การติดตามการนอนด้วยนาฬิกา COROS

นาฬิกา COROS ทุกรุ่นสนับสนุนการติดตามการนอนหลับ และอัลกอริทึมการนอนหลับที่ใช้เพื่อเก็บข้อมูลนี้จะขึ้นอยู่กับโมเดลนาฬิกาของคุณ สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์อัลกอริทึมการเต้นของหัวใจของอุปกรณ์ได้ถูกตั้งค่าให้เก็บข้อมูลการเต้นของหัวใจแบบ "Real-Time" หากต้องการตั้งค่านี้ โปรดทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

• กดปุ่ม back/lap เพื่อเข้าถึงเมนูเครื่องมือ
• เลื่อนตัวเลือกและเลือก "System"
• เลื่อนและเลือก "Sensors"
• เลือก "Optical HR"
• เลือก "Daily HR"
• ตั้งค่าเป็น "Real-Time"

PACE 3, PACE Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 2, VERTIX 2S

นาฬิกา COROS ของคุณจะระบุและติดตามการนอนหลับโดยอัตโนมัติ 24 ชั่วโมงต่อวัน นาฬิกาของคุณยังจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับและขั้นตอนการนอนหลับ การนอนที่มีระยะเวลามากกว่า 3 ชั่วโมงจะได้รับการประเมินคุณภาพการนอนโดยรวมและมีการบันทึกขั้นตอนการนอน ในขณะที่การนอนที่มีระยะเวลาน้อยกว่า 3 ชั่วโมงจะถูกจำแนกเป็นการกรน ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การติดตามการกรนที่นี่ ค่ะ

เมื่อนาฬิกา COROS ของคุณตรวจจับว่าคุณกำลังนอน อุปกรณ์จะเข้าสู่โหมดการนอนอัตโนมัติ ซึ่งเป็นการตั้งค่าที่ทำให้อุปกรณ์เงียบเพื่อลดการรบกวน ในโหมดการนอน ไฟพื้นหลังที่เปิดด้วยการสัญญาณและการแจ้งเตือนจะถูกปิดใช้งาน

การแสดงผลการนอน

หากคุณเห็นการแสดงผลการนอนที่มืดบนหน้าจอนาฬิกา นี้หมายความว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงเวลาการนอนของคุณ (ระหว่างเวลาการนอนและเวลาตื่นที่ระบุในการตั้งค่าการนอนของแอปของคุณ)

นาฬิกาของคุณจะแสดงการแสดงผลการนอนโดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลาการนอนที่ระบุในแอป นาฬิกาของคุณจะออกจากการแสดงผลการนอนและกลับสู่หน้าจอนาฬิกาปกติของคุณตามเวลาต่อไปนี้: 1) ถึงเวลาตื่นของคุณ; 2) นาฬิกาของคุณได้ติดตามการนอนและตรวจจับว่าคุณตื่นขึ้นก่อนเวลาตื่น

โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ระบุเวลาการนอนและเวลาตื่นที่แม่นยำในแอป COROS ของคุณ หากต้องการทำเช่นนั้น โปรดเปิดแอปไปยังหน้าโปรไฟล์ > การตั้งค่า > การตั้งค่าการนอน (หมายเหตุ: เวลาเป็นรูปแบบ 24 ชั่วโมง)

คุณสามารถปิดการแสดงผลการนอนจากหน้าโปรไฟล์ > การตั้งค่า > การตั้งค่าการนอน > การแสดงผลการนอน > ปิด นี้จะไม่มีผลต่อการติดตามการนอน มันจะเพียงแค่ปิดการแสดงผลการนอนบนหน้าจอนาฬิกาของคุณในช่วงเวลาการนอนของคุณเท่านั้น