Pierwsze Kroki

• Zegarek COROS APEX 2 GPS
• Kabel do ładowania
• Skrócona instrukcja obsługi/podręcznik oraz broszura dotycząca bezpieczeństwa/gwarancji

Konfiguracja nowego zegarka COROS powinna zająć tylko kilka szybkich kroków, abyś był gotowy do rozpoczęcia rejestrowania aktywności.

• Pobierz aplikację COROS ze sklepu iOS lub Google Play
• Jeśli zegarek nie jest jeszcze włączony, przytrzymaj przycisk podświetlenia (patrz zdjęcie w sekcji "Układ przycisków ") przez 2-3 sekundy lub do momentu włączenia zegarka
• Wybierz preferowany język zegarka
• Otwórz aplikację COROS i wybierz stronę profilu (4. zakładka na dole), a następnie wybierz opcję "Dodaj nowe urządzenie".
• Zeskanuj kod QR na zegarku, aby się połączyć, lub możesz ręcznie sparować przez Bluetooth, jeśli wolisz.
• Wybierz noszącą rękę → Wybierz układ przycisków → Powiadomienia → Ustawienia użytkownika

Kiedy po raz pierwszy otrzymasz zegarek COROS, zostanie on domyślnie ustawiony na "Przewiń, aby odblokować", aby zapobiec przypadkowemu uruchomieniu / anulowaniu aktywności itp. Aby odblokować zegarek, przewijaj pokrętło konsekwentnie w jednym kierunku, aż wyświetlacz się odblokuje

Aby zmienić ustawienie Auto-Lock, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby przejść do Przybornika → Ustawienia → Więcej ustawień → Auto-Lock.

1 (LIGHT):

• Długie naciśnięcie aktywuje i dezaktywuje podświetlenie

2 (Cyfrowe wybieranie/KONFIGURACJA):

• Przewiń/obróć pokrętło, aby przesunąć wybór w górę i w dół
• Naciśnij, aby potwierdzić wybór
• Przytrzymaj, aby zakończyć trening

3 (BACK/LAP):

• Naciśnij, aby powrócić do poprzedniego ekranu (przycisk BACK/LAP)
• Naciśnij, aby zarejestrować okrążenie lub odpoczynek podczas treningu
• Przytrzymaj, aby otworzyć przybornik/menu skrótów

Aby sprawdzić dostępność aktualizacji oprogramowania sprzętowego, otwórz aplikację COROS i przejdź do strony profilu. Aby wyświetlić dostępne aktualizacje oprogramowania sprzętowego, dotknij ikony zegarka i wybierz opcję Wersja oprogramowania sprzętowego.

• Znajdź kabel do ładowania zegarka COROS.
• Podłącz kabel ładujący do zasilacza USB lub komputera.
• Podłącz kabel do ładowania do zegarka COROS.
• Upewnij się, że kabel jest całkowicie włożony do tylnej części zegarka COROS.
• Kabel nie jest magnetyczny i nie zatrzaskuje się automatycznie.
• Po rozpoczęciu ładowania zegarek włączy się automatycznie. Tarcza zegarka wyświetli aktualny procent naładowania baterii.
• Po pełnym naładowaniu zegarek COROS wyświetli zielone kółko i stan baterii 100%.

* Zegarki COROS obsługują ładowanie podczas treningów. Możesz ładować zegarek COROS w trakcie nagrywania treningu. Ładowanie nie zakłóci, nie zatrzyma ani nie wznowi trwających treningów. 

• Aby rozpocząć aktywność, na głównej tarczy zegarka naciśnij raz pokrętło cyfrowe, aby otworzyć bibliotekę aktywności do wyboru.
• Przed rozpoczęciem aktywności poczekaj, aż zegarek wskaże, że masz silny sygnał GPS (oznaczony komunikatem "Acquired" w górnej części ekranu) i że mierzone jest tętno (oznaczone ikoną serca w dolnej części ekranu).
• Aby wstrzymać aktywność, przy odblokowanym zegarku naciśnij raz przycisk pokrętła cyfrowego w celu wstrzymania bieżącego treningu. Podczas pauzy na stronie wyświetlany będzie wstrzymany licznik czasu i bieżące tętno.
• Aby zakończyć trening, na stronie wstrzymanego treningu przewiń do opcji "Finish" (Zakończ) i przytrzymaj pokrętło cyfrowe przez trzy sekundy.
• Po zakończeniu treningu wyświetlona zostanie strona szczegółów treningu. Jeśli zarejestrowano wiele okrążeń lub sesji, można wyświetlić szczegóły okrążeń na dole tej strony.
• Aby uzyskać dostęp do wcześniej zapisanych treningów na zegarku COROS, naciśnij pokrętło cyfrowe, aby otworzyć bibliotekę aktywności, przewiń do Historii w menu głównym i wybierz trening, aby wyświetlić szczegóły.

• Przybornik/Menu: Na głównej tarczy zegarka naciśnij i przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Przybornik/Szybkie menu
• Nie przeszkadzać: Wybierz, aby włączyć/wyłączyć tryb Nie przeszkadzać.
• Alarm: Wybierz, aby skonfigurować nowy alarm lub zarządzać istniejącymi alarmami.
  • Dostępne tryby alarmu: Tylko raz | Codziennie | Niestandardowy
• Kompas: Wybierz, aby otworzyć kompas 3D
  • Naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby przełączać między następującymi informacjami:
    • Kompas i aktualny czas
    • Kompas, współrzędne GPS, wysokość i barometr
• Broadcast HR: Wybierz, aby wykonać pomiar tętna i transmitować tętno do urządzeń i aplikacji obsługujących technologię Bluetooth.
• Wydajność na wysokości: Wybierz, aby wykonać pomiar SpO2 tlenu we krwi
  • Naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby rozpocząć nowy pomiar SpO2
  • Dane dostępne na tej stronie:
    • Górna sekcja: Wskaźnik wydajności na wysokości (dostępny, jeśli wysokość przekracza 2500 m lub 8250 stóp)
    • Sekcja środkowa: SpO2 i czas od ostatniego odczytu
    • Dolna część: Elewacja
  • Przewiń w dół, aby wyświetlić wykres SpO2 (w kolorze czerwonym, żółtym i zielonym) i wysokości (w kolorze niebieskim) w ciągu ostatnich 24 godzin i 3 dni.
• Tryb UltraMax GPS: Wybierz, aby włączyć/wyłączyć tryb UltraMax GPS podczas treningów biegowych na świeżym powietrzu w celu zwiększenia wydajności baterii. Zalecamy korzystanie z tej funkcji tylko wtedy, gdy jest to konieczne, ponieważ znacznie zmniejsza ona dokładność pomiarów

• Ustawienia nawigacji: Wybierz, aby wybrać następujące ustawienia:
  • Wybierz kursy
  • Wybór kursu
  • Rozpocznij kurs
  • Szczegóły elewacji
  • Punkt początkowy Kierunek
    • Pozytywny | Odwrotny
  • Kierunek punktu początkowego
    • Dodatni | Odwrotny
  • Kierunek mapy
    • Heading Up | North Up
  • Alarm odchylenia kursu
    • ON | OFF
  • UWAGA: Nie jest to tryb treningu i żadne dane treningowe nie zostaną zapisane.
• Mapa: Wybierz, aby wyświetlić i śledzić zapisaną trasę, która znajduje się najbliżej bieżącej lokalizacji.
• Stoper: Wybierz, aby użyć funkcji stopera
  • Naciśnij przycisk CONFIRM, aby uruchomić i wstrzymać stoper.
  • Naciśnij przycisk BACK/LAP, aby rozpocząć nowe okrążenie i zresetować stoper.
  • Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby opuścić stronę bez przerywania stopera
  • Dostępne w trybach dziennym i treningowym
• Timer: Wybierz, aby ustawić do 3 timerów z funkcją powtarzania.
  • Ustawienie nowych czasów nadpisze poprzednie.
  • Naciśnij przycisk CONFIRM, aby uruchomić i wstrzymać timer
  • Naciśnij przycisk BACK/LAP, aby ponownie uruchomić timer lub powrócić do strony ustawień timera
  • Aby powtórzyć timer, wybierz Powtórz → WŁ.
  • Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby opuścić stronę bez przerywania odliczania czasu.
  • Dostępne w trybach dziennym i treningowym

• Oglądaj twarze: Wybierz, aby wybrać spośród 5 tarcz zegarka zapisanych w zegarku i opcji kolorów motywu.
  • Pobieranie nowych tarcz zegarka z aplikacji COROS
• Ustawienia treningu (dostępne podczas treningu): Wybierz, aby uzyskać dostęp do ustawień bieżącego treningu.
• System: Wybierz, aby otworzyć menu System
• Zarządzanie podświetleniem i widocznością
  • Aby zmienić ustawienia podświetlenia: System → Więcej ustawień → Podświetlenie
  • Gdy funkcja "Podświetlenie gestem" jest wyłączona, naciśnięcie dowolnego przycisku na zegarku spowoduje włączenie podświetlenia na 10 sekund.
  • Gdy opcja "Podświetlenie gestem" jest ustawiona na AUTO lub CAŁY DZIEŃ, podniesienie nadgarstka lub naciśnięcie dowolnego przycisku spowoduje włączenie podświetlenia.
  • Ze względu na charakter ekranu Memory in Pixel (MiP) używanego w zegarkach COROS, widoczność jest najlepsza, gdy są one używane na zewnątrz w bezpośrednim świetle słonecznym. Im silniejsze światło słoneczne, tym lepsza widoczność ekranu. Aby poprawić widoczność:
    • Aktywuj "Tryb nocny": Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Przybornik, przewiń, aby znaleźć Tryb nocny
    • Wybór zawsze włączonego podświetlenia o niskim poziomie jasności
  • Po włączeniu tryb zostanie automatycznie wyłączony po następnym wschodzie słońca.
  • Użyj białego tła: Główna tarcza zegarka → System → Interfejs treningowy → Kolor tła → Biały
• Zmień język
  • Po pierwszym włączeniu lub zresetowaniu zegarka COROS można wybrać język systemu.
  • Z poziomu głównej tarczy zegarka → System → Więcej ustawień → Język
• Zmiana orientacji
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Nadgarstek → Lewo | Prawo
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Cyfrowe pokrętło → Położenie → Prawa | Lewa strona
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Cyfrowe pokrętło → Orientacja → Zgodnie z ruchem wskazówek zegara w dół | w górę
• Zdejmowanie, wymiana i zakładanie pasków do zegarków COROS

  • Paski do zegarków COROS APEX 2 mają szerokość 20 mm i są kompatybilne z wybranymi paskami z szybkozłączką innych firm.

    • Znajdź metalowy bolec na opasce.

    • Przesuń sworzeń na pręcie sprężynowym, aby zwolnić starą opaskę.

    • Wsuń sworzeń na sprężynę i załóż nową opaskę na zegarek.

• Zmiana ustawień urządzenia
  • Na zegarkach COROS: System → Więcej ustawień → Jednostka → Imperialne (stopy) | Metryczne (metry)
  • W aplikacji COROS: Strona profilu → Ustawienia → Jednostki → ft/lbs | cm/kg
• Łączność Bluetooth
  • Aby sparować akcesoria Bluetooth z zegarkiem COROS, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby uzyskać dostęp do Przybornika → System → Akcesoria → Dodaj Bluetooth.
  • Upewnij się, że urządzenie, które próbujesz sparować, znajduje się w trybie parowania i jest wykrywalne.
  • Do listy dodanych na zegarku COROS można dodać wiele akcesoriów tego samego typu. Podczas treningu z zegarkiem COROS można sparować tylko jedno akcesorium danego typu.
  • Akcesoria różnych typów mogą współpracować ze sobą podczas jednego treningu. Na przykład sparowany pas piersiowy i rowerowy miernik mocy mogą działać jednocześnie w trybie Indoor Bike.
• Transmisja tętna
  • Główna tarcza zegarka → naciśnij i przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć menu Toolbox → Broadcast HR
  • Otwórz stronę parowania na obsługiwanych urządzeniach/aplikacjach i poczekaj na połączenie.
• Powiadomienia
  • Aby edytować ustawienia powiadomień, otwórz aplikację COROS i przejdź do strony urządzenia, wybierz "Powiadomienia"
  • Na tym ekranie masz możliwość włączenia/wyłączenia powiadomień z dowolnych aplikacji, które wybierzesz.

• Tryby GPS
  • Aby edytować używany tryb GPS, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Przybornik → System → Więcej ustawień → GPS → Tryb
    • Standardowy GPS: Standardowy GPS wykonuje tylko jeden odczyt GPS na sekundę i zazwyczaj działa dobrze w normalnych warunkach użytkowania.
    • Tryb Wszystkie systemy włączone: Tryb All Systems On włącza wszystkie systemy satelitarne jednocześnie, w tym GPS, GLONASS, Galileo, Beidou i QZSS. Poprzednie generacje zegarków GPS pozwalały na włączenie tylko 2-3 systemów jednocześnie, zdecydowanie zalecamy, aby tryb All Systems On był trybem GPS używanym do codziennych treningów.
    • Tryb Ultra-Max GPS: Tryb UltraMax GPS wykorzystuje GPS, czujniki ruchu i opatentowane algorytmy, aby wydłużyć żywotność baterii bez poświęcania zbyt dużej dokładności śledzenia. Na każde 120 sekund GPS jest włączany na 30 sekund. Tryb Ultra-Max zapewnia najmniejszą dokładność śledzenia GPS ze wszystkich naszych trybów GPS i nie zaleca się jego używania, chyba że jest to konieczne.
• Raport i przewidywanie zużycia baterii
  • W każdym zegarku COROS wbudowane jest narzędzie "Battery Usage", które umożliwia wyświetlanie na żądanie raportów dotyczących zużycia baterii zegarka podczas bieżącego cyklu ładowania.
  • Aby uzyskać dostęp do narzędzia Battery Usage, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby uzyskać dostęp do przybornika, a następnie przewijaj, aż znajdziesz "Battery Usage"
  • Narzędzie Battery Usage wyświetli następnie wykres pokazujący aktualny procent baterii zegarka, wykres pokazujący historyczne zużycie baterii, czas ostatniego ładowania oraz szacowany czas działania baterii w oparciu o "standardowe użytkowanie".
  • Aby wyświetlić bardziej szczegółowe statystyki zużycia baterii, naciśnij pokrętło cyfrowe.
  • Na tym ekranie można wyświetlić następujące wskaźniki: Pozostała moc, szacowane dzienne zużycie, szacowane maksymalne dzienne zużycie, szacowane zużycie GPS, ostatnie ładowanie, od ostatniego ładowania. Znajdziesz tu również najczęstsze funkcje, które powodują rozładowanie baterii, oraz procent ostatniego rozładowania baterii, który można przypisać tym typowym funkcjom. Poniżej znajduje się wyjaśnienie każdej z typowych funkcji, które zużywają baterię:
    • System: Normalne czynności operacyjne. Każdy rodzaj regularnej konserwacji zegarka lub funkcji, które są niezbędne do utrzymania funkcjonalnego zegarka (np. utrzymywanie aktualnego zegara), będzie należał do kategorii "System".
    • Powiadomienia: Wszelkie powiadomienia przesyłane do zegarka, zarówno powiadomienia treningowe (powiadomienia o okrążeniach itp.), jak i codzienne powiadomienia (połączenia, wiadomości tekstowe itp.). Jest to wyświetlane jako liczba, a nie uwzględniane w ogólnym szacunku procentowym.
    • Treningi GPS: Każda zarejestrowana aktywność, która wykorzystuje sygnały GPS do mierzenia i rejestrowania odległości itp.
    • Podświetlenie: Energia zużywana do podświetlenia ekranu zegarka. Im częściej korzystasz z podświetlenia (tryb nocny, gest podświetlenia itp.), tym wyższy może być ten procent.
    • Dzienne tętno: Wykonywane pomiary, które zużywają baterię w celu zapewnienia dziennych danych tętna. Można wybrać opcję "W czasie rzeczywistym" lub "Co 10 minut".
• Jakie czujniki znajdują się w zegarku?
  • Kompas 3D, akcelerometr, dwuczęstotliwościowy GNSS, wysokościomierz barometryczny, czujnik elektrokardiogramu, żyroskop, termometr, nadgarstkowy czujnik tętna, nadgarstkowy pulsoksymetr

Aby upewnić się, że zegarek może gromadzić możliwie najdokładniejsze dane, oto kilka wskazówek dotyczących najlepszych praktyk.

• Zegarek należy nosić ciasno, ale nie tak ciasno, aby odciąć krążenie. Powinien być dobrze dopasowany i nie przesuwać się podczas ruchu.
• Pozostaw 1 cm odstępu między kością nadgarstka a zegarkiem. Im wyżej zegarek znajduje się nad kością nadgarstka, tym bardziej wyrównana jest powierzchnia skóry i tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że zgięcie nadgarstka wpłynie na czujnik.
• Trzymaj ręce w cieple. Sygnał OHR pochodzi z odbicia krwi. Im większy przepływ krwi, tym lepszy sygnał będzie odbierany przez zegarek. Pogoda nie musi być mroźna, aby wpłynąć na dokładność OHR. Jeśli ręce są zimne, przepływ krwi jest znacznie zmniejszony. Najlepszym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest utrzymywanie ciepła w miejscu, w którym zegarek znajduje się na nadgarstku. Inną sugestią jest rozgrzanie ciała (i rąk) przed rozpoczęciem treningu w zimie.
• Poczekaj, aż zegarek wyświetli stabilny odczyt HR. Podobnie jak ciało, czujnik OHR również wymaga pewnego rozgrzania. Zaleca się pozostanie na stronie "Start" i odczekanie nieco dłużej, aby zegarek mógł samodzielnie odfiltrować hałas. Nasze zegarki zapewniają również sygnał dźwiękowy informujący o gotowości do pracy (jeśli dźwięki są wyłączone, zobaczysz symbol serca, który będzie stały i stabilny, gdy będzie gotowy).
• Wybierz odpowiedni tryb treningu. Algorytmy zwykłego biegania, jazdy na rowerze i pływania nie są specjalnie przystosowane do śledzenia szybkich zmian tętna. Podczas treningu interwałowego należy wybrać tryb treningu interwałowego w trybie biegu, aby zwiększyć czułość śledzenia tętna.

Połącz swoje konto COROS z aplikacjami innych firm, aby cieszyć się szybką i płynną synchronizacją danych.

• W aplikacji COROS → Strona profilu → Aplikacje innych firm → Zaloguj się za pomocą wyskakującej przeglądarki i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby zakończyć integrację. Oto kilka popularnych aplikacji, aby wyświetlić pełną listę, zobacz załącznik.
  • Final Surge 
  • PWR Lab 
  • Relive
  • Runalyze 
  • Strava 
  • Stryd 
  • TrainingPeaks