В часах COROS можно сохранить до 20 программ тренировок.
Чтобы начать, выберите программу «Бег», «Велосипед», «Плавание» или «Силовая тренировка».
Начинать
Выберите, чтобы начать структурированную тренировочную тренировку.
Вид
Прокрутите, чтобы просмотреть подробную информацию о каждой тренировке, включая тип, продолжительность, расстояние, количество подходов, интенсивность, отдых и т. д.
Настройки
Следующий подход/упражнение
Выберите, как начнется следующий подход/упражнение.
- Автозапуск | Ручной запуск
Автоматическая пауза (доступна в программах «Бег/Велосипед»)
Выберите, чтобы включить автоматическую приостановку тренировки с помощью GPS, когда вы остаетесь на месте.
Длина бассейна (доступно в программах плавания)
- 25 метров
- 50 метров
- 25 ярдов
- 33,3 метра
- 33,3 ярда
- Обычай
Режим работы
Выберите обычный бег или бег по треку.
Поддерживаемые типы данных
Бегать
Время суток, общее время, время тренировки, расстояние, круги, калории, частота шагов, длина шага, темп, скорость, ЧСС, среднее значение. Каденс, Ср. Длина шага, ср. Темп, ср. Скорость, ср. HR, Макс. Скорость, Макс. ЧСС, время круга, расстояние круга, частота шагов круга, длина шага круга, темп круга, скорость круга, ЧСС круга, высота, набор высоты, общий спуск, аккумулятор, аэробный TE, анаэробный TE, время последнего круга, темп последнего круга, последний круг Скорость, ЧСС на последнем круге, Беговая мощность, Сред. Мощность, мощность на круге, в среднем за 3 с. Мощность, 10 с в среднем. Мощность, 30 с в среднем. Власть.
Время на земле, баланс левого/правого плеча, высота шага, соотношение шагов (доступно, если часы подключены к COROS POD 1).
Велосипед
Время суток, общее время, время тренировки, расстояние, круги, калории, частота вращения педалей, скорость, ЧСС, оценка, среднее значение. Каденс, Ср. Скорость, ср. HR, Макс. Скорость, Макс. ЧСС, время круга, расстояние круга, частота шагов круга, скорость круга, ЧСС круга, высота над уровнем моря, набор высоты, общий спуск, аккумулятор, время последнего круга, скорость последнего круга, частота вращения последнего круга, вертикальная скорость, средняя вертикальная скорость, вертикальная скорость круга.
Мощность, 3 с, в среднем. Мощность, 10 с в среднем. Мощность, 30 с в среднем. Мощность, ср. Мощность, NP (доступно, если часы подключены к поддерживаемым аксессуарам ANT+).
Плавать
Время суток, общее время, время тренировки, расстояние, длина, калории, ЧСС, среднее значение. Ударов/Дл., Ср. Темп, ср. ЧСС, ср. Частота инсультов, ср. SWOLF, Последняя длина гребков, Последняя длина темпа, Последняя длина HR, Последняя длина гребков, Последняя длина SWOLF, Время круга, Расстояние круга, Ходы круга, Скорость круга, Частота круга, Частота гребков круга, SWOLF круга, Батарея, Время последнего круга , Темп на последнем круге, ЧСС на последнем круге.
Сила
Время суток, общее время, время тренировки, повторения, подходы, частота пульса, среднее значение. HR, Макс. ЧСС, Установить ЧСС, Установить время, Батарея.
Доступность
Силовые тренировки недоступны в COROS PACE из-за аппаратных ограничений.
Узнайте больше о силовых тренировках на часах COROS в блоге ниже.