Начало – Справочный центр COROS

В коробке

GPS-часы COROS APEX 2 Pro
Кабель для зарядки
Краткое руководство по эксплуатации и гарантийный буклет

Установить

Настройка новых часов COROS займет всего несколько шагов, и вы сможете приступить к регистрации действий.

Загрузите приложение COROS из магазина iOS или Google Play.
Если часы еще не включены, удерживайте кнопку подсветки (см. фото в разделе "Расположение кнопок") в течение 2-3 секунд или пока часы не включатся
Выберите язык, на котором будут отображаться часы.
Откройте приложение COROS и выберите страницу профиля (4-я вкладка снизу), затем выберите "Добавить новое устройство".
Отсканируйте QR-код на часах для подключения, а при желании можно выполнить сопряжение вручную через Bluetooth.
Выбор руки для ношения → Выбор расположения кнопок → Уведомления → Настройки пользователя

Автоблокировка

Когда вы впервые получите часы COROS, они по умолчанию будут настроены на режим "Прокрутить до разблокировки", чтобы предотвратить случайное начало/отмену действий и т.д. Чтобы разблокировать часы, последовательно прокрутите циферблат в одном направлении, пока дисплей не разблокируется

Чтобы изменить настройку автоблокировки, удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы перейти к панели инструментов → Настройки → Другие настройки → Автоблокировка

Расположение кнопок

1 (LIGHT):

Длительное нажатие для включения и выключения подсветки

2 (Цифровой набор/CONFIRM):

Прокрутите/поверните диск, чтобы переместить выбор вверх или вниз
Нажмите для подтверждения выбора
Удерживайте, чтобы закончить тренировку

3 (BACK/LAP):

Нажмите, чтобы вернуться к предыдущему экрану (кнопка BACK/LAP).
Нажмите, чтобы записать круг или отдых во время тренировки
Удерживайте, чтобы открыть панель инструментов/меню быстрого доступа

VERTIX_2..png

Обновления прошивки

Чтобы проверить наличие обновлений прошивки, откройте приложение COROS и перейдите на страницу профиля. Чтобы просмотреть доступные обновления прошивки, нажмите на значок часов и выберите "Версия прошивки".

Как заряжать часы COROS

Найдите кабель для зарядки часов COROS.
Подключите кабель для зарядки к адаптеру питания USB или компьютеру.
Подключите кабель для зарядки к часам COROS.
Убедитесь, что кабель полностью вставлен в заднюю часть часов COROS.
Кабель не магнитный и не защелкивается автоматически.
Когда начнется зарядка, часы включатся автоматически. На циферблате часов будет отображаться текущий процент заряда батареи.
Когда заряд будет полным, на экране часов COROS появится зеленый кружок и отметка 100% заряда.

* Часы COROS поддерживают зарядку во время тренировки. Не стесняйтесь заряжать часы COROS во время записи тренировки. Зарядка не помешает, не остановит и не перезапустит вашу тренировку.

Запись вашей первой тренировки

Чтобы начать занятие, на главном циферблате часов нажмите один раз на цифровой циферблат, чтобы открыть библиотеку занятий на выбор.
Перед началом активности дождитесь, пока часы покажут, что у вас есть сильный сигнал GPS (об этом свидетельствует сообщение "Acquired" в верхней части экрана) и что измеряется частота сердечных сокращений (об этом свидетельствует значок сердца в нижней части экрана).
Чтобы приостановить занятие, при разблокированных часах нажмите кнопку цифрового циферблата один раз, чтобы приостановить текущую тренировку. Во время паузы на странице отображается таймер паузы и текущая частота сердечных сокращений.
Чтобы завершить тренировку, на странице приостановленной тренировки прокрутите страницу до пункта "Завершить" и удерживайте цифровой диск в течение трех секунд, чтобы завершить тренировку.
После завершения тренировки откроется страница с подробной информацией о тренировке. Если записано несколько кругов или сессий, вы можете выбрать просмотр подробной информации о круге в нижней части этой страницы.
Чтобы получить доступ к ранее сохраненным тренировкам на часах COROS, нажмите на цифровой циферблат, чтобы открыть библиотеку занятий, прокрутите страницу История в главном меню и выберите тренировку для просмотра подробностей.

Настройки/Преференции

Панель инструментов/меню: На главном циферблате часов нажмите и удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть панель инструментов/быстрое меню
Не беспокоить: Выберите, чтобы включить/выключить режим "Не беспокоить".
Сигнал тревоги: Выберите, чтобы установить новый сигнал тревоги или управлять существующими сигналами.
- Доступные режимы будильника: Только один раз | Каждый день | Пользовательский
Компас: Выберите, чтобы открыть 3D-компас
- Нажмите кнопку CONFIRM для переключения между следующими сведениями:
  - Компас и текущее время
  - cКомпас, GPS-координаты, высота над уровнем моря и барометр
Трансляция HR: выберите, чтобы измерить частоту сердечных сокращений и транслировать HR на устройства и приложения с поддержкой Bluetooth.
Высотные характеристики: Выберите измерение содержания кислорода в крови SpO2
- Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы начать новое измерение SpO2.
- Данные доступны на этой странице:
  - Верхняя секция: Индекс высотных характеристик (доступен, если высота превышает 2500 м или 8250 футов)
  - Средняя секция: SpO2 и время с момента последнего считывания
  - Нижняя часть: Возвышение
- Прокрутите вниз, чтобы просмотреть график SpO2 (красный, желтый и зеленый) и высоты (синий) за последние 24 часа и 3 дня.
Режим UltraMax GPS: Выберите, чтобы включить/выключить режим UltraMax GPS во время беговых тренировок на открытом воздухе, чтобы продлить работу батареи. Мы рекомендуем использовать эту функцию только в случае необходимости, так как она значительно снижает точность измерений

Настройки навигации: Выберите, чтобы выбрать следующие настройки:
- Выберите курсы
- Выбор курса
- Начальный курс
- Детали рельефа
- Начальная точка Направление
  - Положительный | Обратный
- Начальная точка Направление
  - Положительный | Обратный
- Направление по карте
  - Направление вверх | Север вверх
- Предупреждение об отклонении от курса
  - ВКЛ | ВЫКЛ
- ПРИМЕЧАНИЕ: Это не режим тренировки, и данные о тренировке не будут сохранены.
Карта: Выберите, чтобы просмотреть сохраненный маршрут, ближайший к вашему текущему местоположению, и следовать по нему.
Секундомер: Выберите, чтобы использовать функцию секундомера
- Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы запустить и приостановить секундомер.
- Нажмите кнопку BACK/LAP, чтобы начать новый круг и сбросить секундомер.
- Удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы выйти со страницы, не прерывая секундомер.
- Доступны ежедневный и тренировочный режимы
Таймер: выберите, чтобы установить до 3 таймеров с функцией повтора.
- При установке нового времени предыдущие будут перезаписаны
- Нажмите кнопку CONFIRM, чтобы запустить и приостановить таймер.
- Нажмите кнопку BACK/LAP, чтобы перезапустить таймер или вернуться на страницу настройки таймера.
- Чтобы повторить таймер, выберите Повтор → ВКЛ.
- Удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы выйти со страницы, не прерывая таймера.
- Доступны ежедневный и тренировочный режимы

Циферблаты часов: Выберите один из 5 циферблатов, сохраненных на часах, и выберите цвет темы.
- Загружайте новые циферблаты часов из приложения COROS
Настройки тренировки (доступно во время тренировки): Выберите, чтобы получить доступ к настройкам тренировки для текущей тренировки
Система: Выберите, чтобы открыть меню "Система".
Управление подсветкой и видимостью
- Чтобы изменить настройки подсветки: Система → Другие настройки → Подсветка
- Если "Подсветка жестов" выключена, нажатие любой кнопки на часах все равно активирует подсветку на 10 секунд.
- Если для параметра "Подсветка жестами" установлено значение AUTO или ALL DAY, то поднятие запястья или нажатие любой кнопки активирует подсветку.
- Из-за особенностей ЖК-экрана, используемого в часах COROS, наилучшая видимость достигается при использовании на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами. Чем сильнее солнечный свет, тем лучше видимость экрана. Чтобы улучшить видимость:
  - Активируйте "Ночной режим": Удерживая кнопку BACK/LAP, откройте панель инструментов, прокрутите ее, чтобы найти "Ночной режим".
  - Выберите низкий уровень яркости постоянно включенной подсветки
- После включения режим будет автоматически отключен после следующего восхода солнца.
- Используйте белый фон: Главный циферблат часов → Система → Интерфейс тренировки → Цвет фона → Белый
Изменить язык
- Когда вы впервые включаете часы COROS или перезагружаете их, вы можете выбрать язык системы.
- На главном циферблате часов → Система → Другие настройки → Язык
Ориентация на изменения
- Главный циферблат часов → Система → Другие настройки → Рука-запястье → Левая | Правая
- Главный циферблат часов → Система → Дополнительные настройки → Цифровой циферблат → Расположение циферблата → Правая сторона | Левая сторона
- Главный циферблат часов → Система → Дополнительные настройки → Цифровой циферблат → Ориентация циферблата → По часовой стрелке Вниз | Вверх
Снимайте, меняйте и закрепляйте ремешки часов COROS
- Ремешки для часов COROS APEX 2 Pro имеют ширину 22 мм и совместимы с некоторыми быстросъемными ремешками сторонних производителей.
  - Найдите металлический штифт на ленте.
  - Сдвиньте штифт на пружинной планке, чтобы освободить старую ленту.
  - Задвиньте штифт на пружинную планку и вставьте новый ремешок в часы.

Изменение настроек устройства
- На часах COROS: Система → Другие настройки → Единицы измерения → Имперские (футы) | Метрические (метры).
- В приложении COROS: Страница профиля → Настройки → Единицы → фунты/фунты | см/кг
Возможность подключения Bluetooth
- Чтобы сопрячь аксессуары Bluetooth с часами COROS, удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы перейти к панели инструментов → Система → Аксессуары → Добавить Bluetooth.
- Убедитесь, что устройство, с которым вы пытаетесь выполнить сопряжение, находится в режиме сопряжения и доступно для обнаружения.
- Вы можете добавить несколько аксессуаров одного типа в список добавленных на часах COROS. Во время тренировки с часами COROS может быть сопряжен только один аксессуар каждого типа.
- Аксессуары разных типов могут работать вместе на одной тренировке. Например, парный нагрудный ремень и измеритель мощности велосипеда могут одновременно работать в режиме Indoor Bike.
Трансляция сердечного ритма
- Главный циферблат часов → нажмите и удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть меню инструментов → Трансляция HR
- Откройте страницу сопряжения на поддерживаемых устройствах/приложениях и дождитесь подключения.
Уведомления
- Чтобы изменить настройки уведомлений, откройте приложение COROS и перейдите на страницу "Устройство", выберите "Уведомления".
- На этом экране вы можете включить/выключить уведомления от любых приложений, которые вы выберете.

Режимы GPS
- Чтобы изменить используемый режим GPS, удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть панель инструментов → Система → Другие настройки → GPS → Режим
  - Стандартный GPS: Стандартный GPS принимает только одно показание GPS в секунду и обычно хорошо работает в стандартных условиях.
  - Режим "Все системы включены": В режиме All Systems On одновременно включаются все спутниковые системы, включая GPS, ГЛОНАСС, Galileo, Beidou и QZSS. Предыдущие поколения GPS-часов позволяли включать только 2-3 системы одновременно, поэтому мы настоятельно рекомендуем использовать режим All Systems On для повседневных тренировок.
  - Все системы + Dual FREQ On: это самый мощный и точный спутниковый режим. Этот мощный режим позволяет Apex 2 Pro поддерживать связь со спутниковыми системами на двух частотах одновременно, обеспечивая точность нового уровня даже в сложных условиях или окружении.
  - Режим Ultra-Max GPS: Режим Ultra-Max GPS использует GPS, датчики движения и фирменные алгоритмы для увеличения времени автономной работы без ущерба для точности отслеживания. Каждые 120 секунд GPS включается на 30 секунд. Режим Ultra-Max является наименее точным из всех режимов GPS и не рекомендуется к использованию без необходимости.
Отчет об использовании батареи и прогнозирование
- В каждые часы COROS встроен инструмент "Использование батареи", который позволяет просматривать отчеты о расходе батареи часов в течение текущего цикла зарядки.
- Чтобы перейти к инструменту "Использование батареи", удерживайте кнопку BACK/LAP, чтобы открыть панель инструментов, затем прокрутите список до пункта "Использование батареи".
- Инструмент "Использование батареи" отобразит график, показывающий текущий процент заряда батареи часов, график, показывающий исторический расход батареи, время последней зарядки, а также оценку продолжительности работы батареи при "стандартном использовании".
- Чтобы просмотреть более подробную статистику использования батареи, нажмите на цифровой диск.
- На этом экране вы можете увидеть следующие показатели: Остаток энергии, Расчетное ежедневное использование, Расчетное максимальное ежедневное использование, Расчетное использование GPS, Последняя зарядка, С момента последней зарядки. Здесь вы также найдете наиболее распространенные функции, вызывающие разрядку аккумулятора, и узнаете, какой процент разрядки аккумулятора можно отнести к этим распространенным функциям. Ниже приведено объяснение каждой из распространенных функций, которые расходуют заряд батареи:
  - Система: Нормальная эксплуатационная деятельность. Любой вид регулярного технического обслуживания часов или функций, которые необходимы для поддержания работоспособности часов (например, поддержание часов в актуальном состоянии), относится к категории "Система".
  - Уведомления: Любые уведомления, которые приходят на ваши часы, как уведомления о тренировках (предупреждения о прохождении круга и т. д.), так и ежедневные уведомления (звонки, текстовые сообщения и т. д.). Этот показатель отображается в виде числа, а не включается в общую процентную оценку.
  - GPS-тренировки: Любые упражнения, записанные с использованием сигналов GPS для измерения и записи расстояния и т.д.
  - Подсветка: Энергия, используемая для подсветки экрана часов. Чем чаще вы используете подсветку (ночной режим, жесты подсветки и т. д.), тем выше будет этот процент.
  - Ежедневный пульс: Измерения, которые расходуют заряд батареи для получения данных о ежедневном пульсе. Вы можете установить значение "В режиме реального времени" или "Каждые 10 минут".
Какие датчики есть в часах?
- 3D-компас, акселерометр, двухчастотный ГНСС, барометрический альтиметр, датчик электрокардиограммы, гироскоп, термометр, датчик частоты сердечных сокращений на запястье, пульсоксиметр на запястье

Ношение часов

Чтобы ваши часы собирали максимально точные данные, следуйте нескольким советам.

Носите часы плотно, но не настолько плотно, чтобы перекрыть кровообращение. Часы должны плотно прилегать к руке и не соскальзывать при движении.
Оставьте зазор в 1 см между костью запястья и часами. Чем выше часы находятся над костью запястья, тем больше поверхность кожи и тем меньше вероятность того, что датчик будет затронут сгибанием запястья.
Держите руки в тепле. Сигнал АВП поступает от отражения крови. Поэтому, чем больше кровоток, тем лучше сигнал от часов. Не обязательно, чтобы погода была морозной, чтобы повлиять на точность OHR. Если ваши руки холодные, значит, кровоток значительно снижен. Лучший способ решить эту проблему - стараться держать область, где находятся часы, в тепле. Еще один совет - всегда разогревайте тело (и руки) перед началом тренировки в зимнее время.
Дождитесь, пока ваши часы покажут стабильное значение ЧСС. Как и вашему телу, датчику АВП тоже нужно немного разогреться. Рекомендуется оставаться на странице "Старт" и подождать еще немного, чтобы часы могли самостоятельно отфильтровать шумы. Наши часы также подают звуковой сигнал, чтобы сообщить вам о готовности к работе (если звуковые сигналы отключены, вы увидите символ сердца, который будет твердым и устойчивым, когда часы будут готовы).
Выберите подходящий режим тренировки. Алгоритмы обычного бега, езды на велосипеде и плавания не предназначены для отслеживания быстрых изменений частоты сердечных сокращений. Если вы тренируетесь с интервалами, выберите режим "Интервальная тренировка" в режиме "Бег", чтобы повысить чувствительность отслеживания частоты сердечных сокращений.

Интеграция с третьими сторонами/синхронизация данных

cСвяжите свою учетную запись COROS с приложениями сторонних производителей, чтобы быстро и без проблем синхронизировать данные.

В приложении COROS → Страница профиля → Сторонние приложения → Войдите в систему через всплывающий браузер и следуйте инструкциям для завершения интеграции. Вот несколько популярных приложений, полный список которых приведен в приложении.
- Последний всплеск
- Лаборатория PWR
- Переживите
- Runalyze
- Питание
- Stryd
- TrainingPeaks

Похожие статьи