Iniciar
Selecione para começar seu treino de força.
Parte do Corpo
Escolha uma parte do corpo para treinar da lista a cada novo conjunto.
- Corpo Inteiro
- Ombros
- Peito
- Costas
- Core
- Pernas/Quadril
- Braços
Para contar repetições, certifique-se de que o relógio está detectando movimentos repetitivos do mesmo exercício pelo menos 4 vezes. Para treinos de pernas/quadril ou core, é recomendado adicionar movimentos de braço para que o relógio possa contar as repetições corretamente.
Configurações
Alerta de Descanso
Selecione para alterar os alertas de descanso entre cada sessão.
15 | 30 | 45 | 60 Seg | DESL
Tipos de Dados Suportados
Hora do Dia, Tempo Total, Tempo de Treino, Repetições, Conjuntos, Frequência Cardíaca, FC Média, FC Máxima, FC do Conjunto, Tempo do Conjunto, Bateria
Disponibilidade
Não disponível no PACE ou KIPRUN GPS 500 devido a limitação de hardware.
Saiba mais sobre treinamento de força em seu relógio COROS através do blog abaixo.