COROS Japan
記事
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COROSアプリでのワークアウト/トレーニングプランのダウンロード方法
COROSアプリでワークアウトやトレーニングプランをダウンロードし、デバイスに簡単に同期することができます。アプリ内でCOROSの全トレーニングプランとワークアウトライブラリが閲覧でき、自分専用のトレーニングスケジュールが作成できます。また、カスタムワークアウトやトレーニングプランも作成できるので、個々のトレーニングニーズに合わせてカスタマイズできます。COROS公式トレーニングプランのダウ...
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運動アラート
COROSのウォッチは、距離アラート、ペースアラート、ケイデンスアラート、心拍数アラート、補給アラート、パワーアラートの6つのランニング用アラートを備えてています。これらのアラートを使えば、より多くのトレーニング効果を得ることができます。 また、すべてのアラートは、走行前と走行中にオン/オフの切替えが可能です。距離アラート運動中に、走行距離が距離アラートの設定値に達すると、バイブレーションと...
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アクティビティ中の音声アラート機能
COROSの音声通知機能は、アクティビティ中でもリアルタイムの音声アラートや、進捗状況の音声アップデートが受信でき、ウォッチ画面を確認することなくアクティビティに集中できるのが特徴です。音声通知は、COROSウォッチとBluetooth対応のヘッドフォン・イヤフォンを接続するか、スマートフォンと接続して端末のスピーカーから再生するかのどちらかで受信ができます。特に、COROS DURAを使う...
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個別化されたマラソントレーニングプラン
初マラソン（または他のレース）に向けてトレーニングを開始する準備が整ったら、この機能を活用しましょう。COROSの「マラソントレーニングプラン」機能を使うと、あなたの過去のデータをもとに、個別化された専用のマラソントレーニングプランを構築して目標達成をサポートします。マラソントレーニングプランの作成マラソントレーニングプランの作成には、COROSアプリ ⇒ ホームページ ⇒ カレンダー ⇒ ...
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運動モードの使用例
ランモードの例● 運動前にCOROSのアプリとウォッチを接続して、アプリのプロフィールページでGPS衛星データが有効期間内であるかを確認してください。（期限切れの場合、デバイスのアイコンの右側に「更新」が表示されます。）● 屋外で障害物のない場所で走ってください（できれば周りに高い建物や木がない場所を選んで走ってください）。ウォッチの位置を調整して適度な締め付け具合で安定させ、揺れないように...
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ピッチについて
180という数字は、ランナーにとっては知っておきたい数字です。1分間に180ピッチというリズムがマラソンのゴールデンペースと呼ばれています。このピッチでのランニングエコノミーがマラソンで最適とも見えます。もちろん、全てがそうではありませんが、同じピッチでもペースが違うなど、個人差があります。ピッチの重要性ランニングにおけるペースは2つの要素から決定されます。速度＝※ピッチ（歩/分）× ストラ...
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音声でトレーニングメモとRPEを記録
*COROS PACE 4, PACE 4 Pro、APEX 4、NOMAD に対応しています。音声でRPE（主観的運動強度）とトレーニングログのメモを録音することで、ワークアウトの感覚や栄養摂取、回復などの詳細を素早く記録し、より有意義なトレーニングログが作成できます。入力済ワークアウトやアクティビティを完了したら、アクションボタン（完了したアクティビティ画面で緑色のチェックマーク側のボタ...
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バックライト/ジェスチャー点灯とナイトモード
ジェスチャー点灯とナイトモードで、夜間の行動範囲が広がります。日中は仕事で多忙なため、トレーニングが夜間になることを避けられないランナーも多く、トレイルランニングの大会では「ナイトラン」の区間が頻繁に発生します。 COROSのウォッチは、ジェスチャー点灯とナイトライトの2種類のモードがあり、ユーザーは目的に合わせて、どちらかを選択することができます。「COROSは夜間だけでなく、暗い早朝も考...
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仮眠の検出と記録
対応機種：PACE 3、PACE 4、PACE Pro、PACE 4 Pro、COROS NOMAD、APEX 2、APEX 2 Pro、APEX 4、VERTIX 2、VERTIX 2S 仮眠の自動検知 COROSウォッチは1日のうちの睡眠を自動的に記録し、日中の仮眠も検知します。 睡眠と仮眠の違い： その日に最初に記録された3時間を超える睡眠は「メイン睡眠」として扱われ、睡眠の質を含...
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ECGセンサーとは
生体電気とECGセンサー心臓は心周期ごとに、ペースメーカー、心房、心室が興奮し、生体電気とともに変化します。生体電気とは生物の生命活動の過程で、器官、組織、細胞に生じる電位や極性の変化であり、生体組織の基本的な特性です。心電図は、生体電気活動を総合的に把握するために医療現場でよく使われており、手足6本、胸部6本の計12本で体内心電図を構成しています。上の図は以下のそれぞれです。「左腕と右腕」...