Đối với các vận động viên thích tập luyện trên máy chạy bộ hoặc đường chạy trong nhà, COROS cung cấp Chế độ Chạy Trong Nhà để theo dõi dữ liệu tập luyện như tốc độ, khoảng cách, nhịp tim và nhiều hơn nữa.
Thông Tin Hỗ Trợ COROS
Chạy với tốc độ ổn định là quy tắc số 1 để đảm bảo theo dõi khoảng cách chính xác cho các bài tập chạy trong nhà. Hãy xem xét việc thực hiện các bài tập luyện tập khởi động và kết thúc riêng biệt.
Bắt Đầu
Vui lòng tuân theo các bước dưới đây để đảm bảo theo dõi chính xác cho bài tập chạy trong nhà tiếp theo của bạn:
- Nếu chạy trên máy chạy bộ, sử dụng chức năng Tốc Độ Thủ Công trên đồng hồ để khóa tốc độ và nhận thông tin khoảng cách chính xác.
- Trên đồng hồ > Chạy Trong Nhà > Tốc Độ Thủ Công > nhập cùng tốc độ như hiển thị trên máy chạy bộ > bắt đầu tập luyện.
-
Dải hiệu chuẩn là lên đến +/- 25% so với khoảng cách được ghi lại bởi đồng hồ.
- Vui lòng tham khảo các bước dưới đây nếu cần hiệu chuẩn lại để theo dõi chính xác tổng khoảng cách đã đi trong bài tập của bạn.
- Kết nối với phụ kiện chạy được hỗ trợ như COROS POD 2 hoặc Stryd pod để có kết quả tốt nhất.
- Để biết thông tin về COROS POD 2: COROS POD 2 Advanced Running Metrics Explained
- Để biết thông tin về Stryd: Cách kết nối Stryd với đồng hồ COROS của bạn
Hỗ Trợ Hiệu Chuẩn Lại
Có thể khó khăn cho đồng hồ GPS để theo dõi chính xác bài tập chạy của bạn trong nhà, do tín hiệu vệ tinh hạn chế. may mắn thay, đồng hồ của chúng tôi sử dụng nhịp chân để ước lượng tốc độ với sự trợ giúp của một mô hình nhịp chân-tốc độ mạnh mẽ. Với mô hình này, đồng hồ có thể ước lượng tốc độ khi bạn đang chạy ở các nhịp chân khác nhau để cung cấp một biểu diễn chính xác hơn về tổng khoảng cách đã đi trong bài tập của bạn.
Nếu tốc độ của bạn dường như không chính xác và cần được cập nhật, bạn có thể dựa vào hiệu chuẩn khoảng cách sau bài tập trên đồng hồ. Đồng hồ sẽ sử dụng nhịp chân trung bình của bài tập và khoảng cách mới để tính toán một tốc độ mới cho nhịp chân đó, cập nhật mô hình nhịp chân-tốc độ. Tất cả các nhịp chân khác sẽ nhận được cập nhật thông qua mô hình cũng, và tốc độ sẽ chính xác lần sau bạn chạy trong nhà với bất kỳ nhịp chân nào.
Vui lòng lưu ý: Các điều kiện sau phải được đáp ứng để thấy thông báo hiệu chuẩn xuất hiện trên thiết bị của bạn sau khi hoàn thành bài tập chạy trong nhà:
- Vui lòng không chọn tốc độ thủ công cho chế độ chạy trong nhà
- Vui lòng không tuân theo một bài tập cấu trúc hoặc kế hoạch tập luyện (vì điều này cũng sẽ có một tốc độ được thiết lập trước)
- Ít nhất 1 km khoảng cách phải được ghi lại
- Bài tập cần được lưu vào thiết bị của bạn
Liên Hệ Hỗ Trợ COROS
Cần trợ giúp hoặc có câu hỏi bổ sung? Liên hệ với một Chuyên gia COROS theo một trong các cách sau:
- Đệ trình Mẫu Yêu Cầu Hỗ Trợ – Nhấn vào đây để bắt đầu
- Gửi tin nhắn qua Ứng dụng COROS:
- Mở Ứng dụng COROS
- Đi đến Trang Hồ Sơ > Hỗ Trợ Khách Hàng > Liên hệ Hỗ Trợ > Gửi.