Start
Wybierz, aby rozpocząć trening.Pas ruchu
Wybierz pas, na którym biegniesz.- Pas 1 - 400 metrów
- Pas 2 - 407 metrów
- Pas 3 - 415 metrów
- Pas 4 - 422 metry
- Pas 5 - 430 metrów
- Pas 6 - 438 metrów
- Pas 7 - 445 metrów
- Pas 8 - 453 metry
- Pas 9 - 461 metrów
Podstawowy interwał
Rozpocznij trening
Wybierz, aby rozpocząć trening interwałowy.
Powtórz
Wybierz, aby zmienić liczbę powtórzeń.
- Czas
- Wybierz, aby zmienić interwał uruchamiania według czasu.
- Dystans
- Wybierz, aby zmienić interwał biegu według dystansu (obsługiwane okrążenia).
- Otwórz
- Wybierz, aby pozostawić interwał biegu otwarty. Interwał nie zostanie ukończony, dopóki nie zostanie naciśnięty przycisk BACK/LAP.
- Czas
- Wybierz, aby zmienić interwał odpoczynku według czasu.
- Dystans
- Wybierz, aby zmienić interwał odpoczynku według odległości.
- Otwarty
- Wybierz, aby pozostawić interwał odpoczynku otwarty. Interwał nie zostanie zakończony, dopóki nie zostanie naciśnięty przycisk BACK/LAP.
Rozgrzewka
Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć sesję rozgrzewki.
Chłodzenie
Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć sesję schładzania.
Podczas treningu interwałowego, po osiągnięciu ustawionego czasu lub dystansu dla interwału, zegarek powiadomi o tym użytkownika i natychmiast rozpocznie kolejny interwał. Użyj przycisku BACK/LAP, aby ręcznie rozpocząć kolejny interwał.
Użyj przycisku POTWIERDŹ, aby wstrzymać, wznowić lub zakończyć trening, wyświetlić podsumowanie treningu i szczegóły okrążenia.
Ustawienia
Alert aktywnościWybierz, aby zmienić alerty treningowe.
- Distance Alert (auto lap)
- Włącz, aby otrzymywać powiadomienia i automatycznie rejestrować nowe okrążenie po osiągnięciu ustawionego dystansu (obsługiwane okrążenie).
- Alert tempa
- Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy tempo znajduje się poza ustawioną strefą.
- Alert kadencji
- Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy kadencja znajdzie się poza ustawioną strefą.
- Alert tętna
- Włącz, aby otrzymywać alerty, gdy tętno wykracza poza ustawioną strefę.
- Alert mocy
- Włącz, aby otrzymywać alerty, gdy zasilanie jest poza ustawioną strefą.
- Przywróć ustawienia domyślne
- Wybierz, aby przywrócić ustawienia domyślne.
Auto Pause
Wybierz, aby włączyć automatyczne wstrzymywanie treningu przy użyciu GPS, gdy użytkownik pozostaje nieruchomy.
Chcesz biegać po drogach i na bieżni podczas tego samego treningu?
Dla użytkowników, którzy chcieliby zarejestrować wielofazowy trening biegowy na bieżni jako pojedynczą aktywność zamiast wielu oddzielnych aktywności. Przykład wielofazowego treningu biegowego może wyglądać następująco: (a) bieg na bieżnię, (b) bieg na bieżni i (c) powrót z bieżni .
Zanim użytkownik wejdzie na tor, zegarek zarejestruje odcinek biegnący do toru jako normalny bieg, dopóki nie wykryje, że użytkownik znajduje się na torze. Algorytm Track Run zostanie uruchomiony po drugim okrążeniu. Pierwsze okrążenie wokół toru zostanie wykorzystane do określenia, czy użytkownik znajduje się na torze po początkowym segmencie normalnego biegu.
Obsługiwane typy danych
Pora dnia, czas całkowity, czas treningu, dystans, okrążenia, kalorie, kadencja, długość kroku, tempo, prędkość, tętno, średnia kadencja. kadencja, śr. długość kroku, śr. Tempo, Śred. prędkość, śr. HR, Max. Prędkość, Max. HR, czas okrążenia, dystans okrążenia, kadencja okrążenia, długość kroku okrążenia, tempo okrążenia, prędkość okrążenia, HR okrążenia, wysokość, przyrost wysokości, całkowity zjazd, akumulator, TE aerobowe, TE anaerobowe, czas ostatniego okrążenia, tempo ostatniego okrążenia, prędkość ostatniego okrążenia, HR ostatniego okrążenia, moc biegu, średnia moc okrążenia, moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia, średnia moc okrążenia. Moc, Moc okrążenia, Średnia moc 3s. Moc, Średnia moc 10s. Moc, Średnia moc na 30s. Moc.
Ground Time, Left/Right Balance, Stride Height, Stride Ratio (dostępne po sparowaniu zegarka z COROS POD 1).