Bắt đầu
Chọn để bắt đầu buổi tập của bạn.Hàng
Chọn làn bạn đang chạy.- Làn 1 - 400 mét
- Làn 2 - 407 mét
- Làn 3 - 415 mét
- Làn 4 - 422 mét
- Làn 5 - 430 mét
- Làn 6 - 438 mét
- Làn 7 - 445 mét
- Làn 8 - 453 mét
- Làn 9 - 461 mét
Khoảng thời gian cơ bản
Bắt đầu Huấn luyện
Chọn để bắt đầu huấn luyện theo khoảng thời gian.
Lặp lại
Chọn để thay đổi số lần lặp lại.
- Thời gian
- Chọn để thay đổi khoảng thời gian chạy.
- Quãng đường
- Chọn để thay đổi khoảng thời gian chạy theo quãng đường (hỗ trợ vòng).
- Mở
- Chọn để để lại khoảng thời gian chạy mở. Khoảng thời gian sẽ không hoàn thành trừ khi nút BACK/LAP được nhấn.
- Thời gian
- Chọn để thay đổi khoảng thời gian nghỉ.
- Quãng đường
- Chọn để thay đổi khoảng thời gian nghỉ theo quãng đường.
- Mở
- Chọn để để lại khoảng thời gian nghỉ mở. Khoảng thời gian sẽ không hoàn thành trừ khi nút BACK/LAP được nhấn.
Làm nóng
Chọn để bật hoặc tắt phần làm nóng.
Làm mát
Chọn để bật hoặc tắt phần làm mát.
Trong buổi tập khoảng thời gian, khi đạt đến thời gian hoặc quãng đường được đặt trước cho khoảng thời gian, đồng hồ sẽ thông báo cho bạn và bắt đầu khoảng thời gian tiếp theo ngay lập tức. Sử dụng nút BACK/LAP để bắt đầu khoảng thời gian tiếp theo bằng cách thủ công.
Sử dụng nút XÁC NHẬN để tạm dừng, tiếp tục hoặc kết thúc buổi tập, xem tổng kết buổi tập và chi tiết vòng.
Cài đặt
Cảnh báo Hoạt độngChọn để thay đổi cảnh báo tập luyện.
- Cảnh báo Khoảng cách (vòng tự động)
- Bật để nhận cảnh báo và ghi lại một vòng mới tự động khi đạt đến khoảng cách đã đặt trước (hỗ trợ vòng).
- Cảnh báo Tốc độ
- Bật để nhận cảnh báo khi tốc độ nằm ngoài vùng đã đặt trước.
- Cảnh báo Nhịp độ
- Bật để nhận cảnh báo khi nhịp độ nằm ngoài vùng đã đặt trước.
- Cảnh báo Nhịp tim
- Bật để nhận cảnh báo khi nhịp tim nằm ngoài vùng đã đặt trước.
- Cảnh báo Công suất
- Bật để nhận cảnh báo khi công suất nằm ngoài vùng đã đặt trước.
- Khôi phục Cài đặt mặc định
- Chọn để khôi phục cài đặt mặc định.
Tạm dừng Tự động
Chọn để kích hoạt tạm dừng tự động của bài tập sử dụng GPS khi bạn đứng yên.
Muốn chạy trên đường và trên đường đua trong cùng một bài tập?
Đối với người dùng muốn ghi lại một bài tập chạy đa giai đoạn trên đường đua như một hoạt động duy nhất thay vì nhiều hoạt động riêng lẻ. Một ví dụ về bài tập chạy đa giai đoạn có thể nhìn như sau: (a) chạy đến đường đua, (b) chạy trên đường đua, và (c) chạy trở lại từ đường đua.
Trước khi người dùng vào đường đua, đồng hồ sẽ ghi lại đoạn chạy đến đường đua như một bài tập chạy bình thường cho đến khi nó phát hiện bạn đang ở trên đường đua. Thuật toán Chạy trên Đường đua sẽ bắt đầu hoạt động sau vòng thứ hai. Vòng chạy đầu tiên xung quanh đường đua sẽ được sử dụng để xác định xem bạn có đang ở trên đường đua sau đoạn chạy bình thường ban đầu.
Các loại dữ liệu được hỗ trợ
Thời gian trong ngày, Tổng thời gian, Thời gian tập luyện, Khoảng cách, Vòng, Calo, Nhịp độ, Chiều dài bước, Tốc độ, Nhịp tim, Nhịp độ trung bình, Chiều dài bước trung bình, Tốc độ trung bình, Nhịp tim trung bình, Tốc độ tối đa, Nhịp tim tối đa, Thời gian vòng, Khoảng cách vòng, Nhịp độ vòng, Chiều dài bước vòng, Tốc độ vòng, Nhịp tim vòng, Độ cao, Độ cao tăng, Tổng sự giảm, Pin, TE Thể chất, TE Không thể chất, Thời gian vòng cuối, Tốc độ vòng cuối, Tốc độ vòng cuối, Nhịp tim vòng cuối, Công suất chạy, Công suất trung bình, Công suất vòng, Công suất trung bình 3 giây, Công suất trung bình 10 giây, Công suất trung bình 30 giây.
Thời gian tiếp xúc với mặt đất, Cân bằng Trái/Phải, Chiều cao bước, Tỷ lệ bước (có sẵn khi đồng hồ được kết nối với COROS POD 1).