Ändere Vibrations- oder Ton-Einstellungen auf deiner Uhr.

• Uhr → System → Mehr Einstell. → Vibrationen → Tasten-Vibrationen | Alarm-Vibr.
  • Alarm-Vibr. gelten für Timer/Stoppuhr/Alarm.
• Uhr → System → Mehr Einstell. → Töne → Tastentöne | Nachrichten- & Anruftöne | Alarmtöne | Aktiv.-Alarmtöne
  • Alarmtöne gelten für Alarm.
  • Aktiv.-Alarmtöne gelten für Stoppuhr.
  • Töne für Timer können nicht deaktiviert werden.

Timer

• Wähle aus, um bis zu 3 Timer mit Wiederholfunktion einzustellen.
  • Neue Zeiten überschreiben vorherige.
  • Drücke den BESTÄTIGEN-Button, um den Timer zu starten und zu pausieren.
  • Drücke den ZURÜCK/RUNDE-Button, um den Timer neu zu starten oder zur Timer-Einstellung zurückzukehren.
  • Um einen Timer zu wiederholen, wähle Wdh. → An.
  • Halte den ZURÜCK/RUNDE-Button, um die Seite zu verlassen, ohne den Timer zu unterbrechen.
  • Verfügbar im täglichen Modus und Workout-Modus.

Stoppuhr

• Wähle aus, um die Stoppuhr zu nutzen.
  • Drücke den BESTÄTIGEN-Button, um die Stoppuhr zu starten und zu pausieren.
  • Drücke den ZURÜCK/RUNDE-Button, um eine neue Runde zu starten und die Stoppuhr zurückzusetzen.
  • Halte den ZURÜCK/RUNDE-Button, um die Seite zu verlassen, ohne die Stoppuhr zu unterbrechen.
  • Verfügbar im täglichen Modus und Workout-Modus.

Alarm

• Wähle aus, um bis zu 10 neue Alarme einzustellen oder bestehende zu verwalten.
  • Verfügbare Alarm-Modi: Nur einmal | Jeden Tag | Personalisiert nach Wochentag.
  • Schlummerzeit ist nicht anpassbar.

Schalte den Höhen-Alarm ein, indem du zu System > Mehr Einstell. > Höhen-Alarm gehst. Wenn die Höhe über 2500 Meter oder 8250 ft liegt und die Herzfrequenz höher als normal ist, warnt dich deine Uhr. Das hilft dir, die Intensität deiner Aktivität einzuschätzen, damit du die besten Entscheidungen für deine Gesundheit und dein Erlebnis treffen kannst.

Wenn das Toolbox-Menü geöffnet ist, scrolle zum Batterie-Widget, um den aktuellen Akkustand deiner Uhr auf einen Blick zu sehen. Drücke die Krone, um das Widget zu öffnen, wo du die geschätzte Akkulaufzeit für den täglichen Gebrauch und GPS-Aktivitäts-Tracking siehst.

Für eine detaillierte Analyse des Batterie-Verbrauchs deines Geräts, inklusive der Funktionen mit dem höchsten Verbrauch, öffne die COROS App auf der Profilseite, wähle deine Uhr und scrolle nach unten zur Batterie-Gesundheit Seite.

Um deine Insta360 mit deiner COROS VERTIX 2S zu steuern, musst du die beiden Geräte zuerst per Bluetooth koppeln. Schalte dazu deine Insta360 ein und halte dann den Zurück-Button an deiner VERTIX 2S gedrückt, um das Toolbox-Menü zu öffnen. Wähle im Toolbox-Menü Insta360 → "Bestätigen", um die Kamera hinzuzufügen.

Nachdem du die beiden Geräte gekoppelt hast, steuerst du deine Insta360 Kamera über das Insta360-Widget im Toolbox-Menü. Um dieses Widget zu finden, halte den Zurück-Button an deiner Uhr, scrolle bis "Insta360 Steuerung" mit Kamera-Icon erscheint und wähle es aus.

Sobald deine VERTIX 2S mit dem Insta360-Gerät verbunden ist, kannst du zwischen Foto- und Video-Modus auf der Uhr wechseln und mit der digitalen Krone Fotos aufnehmen oder Videos direkt von deiner Uhr starten/stoppen.

Um deine COROS Uhr mit einer Insta360 GO 2 Kamera zu koppeln, folge diesen Anweisungen:

1. Insta GO 2 einschalten
2. Remote-Kopplungsmodus auf Insta GO 2 aktivieren
3. Langes Drücken des Zurück-Buttons auf VERTIX 2S, dann Kamerasteuerung wählen
4. Auf der Uhr bestätigen und nach der Kamera suchen
5. Kamera hinzufügen
6. Zwischen Foto- und Video-Modus wechseln
7. Digitale Krone drücken, um Fotos aufzunehmen oder Videos direkt von der Uhr zu starten/stoppen

Nach der Verbindung kannst du deine Insta360 GO 2 mit der digitalen Krone steuern. Dazu gehört das Starten/Stoppen von Fotos und Videos direkt von der Uhr.

Für Infos zur Kopplung mit anderen Insta360 Kameras, schau dir diesen Artikel an.

Beim Koppeln mit der Insta GO 2 unterstützen COROS Uhren 3 Modi: Foto, Video und Video Pro. Du kannst die Modi mit der digitalen Krone wechseln.

Nutze das Karten-Manager-Tool, um deine Kartendaten per WLAN herunterzuladen und zu organisieren und speichere diese Karten direkt über die COROS App auf deiner Uhr.

• Öffne die COROS App > gehe zur Profilseite > tippe auf das Bild deiner Uhr unter "Meine Geräte" > wähle "Karten-Manager".
• So kannst du die bereits installierten Kartendaten anzeigen und neue Regionen für weitere Abenteuer herunterladen.

Wenn deine COROS Uhr und dein Telefon per Bluetooth verbunden sind, kannst du deine Uhr über die COROS App finden – und umgekehrt.

In der App

Der Wellness-Check ist ein praktischer Test am Handgelenk, der dir einen umfassenden Überblick über deinen Wellness-Status gibt. Um den Wellness-Check zu starten, halte den BACK/LAP-Button an deiner COROS Uhr gedrückt, um das Toolbox-Menü zu öffnen, und scrolle dann zur Wellness-Check-Option. Folge den Anweisungen auf der Uhr, um den 30-60 Sekunden langen Test zu starten. Während dieser Zeit nutzt deine Uhr den optischen Herzfrequenzsensor und den EKG-Sensor, um Daten zu sammeln.

Nach Abschluss des Wellness-Checks kannst du die Ergebnisse direkt auf deiner COROS Uhr sehen. Es werden wichtige Werte wie Stresslevel, Ruheherzfrequenz, HRV, Atemfrequenz und SpO2 angezeigt. Nach dem Synchronisieren deiner Uhr mit der COROS App kannst du deine Ergebnisse über die Zeit ansehen und verfolgen.

Die Funktionstaste bietet dir einen schnellen Weg, die Funktion zu sehen, die du am meisten brauchst – so effizient wie möglich. 

Um die Funktionstaste einzurichten, halte den BACK/LAP-Button gedrückt, um dein Toolbox zu öffnen → System → Mehr Einstell. → Licht-/Optionstaste 

Verbinde dein COROS VERTIX 2S mit einem Mac oder PC über das COROS Ladekabel. Warte, bis der VERTIX 2S als externes Laufwerk auf deinem Computer angezeigt wird – entweder auf dem Desktop oder im Bereich "Externe Festplatte" in der Datenträgerverwaltung deines Computers. 

Wähle dann das COROS VERTIX 2S Laufwerk auf deinem Computer aus. Du siehst zwei Ordner: "Maps" und "Music". Öffne den "Music"-Ordner auf deinem Laufwerk. Nutze MP3-Dateien, die lokal auf deinem Computer gespeichert sind (der VERTIX 2S unterstützt aktuell nur MP3). Wähle einfach die Musik aus, die du auf deine Uhr herunterladen möchtest, und ziehe die Dateien per Drag & Drop in den "Music"-Ordner auf deinem COROS VERTIX 2S. 

Nachdem die Musik jetzt auf deinem COROS VERTIX 2S gespeichert ist, stelle sicher, dass du entweder einen Lautsprecher oder Bluetooth-Kopfhörer mit deiner Uhr verbunden hast, um Musik abzuspielen, da die Uhr selbst keine Lautsprecher hat. Halte dazu den Zurück-Button gedrückt und gehe zu Einstellungen → Zubehör → Bluetooth hinzuf., und stelle sicher, dass dein gewünschtes Bluetooth-Gerät im Kopplungsmodus ist, um eine Verbindung herzustellen.

Sobald du Kopfhörer verbunden und Musik auf der Uhr gespeichert hast, musst du nur noch den BACK/LAP-Button gedrückt halten, zum "Musik"-Symbol navigieren und entweder den Touchscreen oder die digitale Krone nutzen, um Musik abzuspielen.

Der Nacht-Modus bietet eine immer eingeschaltete Hintergrundbeleuchtung mit niedriger Helligkeit für Training bei Nacht oder in dunkleren Bedingungen. Häufiges Aktivieren der Standard-Hintergrundbeleuchtung verkürzt die Akkulaufzeit deiner COROS Uhr. 

Um den Nacht-Modus zu aktivieren, halte den BACK/LAP-Button gedrückt, um das Toolbox zu öffnen → Nacht-Modus

Alle COROS Uhren sind mit Barometern ausgestattet, um Luftdruckänderungen zu erkennen, die zur Vorhersage und Erkennung von Wetteränderungen genutzt werden können. Bei einem herannahenden Sturm kann dich die Sturmwarnung auf deiner COROS Uhr rechtzeitig benachrichtigen, falls du während Training oder im Alltag sofort reagieren musst. 

• Halte den BACK/LAP-Button gedrückt → System → Sensoren → Barometer → Sturmwarnung → Aus | An 
  • Wenn aktiviert, erhältst du eine Sturmwarnung, auch wenn du ein Outdoor-Workout aufzeichnest oder im Nicht stören-Modus bist.  
  • Ein Abfall von 4 hPa oder mehr innerhalb von 3 Stunden löst die Sturmwarnung aus. 

In der COROS App: Um die Watchfaces auf deiner COROS Uhr zu ändern, öffne die COROS App, gehe zur Profilseite, tippe auf das Bild deiner Uhr unter "Meine Geräte" und tippe auf "Watchfaces".  

• In der Watchface-Bibliothek kannst du jedes beliebige Watchface auswählen und auf deiner Uhr speichern. Bis zu fünf Watchfaces können auf der Uhr gespeichert werden. 
• Erstelle dein eigenes personalisiertes Watchface, indem du in der Watchface-Bibliothek "Personalisiert" auswählst und unten auf dem Bildschirm auf "Eigenes erstellen" tippst. Wähle dann das Widget-Layout und das Hintergrundbild, das du angezeigt haben möchtest, und tippe auf "Speichern", um es deiner Watchface-Bibliothek hinzuzufügen. 

An der Uhr: Halte den BACK/LAP-Button gedrückt, um das Toolbox zu öffnen → System → Mehr Einstell. → Watchface

Im Toolbox-Menü wähle System → WLAN → Netzwerk hinzufügen. Deine Uhr sucht dann nach verfügbaren Netzwerken in der Nähe und zeigt dir die Optionen an. Scrolle, um das gewünschte Netzwerk auszuwählen. Danach wirst du aufgefordert, das Netzwerkpasswort in der COROS App auf einem gekoppelten Telefon einzugeben. 

Sobald du erfolgreich mit einem WLAN-Netzwerk verbunden bist, kannst du deine Uhr manuell oder automatisch nach Updates suchen lassen. Um diese Optionen zu erreichen, folge dem gleichen Ablauf wie zuvor: System → WLAN → Firmware-Update. Hier siehst du zwei Optionen: "Auto" und "Nach Updates suchen". Wenn du "Nach Updates suchen" auswählst, kann deine Uhr Firmware-Updates durchführen, ohne dass du dein Telefon dafür brauchst. 

Du kannst tägliche Metriken und Aktivitätszusammenfassungen über WLAN aktualisieren. Dies wird im Toolbox-Menü als "WLAN synchronisiere" angezeigt.

Die Anzeige der aktiven Kalorien auf COROS Uhren und in der COROS App ist eine Schätzung der Kalorien, die während aufgezeichneter Workouts und in Zeiten verbrannt wurden, in denen deine Uhr eine Kadenz von über 130 Schritte/min misst – meist beim schnellen Gehen.  

Um deine täglichen Ziele (Kalorien und Trainingszeit) zu ändern oder einzustellen, öffne die COROS App und gehe zu deiner Profilseite. Scrolle dann ganz nach unten, um die Stelle zu finden, an der du deine Ziele ändern kannst. 

Trainingszeit zeigt dir, wie viel Zeit du am Tag mit aufgezeichneten Übungen verbracht hast. 

• Aufgang/Untergang 
• Höchststand 
• Aufgang 
• Untergang 
• Dämmern 
• Dämmern 
• Datum 

• Echtzeit-Herzfrequenz im 1-Sekunden-Takt. 
  • Das HF-Diagramm auf der Uhr und in der COROS App wird von dieser Einstellung nicht beeinflusst, aber die Genauigkeit steigt. 
• Maximale, minimale und durchschnittliche Herzfrequenz der letzten 6 Std. 
• Herzfrequenz-Diagramm der letzten 6 Std. 
• Drücke die digitale Krone und scrolle, um die Herzfrequenzdaten der letzten 24 Std. anzusehen. 
• Herzfrequenz wird alle 10 Minuten im Alltag und jede Sekunde im Workout aufgezeichnet. 

• Zuletzt aktualisierte Höhe in Meter (metrisch) oder Fuß (imperial). 
  • Einheit auf deiner COROS Uhr ändern – Haupt-Watchface → System → Mehr Einstell. → Einheiten → Imperial | Metrisch. 
• Maximale, minimale und durchschnittliche Höhe der letzten 6 Std. 
• Höhendiagramm der letzten 6 Std. 
• Drücke die BESTÄTIGEN-Taste und scrolle, um die Höhendaten der letzten 24 Std. anzusehen. Wische nach links und rechts zum Wechseln.
  • Höhe wird alle 10 Minuten im Alltag und alle 5 Sekunden im Workout aufgezeichnet. 
• Halte die digitale Krone gedrückt, um die Höhe zu kalibrieren. 
  • GPS benutzen 
  • Höhe eingeben 

• Zuletzt aktualisierter barometrischer/atmosphärischer Wert in hPa (Hektopascal) oder mmHg. 
• Maximaler, minimaler und durchschnittlicher barometrischer/atmosphärischer Wert der letzten 6 Std. 
• Barometrisches/atmosphärisches Diagramm der letzten 6/12/18 Std. 
• Drücke die BESTÄTIGEN-Taste und scrolle, um die barometrischen/atmosphärischen Daten der letzten 24/48/72 Std. anzusehen. Wische nach links und rechts zum Wechseln.
  • Anzeigezeitraum für Verlaufsdaten ändern – Haupt-Watchface → System → Sensoren → Barometer → Zeitplan → Letzte 6 | 12 | 18 Std. 
• Wechsel zwischen Meeresspiegeldruck/Stationsdruck. 
  • Haupt-Watchface → System → Sensoren → Barometer → Datenquelle → Stationsdruck | Meeresspiegeldruck. 
  • Stationsdruck wird an einem Ort ohne Höhenanpassung gemessen, z. B. im Haus oder auf einem Berg. Er ändert sich je nach Höhe. 
  • Meeresspiegeldruck ist der Stationsdruck, angepasst auf Meereshöhe. Wird oft zur Wettervorhersage auf aktueller Höhe genutzt. 
• Bietet Wettervorhersage mit dem Pfeil oben auf der Seite. 
  • Pfeil nach unten zeigt mögliches Sturmwetter an. 
  • Pfeil nach oben zeigt mögliches klares Wetter an. 
  • Der Pfeil besteht aus 2 Teilen. Links zeigt Infos von vor 3-6 Std., rechts die letzten 3 Std. 
• Barometrische/atmosphärische Daten werden alle 10 Minuten aufgezeichnet. Klimaanlagen und Heizungen können die Genauigkeit beeinflussen.   
• Halte die digitale Krone gedrückt, um Schnell-Einstellungen zu öffnen. 
  • Datenquelle 
  • Anzeigebereich 
  • Druckeinheiten 
  • Sturmwarnung 
  • (i) Baro. Richtung 

• Richte die Schlaf-Startzeit in der COROS App so ein, dass sie möglichst nah an deiner üblichen Einschlafzeit liegt. 
  • COROS App → Profilseite → Profileinstellung → Schlaftracking → Startzeit.  
• Die Uhr prüft ab zwei Stunden vor der Schlafstartzeit, ob du schläfst. Wenn du 30 Minuten vor der Startzeit einschläfst, beginnt das Schlaftracking 30 Minuten früher. 
• Wenn du nachts aufwachst, zeichnet die Uhr weiterhin Schlafdaten auf, solange du innerhalb von 5 Stunden wieder einschläfst.

• Echtzeitdaten
  • Wettertyp, Temperatur und Temperaturdifferenz, gefühlte Temperatur, Windrichtung, Regenwahrscheinlichkeit, Luftfeuchtigkeit, UV-Index, Luftqualität
• Nächste 6 Std.
  • Wettertyp, Durchschnittstemperatur, Windrichtung, Regenwahrscheinlichkeit
• Nächste 7 Tage
  • Wettertyp, Temperaturdifferenz

Das Schritte-Widget auf deiner COROS Uhr/App nutzt die Hardware und eigene Algorithmen, um die Anzahl deiner Schritte pro Tag zu zählen. 

Das Etagen-Widget auf deiner COROS Uhr/App nutzt die Hardware und eigene Algorithmen, um die Anzahl der von dir erklommenen Etagen pro Tag zu zählen.

Sieh dir ganz einfach eingehende SMS, E-Mails, Nachrichten, Kalender-Warnungen und Anrufe direkt auf deiner Uhr an.

Drücke die BESTÄTIGEN-Taste, um die letzte empfangene Benachrichtigung anzuzeigen und zu erweitern.  Das Anzeigen von Benachrichtigungen auf deiner COROS Uhr beeinflusst nicht die Benachrichtigungen auf deinem Telefon.

Scrolle nach unten, um die restlichen oder die nächste Benachrichtigung zu sehen.

Drücke die BESTÄTIGEN-Taste erneut, um die aktuelle Benachrichtigung oder alle Benachrichtigungen auf deiner COROS Uhr zu löschen.  Das Löschen von Benachrichtigungen auf deiner COROS Uhr beeinflusst nicht die Benachrichtigungen auf deinem Telefon.

Bewerte dein aktuelles Stresslevel und beobachte deine täglichen und gesamten Trends, um einen umfassenden Überblick über deinen Stress zu bekommen und Training sowie Erholung zu optimieren.

Um Täglicher Stress auszuschalten, folge bitte dieser Anleitung:

• Vom Haupt-Watchface aus halte die Zurück/Runde-Taste gedrückt, um das Toolbox-Rad der Uhr zu öffnen > scrolle mit der Krone und wähle "System" > scrolle und wähle "Mehr Einstell." > scrolle und wähle "Stress" > wähle je nach Wunsch "An" oder "Aus".

Messe automatisch deine Herzfrequenzvariabilität (HRV), wenn du deine Uhr nachts trägst. Beurteile, wie dein Körper physisch und mental auf tägliche und nächtliche Faktoren wie Lebens- und Arbeitsstress, Training und Schlafqualität reagiert.

Um deinen HRV-Normalbereich über Nacht zu erhalten, trage deine Uhr 5 Nächte lang beim Schlafen, um eine Basislinie zu erstellen. Danach kannst du deine Bewertung auf der Uhr oder in der COROS App sehen.

Lauffitness zeigt dein aktuelles Marathon-Leistungsniveau an.

Sieh dir Schätzungen für Wettkampfzeit und Pace für 5k, 10k, Halbmarathon und Marathon basierend auf deinem Training der letzten 6 Wochen an.

Trainingsbelastung zeigt, wie viel Trainingsstress dein Körper ausgesetzt ist und ergibt sich aus Trainingszeit und Intensität. Verfolge, wie verschiedene Workouts an unterschiedlichen Tagen die Belastung deines Körpers beeinflussen, damit du einen Plan erstellen kannst, der deinem Körper Erholung nach hartem Training ermöglicht und dich durch Plateaus bringt, wenn du bereit bist.

Verstehe, wie sich dein aktuelles Training auf deinen Körper auswirkt. Diese Messung besteht aus 3 verschiedenen Metriken:

• Basisfitness (42-Tage-Rollschnitt): Das ist dein Langzeitwert. Er misst, wie gut du harte Einheiten aus langfristigem Training verkraftest.
• Belastungsint. (7-Tage-Rollschnitt): Das ist dein Kurzzeitwert. Er misst, wie viel Belastung dein Körper durch kurzfristiges Training erfährt.
• Intensitätstrend (7-Tage-Rollschnitt): Das ist das Verhältnis der letzten 7 Tage Belastungsint. im Vergleich zu deiner Basisfitness.

Verschaffe dir schnell einen Überblick über deine Trainingsbereitschaft, indem du die Ermüdung aus den letzten Workouts berücksichtigst.

Zeige deine wöchentlichen Kilometer für Laufen-, Radfahren- und Schwimmen-Aktivitäten an. Die Gesamtsumme wird jeden Montag zurückgesetzt.

Die folgenden Aktivitäts-Modi zählen zu den Wöchentlichen Kilometern: Laufen, Bahntraining, Trailrunning, Indoor-Lauf, Rennrad, Gravel Bike, MTB, E-Bike, E-MTB, Schwimmbad und Freiwasser.