Di Dalam Kotak
- Jam Tangan KIPRUN GPS 900
- Kabel pengisian daya
- Panduan Memulai Cepat/Manual dan Buku Panduan Keamanan/Garansi
Pengaturan
Mengatur jam tangan COROS baru Anda seharusnya hanya memerlukan beberapa langkah cepat agar Anda siap untuk mulai merekam aktivitas.
- Unduh aplikasi COROS dari toko iOS atau Google Play
- Jika jam tangan Anda belum menyala, tahan Tombol Lampu Latar (lihat foto di "Tata Letak Tombol) selama 2-3 detik atau sampai jam tangan menyala
- Pilih bahasa yang Anda inginkan di jam tangan
- Buka aplikasi COROS dan pilih Halaman Profil (tab ke-4 di bagian bawah), lalu pilih “Tambahkan Perangkat Baru”
- Pindai kode QR di jam tangan Anda untuk menghubungkan, atau Anda dapat memasangkan secara manual melalui Bluetooth jika Anda mau
- Pilih Tangan Pemakaian → Pilih Tata Letak Tombol → Notifikasi → Pengaturan Pengguna
Kunci Otomatis
Saat Anda pertama kali menerima jam tangan COROS Anda, itu akan diatur secara default ke “Gulir untuk Membuka” untuk mencegah memulai/membatalkan aktivitas secara tidak sengaja, dll. Untuk membuka kunci jam tangan Anda, gulir dial secara konsisten ke satu arah hingga tampilan terbuka
- Untuk mengubah pengaturan Kunci Otomatis tahan tombol BACK/LAP untuk mengakses Kotak Alat → Pengaturan → Pengaturan Lainnya → Kunci Otomatis
Tata Letak Tombol
1 (Dial Digital/KONFIRMASI):
- Gulir/putar dial untuk memindahkan pilihan Anda ke atas dan ke bawah
- Tekan untuk mengonfirmasi pilihan
- Tahan untuk menyelesaikan latihan
2 (BACK/LAP):
- Tekan untuk kembali ke layar sebelumnya (Tombol Kembali)
- Tekan untuk merekam putaran atau istirahat selama latihan
- Tahan untuk membuka Kotak Alat/menu pintasan
Pembaruan Firmware
Untuk memeriksa pembaruan firmware, buka aplikasi COROS dan navigasikan ke Halaman Profil. Untuk melihat pembaruan firmware yang tersedia, ketuk ikon jam tangan dan pilih Versi Firmware.
Cara Mengisi Daya Jam Tangan COROS Anda
- Temukan kabel pengisian daya untuk jam tangan COROS Anda.
- Colokkan kabel pengisian daya ke adaptor daya USB atau komputer.
- Hubungkan kabel pengisian daya dengan jam tangan COROS Anda.
- Pastikan kabel terpasang sepenuhnya ke bagian belakang jam tangan COROS Anda.
- Kabel tidak bersifat magnetis dan tidak akan terpasang secara otomatis.
- Ketika pengisian dimulai, jam tangan akan menyala secara otomatis. Tampilan jam akan menunjukkan persentase baterai saat ini.
- Ketika pengisian penuh, jam tangan COROS Anda akan menampilkan lingkaran hijau dan status baterai 100%.
Merekam Latihan Pertama Anda
- Untuk memulai aktivitas, dari tampilan utama jam, tekan tombol digital sekali untuk membuka perpustakaan aktivitas yang dapat dipilih.
- Harap tunggu hingga jam menunjukkan bahwa Anda memiliki sinyal GPS yang kuat (ditunjukkan oleh pesan "Diperoleh" di bagian atas layar) dan bahwa detak jantung sedang diukur (ditunjukkan oleh ikon hati di bagian bawah layar) sebelum memulai aktivitas Anda.
- Untuk menjeda aktivitas, dengan jam tidak terkunci, tekan tombol digital sekali untuk menjeda latihan saat ini. Selama jeda, timer yang dijeda dan detak jantung saat ini akan ditampilkan di halaman.
- Untuk menyelesaikan latihan, dari halaman latihan yang dijeda, gulir ke "Selesai" dan tahan tombol digital selama tiga detik untuk mengakhiri latihan.
- Setelah menyelesaikan latihan, halaman detail latihan akan ditampilkan. Jika ada beberapa putaran atau sesi yang direkam, Anda dapat memilih untuk melihat detail putaran di bagian bawah halaman ini.
- Untuk mengakses latihan yang telah disimpan sebelumnya di jam COROS Anda, tekan tombol digital untuk membuka perpustakaan aktivitas Anda, gulir ke Riwayat di menu utama dan pilih latihan untuk melihat detailnya.
Pengaturan/Preferensi
- Toolbox/Menu: Dari tampilan jam utama, tekan dan tahan tombol BACK/LAP untuk membuka Toolbox/Menu cepat
- Jangan Ganggu: Pilih untuk mengaktifkan/mematikan mode Jangan Ganggu
-
Alarm: Pilih untuk mengatur alarm baru atau mengelola alarm yang ada
- Mode alarm yang tersedia: Hanya Sekali | Setiap Hari | Kustom
-
Kompas: Pilih untuk membuka kompas 3D
-
Tekan tombol KONFIRMASI untuk beralih antara informasi berikut:
- Kompas dan waktu saat ini
- Kompas, koordinat GPS, ketinggian, dan barometer
-
Tekan tombol KONFIRMASI untuk beralih antara informasi berikut:
- Siarkan HR: Pilih untuk mengukur detak jantung dan menyiarkan HR ke perangkat dan aplikasi yang mendukung Bluetooth
-
Kinerja Ketinggian: Pilih untuk mengukur oksigen darah SpO2
- Tekan tombol KONFIRMASI untuk memulai pengukuran SpO2 baru
-
Data yang tersedia di halaman ini:
- Bagian atas: Indeks kinerja ketinggian (tersedia jika ketinggian lebih dari 2500m atau 8250ft)
- Bagian tengah: SpO2 dan waktu sejak pembacaan terakhir
- Bagian bawah: Ketinggian
- Gulir ke bawah untuk melihat grafik SpO2 (dalam merah, kuning, dan hijau) dan ketinggian (dalam biru) dalam 24 jam dan 3 hari terakhir.
-
Pengaturan Navigasi: Pilih untuk memilih pengaturan berikut:
- Pilih Kursus
- Pemilihan Kursus
- Mulai Kursus
- Detail Ketinggian
-
Arah Titik Mulai
- Positif | Terbalik
- Arah Titik Mulai
- Positif | Terbalik
- Arah Peta
- Menghadap Atas | Utara Atas
- Peringatan Penyimpangan Kursus
- ON | OFF
- CATATAN: Ini bukan mode latihan dan tidak ada data latihan yang akan disimpan.
- Peta: Pilih untuk melihat dan mengikuti rute yang disimpan yang paling dekat dengan lokasi Anda saat ini
-
Stopwatch: Pilih untuk menggunakan fungsi stopwatch
- Tekan tombol KONFIRMASI untuk memulai dan menjeda stopwatch
- Tekan tombol BACK/LAP untuk memulai putaran baru dan mengatur ulang stopwatch
- Tahan tombol BACK/LAP untuk keluar dari halaman tanpa mengganggu stopwatch
- Tersedia dalam mode harian dan latihan
-
Timer: Pilih untuk mengatur hingga 3 timer dengan fitur pengulangan
- Pengaturan waktu baru akan menimpa yang sebelumnya
- Tekan tombol KONFIRMASI untuk memulai dan menjeda timer
- Tekan tombol BACK/LAP untuk memulai ulang timer atau kembali ke halaman pengaturan timer
- Untuk mengulangi timer, pilih Ulangi → ON
- Tahan tombol BACK/LAP untuk keluar dari halaman tanpa mengganggu timer
- Tersedia dalam mode harian dan latihan
-
Watch Faces: Pilih untuk memilih di antara 5 tampilan jam yang tersimpan di jam dan opsi warna tema
- Unduh tampilan jam baru dari aplikasi COROS
- Pengaturan Latihan (dapat diakses selama latihan): Pilih untuk mengakses pengaturan latihan untuk latihan saat ini
- Sistem: Pilih untuk membuka menu Sistem
-
Kelola lampu latar dan visibilitas
- Untuk mengubah pengaturan lampu latar: Sistem → Pengaturan Lainnya → Lampu Latar
- Dengan "Lampu Latar Gerakan" diaktifkan, mengangkat pergelangan tangan atau menekan tombol apa pun pada jam akan mengaktifkan lampu latar selama 10 detik.
-
Karena sifat layar Memory in Pixel (MiP) yang digunakan pada jam COROS, visibilitas terbaik saat digunakan di lingkungan luar ruangan di bawah sinar matahari langsung. Semakin kuat sinar matahari, semakin baik visibilitas layar. Untuk meningkatkan visibilitas:
- Aktifkan "Mode Malam": Tahan tombol BACK/LAP untuk membuka Kotak Alat, gulir untuk menemukan Mode Malam
- Pilih untuk tingkat kecerahan rendah lampu latar selalu aktif
- Setelah diaktifkan, mode ini akan dinonaktifkan secara otomatis setelah matahari terbit berikutnya.
- Gunakan Latar Belakang Putih: Tampilan jam utama → Sistem → Antarmuka Latihan → Warna Latar Belakang → Putih
-
Ubah Bahasa
- Ketika Anda menyalakan jam COROS untuk pertama kalinya atau mengatur ulang jam, Anda dapat memilih bahasa sistem.
- Dari tampilan jam utama → Sistem → Pengaturan Lainnya → Bahasa
-
Ubah Orientasi
- Tampilan jam utama → Sistem → Pengaturan Lainnya → Pergelangan Tangan → Kiri | Kanan
- Tampilan jam utama → Sistem → Pengaturan Lainnya → Dial Digital → Lokasi Dial → Sisi Kanan | Kiri
- Tampilan jam utama → Sistem → Pengaturan Lainnya → Dial Digital → Orientasi Dial → Arah Jarum Jam Turun | Naik
-
Hapus, ubah, dan kencangkan tali jam COROS
-
Tali jam KIPRUN GPS 900 memiliki lebar 22 mm dan tidak kompatibel dengan tali lepas cepat pihak ketiga.
-
Temukan pin logam pada tali
-
Tarik/geser pin ke arah tengah tali jam
-
Tarik tali jam menjauh dari badan jam, melepaskannya dari sistem pin logam pengunci.
-
-
-
Ubah Pengaturan Unit
- Pada jam COROS: Sistem → Pengaturan Lainnya → Unit → Imperial (kaki) | Metrik (meter)
- Pada aplikasi COROS: Halaman Profil → Pengaturan → Unit → ft/lbs | cm/kg
-
Konektivitas Bluetooth
- Untuk memasangkan aksesori Bluetooth dengan jam COROS Anda, tahan tombol BACK/LAP untuk mengakses Kotak Alat → Sistem → Aksesori → Tambah Bluetooth
- Pastikan perangkat yang Anda coba pasangkan dalam mode pasangan dan dapat ditemukan.
- Anda dapat menambahkan beberapa aksesori dari jenis yang sama ke Daftar Ditambahkan pada jam COROS Anda. Hanya satu aksesori per jenis yang dapat dipasangkan dengan jam COROS Anda selama latihan.
- Aksesori dari jenis yang berbeda dapat bekerja bersama dalam satu latihan. Misalnya, tali dada yang dipasangkan dan pengukur daya bersepeda dapat bekerja bersama dalam mode Sepeda Dalam Ruangan pada saat yang sama.
-
Siaran Detak Jantung
- Tampilan jam utama → tekan dan tahan tombol BACK/LAP untuk membuka menu Kotak Alat → Siaran HR
- Buka halaman pasangan pada perangkat/aplikasi yang didukung dan tunggu untuk terhubung.
-
Notifikasi
- Untuk mengedit pengaturan notifikasi, buka aplikasi COROS dan navigasikan ke halaman Perangkat, pilih "Notifikasi"
- Pada layar ini Anda memiliki opsi untuk mengaktifkan/nonaktifkan notifikasi dari aplikasi mana pun yang Anda pilih.
-
Mode GPS
- Untuk mengedit mode GPS yang Anda gunakan, tahan tombol kembali untuk membuka Toolbox → Sistem → Pengaturan Lainnya → GPS → Mode
- APEX Pro mendukung kombinasi sistem GNSS berikut (lihat artikel ini untuk penjelasan lengkap tentang setiap sistem):
- Hanya GPS
- GPS, Glonass, Galileo, QZSS
- GPS, Beidou, Galileo, QZSS
- Tergantung pada lokasi Anda di dunia, mungkin ada sistem satelit yang memberikan akurasi lebih baik untuk Anda. Untuk memutuskan pengaturan satelit mana yang akan digunakan, kami merekomendasikan membuka Toolbox di jam Anda dan mengubah antara pengaturan satelit yang berbeda, lalu memeriksa sinyal satelit untuk menemukan yang terbaik. Untuk melakukannya, tekan dan tahan tombol kembali → Sistem → Pengaturan Lainnya → GPS → Sinyal Satelit. Anda dapat menggunakan dial digital untuk menggulir dan melihat detail lebih lanjut.
-
Laporan & Prediksi Penggunaan Baterai
- Dibangun ke dalam setiap jam COROS adalah alat "Penggunaan Baterai" yang memungkinkan Anda melihat laporan penggunaan sesuai permintaan tentang konsumsi baterai jam Anda selama siklus pengisian saat ini.
- Untuk mengakses alat Penggunaan Baterai, tahan tombol BACK/LAP untuk mengakses Toolbox, lalu gulir hingga Anda menemukan "Penggunaan Baterai"
- Alat Penggunaan Baterai kemudian akan menampilkan grafik yang menunjukkan persentase baterai saat ini dari jam Anda, grafik yang menunjukkan pengurasan baterai historis Anda, kapan pengisian terakhir Anda, dan perkiraan berapa lama baterai Anda akan bertahan berdasarkan "penggunaan standar".
- Untuk melihat rincian lebih mendalam dari statistik penggunaan baterai, tekan dial digital.
-
Dari layar ini Anda dapat melihat metrik berikut: Daya Tersisa, Perkiraan Penggunaan Harian Tersisa, Perkiraan Penggunaan Harian Maksimum Tersisa, Perkiraan Penggunaan GPS Tersisa, Pengisian Terakhir, Sejak Pengisian Terakhir. Anda juga akan menemukan fitur paling umum yang menyebabkan pengurasan baterai di sini, dan berapa persen dari pengurasan baterai terbaru Anda yang dapat dikaitkan dengan fitur umum ini. Di bawah ini adalah penjelasan dari masing-masing fitur umum yang mengonsumsi baterai:
- Sistem: Aktivitas operasi normal. Setiap jenis pemeliharaan rutin pada jam atau fitur yang penting untuk menjaga jam tetap berfungsi (mis. menjaga jam tetap terkini) akan termasuk dalam kategori "Sistem"
- Notifikasi: Setiap notifikasi yang dikirim ke jam Anda, baik untuk peringatan latihan (peringatan putaran, dll.) dan notifikasi harian (panggilan, pesan teks, dll). Ini ditampilkan sebagai angka daripada dimasukkan dalam perkiraan persentase keseluruhan.
- Latihan GPS: Setiap aktivitas yang direkam yang menggunakan sinyal GPS untuk mengukur dan merekam jarak, dll.
- Lampu Latar: Setiap daya yang digunakan untuk menerangi layar jam Anda. Semakin sering Anda menggunakan lampu latar (Mode Malam, Gerakan Lampu Latar, dll.), semakin tinggi persentase ini.
- Detak Jantung Harian: Pengukuran yang diambil yang mengonsumsi baterai untuk menyediakan data detak jantung harian. Anda memiliki kemampuan untuk menentukan ini ke "Real-Time" atau "Setiap 10 Menit"
-
Sensornya apa saja di jam ini?
- Kompas 3D, Akselerometer, GNSS Frekuensi Ganda Semua-Satelit, Altimeter Barometrik, Sensor Elektrokardiogram, Giroskop, Termometer, Sensor Detak Jantung Berbasis Pergelangan Tangan, Oksimeter Nadi Berbasis Pergelangan Tangan
Memakai Jam Tangan Anda
Untuk memastikan bahwa jam tangan Anda dapat mengumpulkan data yang paling akurat, berikut beberapa tips praktik terbaik yang dapat diikuti.
- Pakai jam tangan dengan ketat, tetapi tidak terlalu ketat hingga menghambat sirkulasi. Jam tangan harus pas dan tidak bergeser saat bergerak.
- Biarkan jarak 1cm antara tulang pergelangan tangan dan jam tangan. Semakin tinggi jam tangan di atas tulang pergelangan tangan, semakin rata permukaan kulit Anda, dan semakin kecil kemungkinan sensor terpengaruh oleh fleksi di pergelangan tangan.
- Jaga tangan Anda tetap hangat. Sinyal OHR berasal dari refleksi darah Anda. Jadi, semakin banyak aliran darah yang Anda miliki, semakin baik sinyal yang diterima jam tangan Anda. Cuaca tidak perlu sangat dingin untuk mempengaruhi akurasi OHR Anda. Selama tangan Anda terasa dingin, aliran darah Anda berkurang secara signifikan. Cara terbaik untuk mengatasi ini adalah dengan mencoba menjaga area di mana jam tangan Anda berada di pergelangan tangan tetap hangat. Saran lainnya adalah selalu pemanasan tubuh (dan tangan Anda) sebelum memulai latihan di musim dingin.
- Tunggu hingga jam tangan Anda menampilkan pembacaan HR yang stabil. Seperti tubuh Anda, sensor OHR Anda juga memerlukan pemanasan. Disarankan untuk tetap berada di halaman "Mulai" dan menunggu sedikit lebih lama agar jam tangan dapat menyaring beberapa kebisingan dengan sendirinya. Jam tangan kami juga memberikan bunyi peringatan untuk memberi tahu Anda ketika siap digunakan (jika suara dimatikan, Anda akan melihat simbol hati yang akan menjadi solid dan stabil saat siap)
- Pilih mode pelatihan yang tepat. Algoritma lari, bersepeda, dan berenang reguler tidak secara khusus dibangun untuk melacak perubahan cepat dalam detak jantung. Ketika Anda berlatih dengan interval, silakan pilih mode Pelatihan Interval di bawah mode Lari untuk meningkatkan sensitivitas pelacakan detak jantung.
Integrasi Pihak Ketiga/Penyelarasan Data
Hubungkan akun COROS Anda dengan aplikasi pihak ketiga untuk menikmati pengalaman penyelarasan data yang cepat dan mulus.
-
Pada aplikasi COROS → Halaman Profil → Aplikasi Pihak Ketiga → Masuk melalui browser pop-up dan ikuti petunjuk untuk menyelesaikan integrasi. Berikut beberapa aplikasi populer, untuk melihat daftar lengkap lihat lampiran.
- Final Surge
- PWR Lab
- Relive
- Runalyze
- Strava
- Stryd
- TrainingPeaks