Start
Wybierz, aby rozpocząć trening siłowy.
Część ciała
Wybierz część ciała do treningu z listy dla każdego nowego zestawu.
- Całe ciało
- Ramiona
- Klatka piersiowa
- Powrót
- Rdzeń
- Nogi/Biodra
- Broń
Aby zliczać powtórzenia, należy upewnić się, że zegarek wykrywa powtarzające się ruchy tego samego ćwiczenia co najmniej 4 razy. W przypadku treningu nóg/bioder lub rdzenia zaleca się dodanie ruchów ramion, aby zegarek mógł poprawnie zliczać powtórzenia.
Ustawienia
Alarm odpoczynku
Wybierz, aby zmieniać alerty odpoczynku między poszczególnymi sesjami.
15 | 30 | 45 | 60 sekund | WYŁ.
Obsługiwane typy danych
Pora dnia, czas całkowity, czas treningu, powtórzenia, serie, tętno, średnie tętno, maksymalne tętno. HR, Max. HR, ustawione HR, ustawiony czas, bateria
Dostępność
Niedostępne w PACE lub KIPRUN GPS 500 ze względu na ograniczenia sprzętowe.
Dowiedz się więcej o treningu siłowym na zegarku COROS z poniższego bloga.