Dostępne w COROS PACE 3/PACE Pro/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S
Oksymetr/tlen we krwi
Z przybornika/menu skrótów wybierz "Oksymetr", aby wykonać pomiar SpO2 tlenu we krwi. Aby dokonać dokładnego pomiaru tlenu we krwi, należy usiąść i pozostać nieruchomo przez 1-5 minut, aby umożliwić organizmowi powrót do normalnego stanu. Intensywne treningi mogą sprawić, że poziom tlenu we krwi będzie się znacznie różnić w małej skali, co może skutkować błędnymi danymi.
- Naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby rozpocząć nowy pomiar SpO2.
- Zegarek jest w stanie dokonać pomiaru SpO2 na dowolnej wysokości, jednak Altitude Performance - wskaźnik reakcji organizmu na warunki panujące na większej wysokości - jest wyświetlany tylko powyżej 8250 stóp.
- Nie ruszaj się, gdy zegarek mierzy nasycenie krwi tlenem
Wydajność wysokościowa
- Górna sekcja - wskaźnik wydajności na wysokości (dostępny, jeśli wysokość przekracza 2500 m lub 8250 stóp)
- Sekcja środkowa - SpO2 i czas od ostatniego odczytu
- Dolna część - elewacja
- Przewiń w dół, aby wyświetlić wykres SpO2 (w kolorze czerwonym, żółtym i zielonym) i wysokości (w kolorze niebieskim) w ciągu ostatnich 24 godzin i 3 dni.
Tryb wysokości
SpO2, obwodowe nasycenie tlenem naczyń włosowatych, jest szacunkową ilością tlenu we krwi i mierzy ilość hemoglobiny przenoszącej tlen we krwi. Zegarki COROS obliczają SpO2 głównie poprzez emitowanie i pochłanianie światła przechodzącego przez naczynia krwionośne. Wraz ze wzrostem wysokości, SpO2 będzie stopniowo spadać.
Gdy wysokość przekracza 2500 metrów, pobór tlenu i nasycenie krwi tlenem spadają i mogą powodować objawy, w tym ostrą chorobę wysokościową i obrzęk płuc na dużej wysokości (HAPE). COROS mierzy SpO2, tętno, wysokość i inne dane w celu oszacowania aklimatyzacji wysokościowej na określonej wysokości.
Zespół programistów COROS z powodzeniem zastosował nadgarstkową technologię wykrywania SpO2 w zegarkach i osiągnął dokładność porównywalną z medycznym pomiarem opuszki palca, gdy pozostaje stabilny pod koniec 2017 roku. Dane SpO2 zapewniają jednak ograniczoną pomoc wspinaczom bez odpowiednich wskazówek i sugestii, w tym analizy ryzyka choroby wysokościowej, oceny aklimatyzacji wysokościowej i sugestii dotyczących intensywności aktywności.
COROS nawiązał współpracę z uniwersytetem sportowym i wykorzystał swoje laboratoria do symulacji środowisk na dużych wysokościach. Po intensywnym gromadzeniu danych, badaniach i rozwoju przez ponad rok, COROS był w stanie opracować system oceny aklimatyzacji wysokościowej. Dzięki zastosowaniu tego systemu, indywidualna analiza aklimatyzacji wysokościowej w połączeniu z pomiarami w czasie rzeczywistym może zapewnić solidną i praktyczną pomoc aklimatyzacyjną i przewodniki dla wspinaczy. System oceny aklimatyzacji wysokościowej COROS gromadzi dane SpO2 i ocenia poziom aklimatyzacji wysokościowej dla wspinaczy, gdy wysokość przekracza 2500 metrów. Wspinacze otrzymują bardziej ilościowe i dokładne informacje oraz są monitorowani i powiadamiani w czasie rzeczywistym, aby skutecznie zapobiegać chorobie wysokościowej.
W oparciu o wskazane strefy, Altitude Acclimation Index pomaga wspinaczom odpowiednio zaplanować działania.
- Gdy Altitude Acclimation Index mieści się w przedziale 0-60, wspinacze mają niską aklimatyzację na obecnej wysokości. Jeśli pozostaniesz w tej strefie zbyt długo i masz objawy, takie jak ból głowy, szybkie tętno, duszność, ucisk w klatce piersiowej lub fioletowe przebarwienia na ustach, zaleca się zejście. Jeśli nie ma wyraźnego dyskomfortu, należy skupić się na odpoczynku.
- Gdy wskaźnik aklimatyzacji wysokościowej wynosi 61-80, wspinacze mają średnią aklimatyzację na obecnej wysokości. Jeśli nie ma wyraźnego dyskomfortu, wspinacze mogą wykonywać pewne czynności, aby lepiej dostosować się do aktualnej wysokości. Jeśli wystąpi dyskomfort, należy skupić się na odpoczynku.
- Gdy wskaźnik aklimatyzacji wysokościowej wynosi 81-100, wspinacze mają silną aklimatyzację na obecnej wysokości. Jeśli pozostaną w tej strefie bez wyraźnego dyskomfortu, wyprawa może zostać wznowiona.
Aby rejestrować dokładne odczyty, należy umieścić zegarek ściśle przy nadgarstku i obok kości nadgarstka. Podczas pomiaru należy trzymać przedramię poziomo i nieruchomo.
Gdy temperatura jest niska, naczynia krwionośne kurczą się, a urządzenie może nie wykryć odczytów SpO2. Gdy podczas pomiaru pojawi się powiadomienie o niskiej temperaturze, należy podnieść temperaturę nadgarstka i wznowić pomiar.