Com o modo Natação em Piscina, acompanhe seus treinos e exercícios de natação em qualquer piscina de tamanho. Os relógios COROS detectam automaticamente quatro principais tipos de nado: Crawl, Peito, Costas e Borboleta.
Como Usar o Modo Natação em Piscina
1. Selecione o comprimento correto da piscina para garantir o rastreamento preciso da distância. Antes de pressionar Iniciar, role para baixo até Comprimento da Piscina e escolha uma das seguintes opções:
- 25 jardas/metros
- 50 jardas/metros
- 33,3 jardas/metros
- Comprimento personalizado
2. Pressione o botão Voltar/Volta para iniciar e encerrar um conjunto. Se o relógio detectar que você está descansando e seu braço/pulso não está fazendo movimentos substanciais, um intervalo de Descanso automático será registrado. No entanto, você também pode pressionar manualmente o botão Voltar/Volta no seu relógio para registrar um intervalo manual. Isso garantirá que sua sessão de natação seja dividida em conjuntos separados, para que você possa visualizá-los facilmente no resumo da atividade do seu aplicativo COROS. Observação: Pressionar o botão para pausar sua natação não diferenciará entre os conjuntos.
Por exemplo, se você estiver nadando um aquecimento de 200 metros, pode pressionar o botão Voltar/Volta após 200 metros. O relógio entrará automaticamente em uma fase de Descanso enquanto você descansa na lateral da piscina. Então, quando estiver pronto para iniciar o próximo conjunto de natação, pressione novamente o botão Voltar/Volta para retomar o rastreamento.
3. Faça viradas de nado para garantir o rastreamento preciso da distância. Se você não fizer uma virada de nado, certifique-se de incluir movimentos de braço substancialmente diferentes dos movimentos de nado durante a virada e complete a virada o mais rápido possível.
4. Pausar o relógio para alternar entre natação regular e Modo de Treino. Ao pressionar o botão, sua atividade será pausada e você poderá rolar para baixo até Modo para alternar entre o rastreamento de natação regular e o Modo de Treino. Os treinos não podem ser rastreados no modo de natação regular. Para saber mais sobre essa configuração, clique aqui.
5. Configure treinos estruturados. Você pode configurar treinos intervalados, incluindo intervalos de partida, antecipadamente diretamente no seu relógio COROS ou no aplicativo COROS. Saiba como fazer isso clicando aqui.
Personalize Suas Configurações de Natação em Piscina
Alertas de Atividade
Antes de pressionar Iniciar, role para baixo até o menu de Alertas de Atividade para configurar um alerta de distância ou frequência cardíaca.
Páginas de Dados
Embora a tela de descanso padrão não possa ser editada, você pode personalizar as páginas de dados que você vê enquanto nada ativamente. Para fazer isso, abra seu aplicativo COROS na página de Perfil (quarta aba na parte inferior), selecione seu relógio e selecione Configurações de Atividade.
- Suportado métricas de dados: Hora do Dia, Tempo Total, Tempo de Treino, Distância, Comprimentos, Calorias, FC, Média de Braçadas/Comprimento, Média de Ritmo, Média de FC, Média de Taxa de Braçadas, Média de SWOLF, Últimas Braçadas do Último Comprimento, Último Ritmo do Último Comprimento, Última FC do Último Comprimento, Taxa de Braçadas do Último Comprimento, SWOLF do Último Comprimento, Tempo de Volta, Distância da Volta, Braçadas da Volta, Ritmo da Volta, FC da Volta, Taxa de Braçadas da Volta, SWOLF da Volta, Bateria, Último Tempo de Volta, Último Ritmo da Volta, Última FC da Volta, Temperatura.
Perguntas Frequentes Sobre o Modo de Natação em Piscina
A distância e o ritmo no modo de Natação em Piscina são calculados com a bússola interna do relógio, que detecta quando você vira na parede. Recomendamos usar viradas de nado para obter os melhores resultados, mas se você usar toques na parede, certifique-se de incluir movimentos de braço substancialmente diferentes dos movimentos de nado durante a virada e completar a virada o mais rápido possível.
Calibrar a bússola do seu relógio pode ajudar a corrigir quaisquer problemas de reconhecimento de virada/distância em nados em piscina. Para calibrar a bússola, pressione longamente o botão Voltar a partir do mostrador principal do relógio e role pelo menu Toolbox até o widget Bússola. Selecione Calibrar e siga as instruções na tela do relógio.
Seu relógio COROS detectará automaticamente quatro principais tipos de nado: Crawl, Peito, Costas e Borboleta. Outros tipos de nado não são suportados, e qualquer distância percorrida durante exercícios e séries de pernas não é medida a menos que você entre manualmente no modo de Exercícios no relógio.
Se precisar de mais ajuda, entre em contato com nossa equipe de suporte via aplicativo COROS > Página de Perfil > Suporte ao Cliente > Contatar Suporte.
Seu relógio não detecta automaticamente séries de exercícios. Para rastrear suas séries de exercícios (incluindo séries de pernas, exercícios de um braço, pull buoy e outros), siga estes passos:
- Em qualquer momento durante o rastreamento de uma atividade de Natação em Piscina, pressione o botão para pausar a atividade.
- Role para baixo e selecione Modo para alternar entre nado regular e Exercícios.
- Escolha Exercícios e, em seguida, role para cima para Retomar a atividade.
- Após retomar, você pode completar vários tipos de exercícios pressionando o botão Lap entre cada série. O relógio solicitará que você selecione uma distância para o exercício concluído (ou selecione 0 de distância / Estacionário se permaneceu na parede).
- Depois de concluir seus exercícios, pressione o botão para pausar a atividade novamente.
- Role para baixo até Modo e selecione nado regular. Você pode então retomar a atividade e continuar nadando.
Saiba mais sobre como usar o modo de exercícios aqui.
A tela de Descanso não é personalizável e exibirá as seguintes métricas por padrão: Tempo de descanso atual, Distância da última volta, Tempo da última volta, Ritmo da última volta e frequência cardíaca atual. No entanto, você pode personalizar as outras páginas de dados que vê enquanto nada ativamente. Clique aqui para aprender como personalizar essas páginas.
Contatar o Suporte da COROS
Precisa de ajuda ou tem perguntas adicionais? Entre em contato com um Especialista da COROS de uma das seguintes maneiras:
- Enviar um Formulário de Solicitação de Suporte – Clique aqui para começar
- Enviar uma mensagem via o Aplicativo COROS:
- Abra o Aplicativo COROS
- Vá para Página de Perfil > Suporte ao Cliente > Contatar Suporte > Enviar.