Haben Sie sich schon einmal auf ein Abenteuer in einem nicht ganz ebenen Gebiet begeben, auf den GPS-Track Ihrer Aktivität geschaut und das Gefühl gehabt, dass er keine gute Vorstellung davon vermittelt, was Sie gerade erreicht haben? Wir schon. COROS bietet jetzt eine 3D-Kartenansicht sowie neue Karten-Overlays, so dass Sie nach einer Aktivität Ihren GPS-Track in einem realistischen 3D-Raum mit mehr verfügbaren Overlays betrachten können, was den Umfang und die visuelle Ästhetik Ihres Abenteuers besser wiedergibt.
Zusammenfassungen von Outdoor-Aktivitäten in der COROS App unterstützen jetzt die Mapbox Overlays/Layers:
- 2D/3D: Sie können Ihre Trainingsstrecke jetzt in der normalen 2D-Vogelperspektive oder in einer 3D-Ansicht betrachten, die auf die Landschaft gelegt wird, durch die Sie gefahren sind.
- Draußen: Eine detaillierte topografische und landschaftliche Karte überlagert Ihr Training
- Satellit: Ein Karten-Overlay Ihres Trainings auf Basis von Satellitenbildern
- Winter: Ein Karten-Overlay Ihres Wintertrainings, das Skipisten, topografische Daten und Landschaftsdaten anzeigt
- Dunkel: Ein dunkles Karten-Overlay für Ihre nächtlichen Aktivitäten mit Landschaftsdaten
Die App überlagert automatisch Aktivitätsspuren auf einer 3D-Karte. Die Benutzer können nun die
Höhenveränderungen direkt in der COROS-App visualisieren.
❗ Für diese Funktion gelten die Mindestsystemanforderungen von iOS 9 und Android 4.3
Sehen Sie sich im folgenden Video an, wie es funktioniert!
Was ist angepasste Geschwindigkeit？?
Die angepasste Pace ist eine Schätzung dessen, was COROS für Ihre Pace berechnet, wenn Sie auf völlig ebenem Boden laufen würden. Dies ermöglicht COROS-Benutzern den einfachen Vergleich von Trainingseinheiten, die Messung des Leistungsniveaus, eine bessere Analyse der Trainingsintensität und vieles mehr. Wenn Sie bergauf laufen, ist die angepasste Pace schneller als die tatsächliche Pace des Laufs (das Laufen bergauf erfordert zusätzliche Anstrengung), während das Laufen bergab zu einer angepassten Pace-Metrik führt, die langsamer ist als die tatsächliche Pace.
Ein zusätzlicher Vorteil unserer angepassten Pace ist, dass wir die Vorteile von EvoLab und unserer globalen Benutzerdatenbank nutzen können. Anhand dieser Daten können wir den Adjust Pace-Algorithmus mit Korrelationen zwischen Pace, Herzfrequenz und Steigung verfeinern. Es istwichtig zu beachten, dass Adjusted Pace nicht alle Faktoren im Training berücksichtigen kann (technische Eigenschaften der Strecke, Geländeunterschiede usw.).
Warum brauchen wir Adjusted Pace (AP)?
Verbesserte Verwaltung der Aufwandsstufe
Beim Trail- oder Straßenlauf mit beträchtlichen Höhenunterschieden kann die angepasste Pace eine bessere Vorstellung vom Anstrengungsniveau vermitteln, insbesondere wenn die Herzfrequenz durch äußere Faktoren beeinflusst wird (andere Faktoren als das Laufen, z. B. Arbeit, Stress usw.).
Laufende Leistung
Die Simulation der Laufleistung steht in engem Zusammenhang mit dem Tempo und der Steigung, die beide auch wichtige Faktoren der angepassten Geschwindigkeit sind. Die Einführung von Adjusted Pace wird auch zur Verbesserung der Genauigkeit der Laufleistung beitragen.
Wie kann ich die angepasste Geschwindigkeit nutzen?
Rennsport-Strategie
Nutzen Sie die angepasste Pace als zusätzliche Daten zur Herzfrequenz, wenn sich das Terrain ändert. Während die Herzfrequenz aufgrund physiologischer Reaktionen oft eine Verzögerung aufweist, zeigt die angepasste Pace Ihre Anstrengung in Echtzeit an.
Intelligent trainieren
Menschen, die in bergigen Gegenden leben oder dorthin reisen, können Adjusted Pace zum Training für Straßenläufe verwenden. Adjusted Pace kann die Unsicherheit beim Training mit großen Höhenunterschieden beseitigen.
Beachten Sie, dass die angepasste Pace nur die Steigung und das Tempo berücksichtigt. Andere Faktoren, die das Laufen beeinflussen, wie z. B. der Straßenzustand, die Laufeffizienz oder das Wetter, werden nicht berücksichtigt.
Der COROS-Algorithmus für die angepasste Pace basiert auf der Sauerstoffausnutzung, d. h. wir passen die Pace bei verschiedenen Steigungen an einen Punkt an, an dem ein Athlet beim Laufen auf einer flachen Straße die gleiche Menge an Sauerstoff verbrauchen würde. Dies ist nicht die Standardmessmethode für andere ähnliche Metriken, und wir glauben, dass unsere die genaueste Schätzung ist.
*PACE2wird die angepasste Geschwindigkeit im Straßenlaufmodus als optionales Datenfeld unterstützen; Benutzer können es manuell hinzufügen.
*Zu diesem Zeitpunkt haben "Trail Runs" keinen Einfluss auf Ihr Marathon-Niveau, Ihre Laufleistung usw. ....*
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COROS-Uhren* unterstützen jetzt CORE-Körpertemperatursensoren. COROS-Uhren können über Bluetooth mit dem CORE-Sensor gekoppelt werden, um die Körperkerntemperatur während der Aktivität zu messen. Die Nutzer finden die Kerntemperaturdaten auch in der Trainingsübersicht.
Um ein ausführlicheres Video anzusehen, besuchen Sie bitte: Einrichten Ihres CORE mit einer COROS-Uhr
Weitere Informationen zu den CORE-Testmethoden finden Sie unter: Wärmetraining für sportliche Leistung
Unterstützte Daten：
- Kerntemperatur (Echtzeit)
- Maximale Kerntemperatur
- Min. Kerntemperatur
- Durchschnittliche Kerntemperatur
Anweisungen
- Aktivieren Sie den CORE-Körpertemperatursensor.
- Warten Sie auf der Uhr unter System > Zubehör > Bluetooth hinzufügen, bis die Uhr den CORE-Sensor findet.
- Der Benutzer kann Datenfelder in der COROS-App ändern, einschließlich Kerntemperatur, maximale Kerntemperatur, minimale Kerntemperatur und durchschnittliche Kerntemperatur.
- Starten Sie die Aktivität mit dem CORE-Sensor.
- Sehen Sie sich die Kurve der Körperkerntemperatur in Ihrer Aktivitätsübersicht an.
Zusammenfassung:
Der CORE-Sensor ist die erste erschwingliche, tragbare, bequeme und genaue Lösung, die es Sportlern ermöglicht, ihre Körperkerntemperatur zu überwachen, um effektiver zu trainieren und Wettkämpfe zu bestreiten.
- Der erste tragbare Sensor, der hochpräzise Messungen der Körperkerntemperatur liefert
- Praktisch - wie jeder andere Sportsensor, einfach zu bedienen, anzuschließen und diskret
- Erschwinglicher als E-Pillen und invasive Thermometer, die normalerweise nur für Spitzensportler zugänglich sind
- Kein Rätselraten mehr - effektiveres Training
- Medizinisch geeignetes und wasserdichtes Gehäuse
- Sensor hergestellt in Zürich
- Annahme durch Spitzensportler, darunter zahlreiche olympische Goldmedaillengewinner
*Unterstützte Uhrenmodelle: PACE 2, PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 42/46mm, APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX, VERTIX 2, VERTIX 2S
COROS-Uhren nutzen jetzt das im Barometer integrierte Thermometer, um Temperaturdaten für Aktivitäten im Freiwasser und im Schwimmbad zu liefern.
Temperaturkalibrierung (bereits bei VERTIX 2):
System > Sensoren > Kalibrierung > Thermometer
Zum Messen nehmen Sie Ihre Uhr ab und legen sie mindestens 30 Minuten lang auf eine beliebige Oberfläche, dann geben Sie die tatsächliche Temperatur ein, um den Sensor zu kalibrieren.
Unterstützte Daten:
- Wassertemp.
- Durchschnittliche Wassertemp.
(Verfügbar für VERTIX 2/VERTIX 1/APEX 2/APEX 2 Pro/APEX Pro/PACE 3/PACE Pro/COROS NOMAD/PACE 2)
Virtual Run ermöglicht COROS-Uhren die Übertragung von Indoor-Laufdaten wie Tempo, Trittfrequenz und Herzfrequenz. Sie können COROS-Uhren jetzt mit Software wie Zwift und Rouvy koppeln. Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, eine virtuelle Laufaktivität nur mit einem Laufband und einer COROS-Uhr zu starten.
Anweisungen
A) Öffnen Sie Zwift oder eine andere virtuelle Laufplattform auf PC/iPad/iPhone/Android/etc. und gehen Sie in den Kopplungsmodus:
B)Um Virtual Run auf der Uhr zu verwenden, wählen Sie "Indoor Run" und dann "Virtual Run". Warten Sie, bis die Uhr von Zwift oder einer anderen Plattform gefunden wurde, bevor Sie starten.
C) Wählen Sie dann COROS VERTIX 2 (oder die gewünschte Uhr) und starten Sie die laufende Sitzung.
D ) Drücken Sie "OK", um den Lauf zu starten. Wenn das Zeichen erscheint, drücken Sie auf Ihrer COROS-Uhr auf "Start". Wenn Sie mit einem Lauf fertig sind, beenden Sie die Aktivität in der App (z. B. Zwift), Zwift lädt die Aktivität automatisch auf den Server hoch. Sie können dann auf Ihrer COROS-Uhr auf Stopp drücken und die Aktivität speichern. Es werden zwei separate Aktivitätsaufzeichnungen erstellt. Einer wird in Zwift erstellt (dieser wird nicht in der COROS-App angezeigt oder gespeichert) und eine zusätzliche Aktivität wird in der COROS-App gespeichert.