Domain: t.coros.com
Đăng nhập: Sử dụng email và mật khẩu tài khoản COROS của bạn
Vui lòng truy cập vào liên kết sau để bắt đầu: Mẫu Đăng ký Hướng dẫn viên COROS Training Hub
Sau khi được phê duyệt, bạn sẽ nhận quyền truy cập vào các tính năng huấn luyện nhóm trong Training Hub.
Khi vào trung tâm đào tạo, bạn sẽ thấy bảng điều khiển cá nhân của mình. Chọn biểu tượng nhiều người để mở thanh bên của đội của bạn. Từ đây, bạn có thể chọn đội nào (nếu bạn quản lý nhiều đội), bạn muốn xem. Khi chọn một đội, bạn sẽ thấy các vận động viên xuất hiện trong cửa sổ chính của màn hình.
Để tạo một đội, chọn biểu tượng bánh răng trên thanh bên trái. Từ đây, chọn "Tạo một Đội". Để tạo một đội, bạn cần điền đầy đủ thông tin yêu cầu. Khi thông tin cần thiết được nhập, bạn có thể sao chép liên kết và gửi cho các vận động viên mà bạn muốn tham gia vào đội của bạn. Khi các vận động viên chấp nhận, bạn sẽ thấy họ xuất hiện dưới cài đặt đội của bạn trong danh sách ứng dụng. Nhấp vào danh sách ứng dụng của bạn và phê duyệt các vận động viên của bạn. Họ bây giờ là thành viên của đội của bạn!
Khi ở màn hình chính, chọn đội mà bạn muốn quản lý. Từ đây, bạn sẽ có tùy chọn sắp xếp vận động viên theo hoàn thành kế hoạch, mệt mỏi và cấp độ marathon. Nhấp vào các tab này để sắp xếp vận động viên từ trên xuống. Đây là một công cụ tuyệt vời để sử dụng cho các huấn luyện viên muốn xem mức độ mệt mỏi của mỗi vận động viên so với nhau. Cũng có thể nói tương tự cho các tùy chọn sắp xếp khác.
Khi ở chế độ xem đội chính, đơn giản chỉ cần chọn một vận động viên để mở bảng điều khiển cá nhân của họ. Từ đây, bạn có quyền truy cập vào bảng điều khiển của vận động viên, các chỉ số EvoLab, Danh sách Bài tập và Lịch. Bạn có thể quản lý hoàn toàn các vận động viên nếu họ cho phép huấn luyện viên truy cập trong cài đặt quyền riêng tư của họ (cài đặt mặc định cho phép huấn luyện viên quản lý các vận động viên trong đội của họ).
Để phân tích một bài tập, chọn một bài tập từ tab "Danh sách Bài tập" của các vận động viên. Một cửa sổ mới sẽ mở ra hiển thị dữ liệu từ hoạt động đó. Sử dụng menu thả xuống ở góc trái trên, bạn có thể chọn lên đến 4 chỉ số cùng một lúc. Huấn luyện viên có cơ hội phóng to vào các tính năng được chọn cũng.
Cửa sổ này cũng chứa tóm tắt vòng (tùy chỉnh các chỉ số bạn muốn xem), thời gian trong các khu vực, và khả năng để lại bình luận.
Từ chế độ xem Lịch, chọn một ngày mà bạn muốn tạo bài tập. Nhấn vào dấu “+” trên ngày đó. Một cửa sổ pop-up với “Huấn luyện”, “Bài tập”, và “Sự kiện” sẽ xuất hiện. Huấn luyện sẽ cung cấp cho bạn một cách nhanh chóng và dễ dàng để tạo một hoạt động. Bài tập cung cấp cho huấn luyện viên nhiều lựa chọn hơn. Bạn có thể bao gồm bài tập khởi động, các đoạn tập, nhiều lần lặp, thời gian nghỉ, và bài tập kết thúc. Để thêm bước vào một bài tập, chọn “Thêm”. Điều này sẽ tạo ra một phần mới của bài tập nếu cần. Bằng cách chọn “Nhóm”, bạn có thể ghép các phần của bài tập để tạo ra các lặp lại đa bước. Khi hoàn thành việc tạo bài tập, chỉ cần lưu và nó sẽ xuất hiện trên ngày đó. Bài tập của bạn cũng sẽ được lưu trong thư viện bài tập.
Trong chế độ xem Lịch, chọn “Kế hoạch huấn luyện” ở phía bên phải màn hình. Điều này sẽ mở thư viện kế hoạch huấn luyện của bạn. Để tạo một kế hoạch mới, chỉ cần chọn “Tạo một kế hoạch huấn luyện” ở phần dưới cùng của màn hình. Một cửa sổ mới sẽ xuất hiện nơi bạn sẽ nhập tiêu đề, mô tả, và sau đó lập kế hoạch bài tập. Khi bạn hoàn thành với kế hoạch huấn luyện, chọn lưu. Kế hoạch của bạn sẽ xuất hiện trong thư viện kế hoạch huấn luyện. Kéo và thả kế hoạch huấn luyện vào ngày bắt đầu mong muốn. Tất cả các ngày sắp tới sẽ tự động điền vào.
Bạn cũng có thể lên lịch một Kế hoạch Huấn luyện cho tất cả các vận động viên của mình bằng cách đơn giản vào chế độ xem trang đội và kéo một kế hoạch huấn luyện lên tên đội. Sau khi làm điều đó, tất cả các vận động viên sẽ có kế hoạch huấn luyện cụ thể đó trên lịch của họ.