สำหรับนักวิ่งที่ต้องการฝึกบนลู่วิ่งหรือลู่วิ่งในร่ม COROS มีโหมดการวิ่งในร่มเพื่อติดตามข้อมูลการออกกำลังกาย เช่น ก้าว ระยะทาง อัตราการเต้นของหัวใจ และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องท้าทายสำหรับนาฬิกา GPS ในการติดตามข้อมูลการวิ่งในร่มของคุณอย่างแม่นยำเนื่องจากไม่มี GPS
การวิ่งด้วยความเร็วสม่ำเสมอเป็นกฎข้อ 1 เพื่อให้แน่ใจว่าการติดตามระยะทางสำหรับการวิ่งในร่มแม่นยำ ลองวอร์มอัพและคูลดาวน์ในการออกกำลังกายแยกกัน
ข่าวดีก็คือ คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถติดตามการวิ่งในร่มครั้งต่อไปของคุณได้อย่างเหมาะสม
-
หากวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า ให้ใช้ฟังก์ชันความเร็วด้วยตนเองบนนาฬิกาเพื่อล็อคอัตราการก้าวและรับข้อมูลระยะทางที่แม่นยำ
- บนนาฬิกา > วิ่งในร่ม > ความเร็วแบบแมนนวล > เข้าสู่ก้าวเดียวกันกับที่แสดงบนลู่วิ่งไฟฟ้า > เริ่มการฝึก
-
ช่วงการปรับเทียบสูงถึง +/- 25% ของระยะทางที่นาฬิกาบันทึกไว้
-
จับคู่กับอุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่งที่รองรับ เช่น COROS POD 2 หรือ Stryd pod เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ COROS POD 2: คำอธิบายการวัดการทำงานขั้นสูงของ COROS POD 2
- สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ Stryd: วิธีจับคู่ Stryd กับนาฬิกา COROS ของคุณ
นาฬิกา COROS ใช้จังหวะการก้าวเพื่อประมาณอัตราการก้าวโดยใช้โมเดลจังหวะการก้าวอันทรงพลัง ด้วยรุ่นนี้ นาฬิกาสามารถประมาณอัตราการก้าวเมื่อคุณวิ่งด้วยจังหวะที่ต่างกัน หากคุณวิ่งด้วยจังหวะเดียวกัน อัตราก้าวจะยังคงเท่าเดิม จังหวะที่สูงขึ้นส่งผลให้ก้าวเร็วขึ้น หากก้าวของคุณดูเหมือนจะผิดและจำเป็นต้องอัปเดต คุณสามารถพึ่งพาการปรับเทียบระยะทางหลังออกกำลังกายบนนาฬิกาได้ นาฬิกาจะใช้จังหวะเฉลี่ย (เช่น 150) ของการออกกำลังกายและระยะทางใหม่เพื่อคำนวณก้าวใหม่สำหรับจังหวะนั้น (150) และอัปเดตโมเดลจังหวะ-เพซ จังหวะอื่นๆ ทั้งหมดจะได้รับการอัปเดตผ่านโมเดล อัตราก้าวจะถูกต้องในครั้งถัดไปที่คุณวิ่งในบ้านด้วยจังหวะใดๆ ก็ตาม