでも正しいペースになります。
インドアランモードでは、次のアクティビティアラートにアクセスすることができます。距離、ペース、ケイデンス、心拍数。
トレイルラン
「トレイルラン」モードは、テクニカルなトレイル、標高差の大きいトレイル、または長時間のランや複数日のランで使用されることを想定しています。トレイルラン」では、標準的な距離の代わりに3D距離がデフォルトで使用されます（変更するには、「トレイルラン」→「設定」→「3D距離」に進んでください）。3D距離は、2D距離と比較して、標高差を利用して距離を調整します。
トレイルランモードでは、ランの間に長い休憩を取るが、すべてを1つのアクティビティとして記録したい場合（ステージレースなど）、後で再開するオプションがあります。この機能を使用するには、ランを一時停止し、オプションで "後で再開 "を選択します。"トレイルラン "モードでは、"ナビ設定"（APEX 42mm/APEX 46mm/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2）にもアクセスでき、ルートのナビゲーション、チェックポイントの追加、「スタートに戻る」ナビゲーションなどを行うことができるようになりました。
現時点では、トレーニングプランとインターバルトレーニングは "Trail Run "に含まれません。"Trail Run "のアクティビティはマラソンレベルに影響しません。トレイルラン "モードでは、以下のアクティビティアラートにアクセスすることができます。距離、ペース、ケイデンス、心拍数、栄養、パワー。
カスタムデータ画面
また、ランニングの種類に応じて複数のアクティビティモードを搭載することで、それぞれのモードで最も価値のある情報を表示するよう、データ画面をカスタマイズできることもメリットのひとつです。例えば、近所やトラックを走る場合は、標高や高低差を気にしないかもしれませんが、「トレイルラン」をするときはこれらのデータを見たいと思うかもしれません。
データ画面のカスタマイズの詳細は、以下をご覧ください。 "COROSアプリでワークアウトデータページを変更する方法"
*EvoLabをアンロックしている場合、上記の各ランモードは、トレーニング負荷、ベースフィットネス、疲労度の分析に含まれます*。