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Utiliser le dispositif d'optimisation des performances COROS (POD 1)

Installer/remplacer la batterie POD

  • Retirez l'emballage pour localiser le POD 1.
    • La batterie du POD 1 nécessite une pile CR2032 qui est incluse dans l'emballage.
  • Retirez l'étui en silicone noir pour récupérer le POD 1 argenté.
  • Localisez le couvercle de la batterie à l'arrière de l'appareil. Pincez le bord dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que l'icône "déverrouiller" soit sélectionnée.
  • Insérez fermement la pile CR2032 dans le couvercle de la pile, le signe positif (+) étant orienté vers le couvercle.
    • Placez la pile à l'intérieur du couvercle plutôt que dans le POD 1. Sinon, vous risquez d'endommager le POD 1 lors de l'installation du couvercle.
  • Installez le couvercle de la batterie et assurez-vous que l'icône de verrouillage est sélectionnée.
  • Insérez le POD 1 dans le couvercle en silicone.

 

Activer et porter le POD 1

  • Secouez le POD 1 plusieurs fois pour l'activer.
  • Le voyant situé sous le logo COROS s'allume et reste rouge pendant 2 secondes.
  • Si la batterie restante est trop faible, l'indicateur clignote en rouge pendant 2 secondes. Envisagez de remplacer la pile immédiatement.
  • Clipsez le POD 1 au milieu du dos de votre short/pantalon.
    • Le POD 1 ne peut pas être porté sur le pied, le bras ou la jambe.
  • Lorsque le POD 1 reste immobile pendant 2 minutes, il passe en mode veille. Pour quitter le mode Veille, secouez le POD 1 plusieurs fois.
    • Le mode Veille ne permet pas de connecter l'appareil et ne peut pas être utilisé pour le suivi des séances d'entraînement.

 

Jumelez et entraînez-vous avec le POD 1 à partir de votre montre COROS

  • Sur votre montre COROS : Système  Autres paramètres → Accessoires  Ajouter Bluetooth sur PACE 3/PACE Pro/COROS NOMAD/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX 2/VERTIX 2S et ANT+ sur tous les autres modèles de montres.
  • Attendez que le POD 1 apparaisse dans la liste de jumelage et confirmez l'ajout.
    • N'oubliez pas de secouer le POD 1 pour l'activer pendant le processus d'appairage.
  • Des mesures de course avancées comme la puissance de course, l'équilibre gauche/droite, le temps au sol et plus encore peuvent être affichées sur votre montre COROS pendant l'entraînement.
    • Configurez les pages de données sur l'appli COROS  Profil → Page de l'appareil  Données d'entraînement  n'importe quel mode d'entraînement de course à pied.
  • Entrez dans n'importe quel mode d'entraînement de course à partir du menu de la montre et une icône de coureur s'affichera en bas de la page, sous les icônes de fréquence cardiaque et de GPS.
  • Lorsque l'icône du coureur reste fixe et ne clignote plus, le POD 1 est prêt à suivre vos entraînements de course à pied.
  • Une fois l'entraînement terminé, n'oubliez pas de retirer le POD 1 de votre short/pantalon.

 

Mise à jour du micrologiciel du POD 1 sur l'application COROS

  • Allez sur la page de l'appareil dans l'application COROS.
  • Appuyez sur "Ajouter un nouvel appareil" et sélectionnez COROS POD 1.
  • Secouez le POD 1 jusqu'à ce que le voyant rouge s'allume.
  • Terminez le processus d'appairage une fois que l'application a trouvé le POD 1.
  • Appuyez sur "Mise à jour du micrologiciel" pour vérifier la présence d'un nouveau micrologiciel.
  • Assurez-vous que votre montre COROS est dotée du dernier micrologiciel avant d'utiliser le POD 1 avec votre montre.

 

Analyse post-entraînement

  • Ouvrez l'application COROS et sélectionnez le bon historique d'entraînement.
  • Sur la page détaillée de la séance d'entraînement, faites défiler vers le bas et affichez les mesures de données avancées prises en charge énumérées ci-dessous.
    • Puissance de la forme (courses en extérieur uniquement)
    • Temps au sol
    • Équilibre gauche/droite
    • Rapport de foulée
    • Hauteur de la foulée
    • Longueur de foulée
    • La puissance de course est désormais fournie par toutes les montres COROS.
    • L'analyse de l'efficacité et de la puissance de course a été supprimée.

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Appairer et s'entraîner avec le POD 1 à partir de l'application COROS

  • Sur la page Appareil, appuyez sur "Ajouter un nouvel appareil" et sélectionnez "COROS POD 1".
  • N'oubliez pas d'activer le POD 1.
  • Attendez que le POD 1 apparaisse dans la liste d'appariement et terminez la procédure.
  • Mettez à jour toute mise à jour du micrologiciel disponible, comme suggéré.
  • Si vous n'avez pas de montre COROS, vous pouvez toujours utiliser l'application COROS et le POD 1 pour enregistrer des séances d'entraînement de course à pied.
  • Assurez-vous que l'accès au GPS est activé pour l'application COROS.
  • Appuyez sur "Démarrer" pour accéder à la page de suivi de la séance d'entraînement.
  • REMARQUE : Si vous possédez une montre COROS, veuillez coupler le POD 1 à la montre et commencer la séance d'entraînement à partir de la montre pour recevoir toutes les données, y compris l'altitude, la fréquence cardiaque et plus encore.

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