Бегать

Начинать

Выберите, чтобы начать тренировку.

Интервальная тренировка

Начать тренировку
Выберите, чтобы начать интервальную тренировку.

Повтор
Выберите, чтобы изменить количество повторов.

• Время
  • Выберите, чтобы изменить интервал запуска по времени.
• Расстояние
  • Выберите, чтобы изменить интервал бега по расстоянию.
• Открыть
  • Выберите, чтобы оставить интервал запуска открытым. Интервал не завершится, пока не будет нажата кнопка BACK/LAP.

• Время
  • Выберите, чтобы изменить интервал отдыха по времени.
• Расстояние
  • Выберите, чтобы изменить интервал отдыха в зависимости от расстояния.
• Открыть
  • Выберите, чтобы оставить интервал отдыха открытым. Интервал не завершится, пока не будет нажата кнопка BACK/LAP.

Разминка
Выберите, чтобы включить или отключить сеанс разминки.

Выберите, чтобы включить или отключить сеанс восстановления (охлаждение недоступно, если для интервала «Повторение» установлено значение «Неограниченно»).

Во время интервальной тренировки, когда для интервала будет достигнуто заданное время или расстояние, часы уведомят вас и немедленно начнут следующий интервал. Используйте кнопку BACK/LAP, чтобы вручную начать следующий интервал.

Используйте кнопку ПОДТВЕРДИТЬ, чтобы приостановить, возобновить или завершить тренировку, просмотреть сводку тренировки и подробную информацию о круге.

Настройки

Нав. Настройки ( доступно на COROS PACE 2/PACE 3/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S)
. Выберите, чтобы изменить настройки, связанные с навигацией.

• Выберите один маршрут, чтобы перемещаться по маршрутам, сохраненным на часах.
• Начать курс
  • Выберите, чтобы начать тренировку в режиме навигации.
• Детали высоты
  • Выберите, чтобы просмотреть сведения о высоте для этого маршрута, включая общий подъем/спуск, максимальную высоту и расстояние.
• Направление начальной точки
  • Выберите, чтобы выбрать начальную точку этого маршрута.
• Карта Направление
  • Выберите, чтобы выбрать курс в режиме навигации: истинный север вверх или курс вверх.
• Оповещение об отклонении курса
  • Выберите, чтобы включить или отключить предупреждение о отклонении от маршрута. После включения часы будут предупреждать вас каждую минуту, если вы будете отклоняться от маршрута.

Оповещение о занятиях
Выберите, чтобы изменить оповещения о тренировках.

• Оповещение о расстоянии (авто круг)
  • Включите, чтобы получать оповещения и автоматически записывать новый круг при достижении заданного расстояния.
• Оповещение о темпе
  • Включите, чтобы получать оповещения, когда темп выходит за пределы заданной зоны.
• Оповещение о каденсе
  • Включите, чтобы получать оповещения, когда частота вращения педалей выходит за пределы заданной зоны.
• Оповещение отдела кадров
  • Включите, чтобы получать оповещения, когда ЧСС находится за пределами заданной зоны.
• Оповещение о питании
  • Включите, чтобы получать оповещения по времени о воде или еде. 
• Оповещение о питании
  • Включите, чтобы получать оповещения, когда питание выходит за пределы заданной зоны.
• Восстановить значения по умолчанию
  • Выберите, чтобы восстановить настройки по умолчанию.

Автопауза
Выберите, чтобы включить автоматическую приостановку тренировки с помощью GPS, когда вы остаетесь на месте.

Метроном
Выберите, чтобы включить метроном и помочь вам тренироваться с постоянной скоростью.