Wszystkie zegarki COROS obsługują śledzenie snu 24/7. Poniższe kroki pokazują, jak działają nasze algorytmy.
- Ustaw czas rozpoczęcia snu w aplikacji COROS jak najbliżej momentu, w którym faktycznie zasypiasz.
- Aplikacja COROS > Strona profilu > Ustawienia > Czas snu.
- Uwaga: czas snu jest w formacie 24-godzinnym. Jeśli śpisz o 21:00, czas snu powinien wynosić 21:00.
- Aplikacja COROS > Strona profilu > Ustawienia > Czas snu.
- Zegarek należy prawidłowo nosić na nadgarstku, aby czujnik tętna mógł wykrywać tętno w celu monitorowania stanu snu. Śledzenie snu będzie zakłócone, jeśli zegarek jest luźno noszony lub ręka często się porusza.
- COROS PACE 2, PACE 3, APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 1, VERTIX 2, and VERTIX 2S stale mierzą HRV w 10-minutowych odstępach podczas snu.
- Zegarek zacznie sprawdzać, czy użytkownik zasnął na dwie godziny przed czasem rozpoczęcia snu. Jeśli użytkownik zaśnie 30 minut przed czasem rozpoczęcia snu, śledzenie snu rozpocznie się 30 minut wcześniej.
- Zegarek COROS będzie kontynuował śledzenie snu nawet w przypadku przerw na skorzystanie z toalety w ciągu pierwszych 6 godzin od momentu wykrycia snu przez zegarek.
- Gdy użytkownik ma dwa oddzielne okresy snu, po pierwszym przebudzeniu zegarek wykryje wzorce snu przez następne 5 godzin. Jeśli użytkownik ponownie zaśnie w ciągu 5 godzin, zostanie zarejestrowany kolejny okres snu, bez względu na jego długość. Jeśli użytkownik zaśnie po raz drugi po 5 godzinach, okres snu nie zostanie zarejestrowany.
- Zegarek będzie kontynuował śledzenie snu, nawet jeśli obudzisz się w środku nocy. Jeśli ponownie zaśniesz w ciągu 5 godzin od przebudzenia, zegarek będzie kontynuował śledzenie wzorców snu. Jeśli jednak zaśniesz po 5 godzinach, okres snu nie zostanie zarejestrowany.