Fonctionnalités quotidiennes

Accède aux fonctions minuteur, chronomètre et alarme depuis le menu Toolbox/raccourcis.

• Cadran principal ou pendant les séances → maintiens le bouton DOS/TOUR appuyé → menu Toolbox/raccourcis.

Modifie les réglages de vibration ou de tonalité sur ta montre.

• Montre → Système → Autres param. → Vibrations → Vibr. touche | Vibr. alerte
  • Vibr. alerte s’applique au Minuteur/Chronomètre/Alarme.
• Montre → Système → Autres param. → Sons → Son de touche | Sons messages & appels | Sons alarme | Sons alerte activité
  • Sons alarme s’appliquent à l’Alarme.
  • Sons alerte activité s’appliquent au Chronomètre.
  • Les sons du Minuteur ne peuvent pas être désactivés.

Minuteur

• Sélectionne pour définir jusqu’à 3 minuteurs avec la fonction répéter disponible.
  • Définir de nouveaux temps écrasera les précédents.
  • Appuie sur le bouton CONFIRMER pour démarrer et mettre en pause le minuteur.
  • Appuie sur le bouton DOS/TOUR pour redémarrer le minuteur ou revenir à la page de configuration du minuteur.
  • Pour répéter un minuteur, sélectionne Rép. → ON.
  • Maintiens le bouton DOS/TOUR pour quitter la page sans interrompre le minuteur.
  • Disponible en modes quotidien et séance.

Chronomètre

• Sélectionne pour utiliser la fonction chronomètre.
  • Appuie sur le bouton CONFIRMER pour démarrer et mettre en pause le chronomètre.
  • Appuie sur le bouton DOS/TOUR pour démarrer un nouveau tour et réinitialiser le chronomètre.
  • Maintiens le bouton DOS/TOUR pour quitter la page sans interrompre le chronomètre.
  • Disponible en modes quotidien et séance.

Alarme

• Sélectionne pour définir jusqu’à 10 nouvelles alarmes ou gérer les alarmes existantes.
  • Mode alarme disponible en Une seule fois | Tous les jours | Personnaliser par jour de la semaine.
  • Le temps de répétition n’est pas personnalisable.

Active l’Alerte d’altitude en allant dans Système > Autres param. > Alerte d’altitude. Quand l’altitude est supérieure à 2500 mètres ou 8250 pieds et que la fréquence cardiaque est plus élevée que la normale, ta montre t’alertera. Cela peut t’aider à évaluer l’intensité de ton activité, pour que tu puisses prendre les meilleures décisions pour ta santé et profiter pleinement de ta séance.

Avec le menu Toolbox ouvert, fais défiler jusqu’au widget Batterie pour voir le niveau de batterie actuel de ta montre en un coup d’œil. Appuie sur la molette pour ouvrir le widget, où tu peux voir la batterie estimée restante pour l’utilisation quotidienne et le suivi d’activité GPS.

Pour une analyse plus détaillée de l’utilisation de la batterie de ton appareil, y compris les fonctions qui consomment le plus, ouvre l’application COROS sur la page Profil, sélectionne ta montre, puis fais défiler jusqu’à la page Santé de la batterie.

Pour contrôler ton Insta360 depuis ta COROS APEX 2, tu dois d’abord connecter les deux appareils via Bluetooth. Pour cela, allume ton Insta360 puis maintiens le bouton dos de ton APEX 2 pour ouvrir le Toolbox. Depuis le Toolbox, sélectionne Insta360 → "Confirmer" pour ajouter la caméra.

Une fois les deux appareils appairés, tu contrôles ton appareil photo Insta360 via le widget Insta360 dans ton Toolbox. Pour trouver ce widget, maintiens le bouton dos de ta montre, fais défiler jusqu’à "Commande caméra Insta360" indiquée par une icône d’appareil photo et sélectionne-le.

Après la connexion de ton APEX 2 à l’Insta360, tu peux faire défiler entre le mode photo et vidéo sur la montre, utiliser la molette digitale pour prendre des photos ou démarrer/stopper des vidéos directement depuis ta montre.

Pour appairer ta montre COROS avec une caméra Insta360 GO 2, suis les instructions ci-dessous :

1. Allume Insta GO 2
2. Passe en mode Appariement à distance sur Insta GO 2
3. Appui long sur le bouton dos de l’APEX 2, choisis Commande caméra
4. Confirme sur la montre et recherche la caméra
5. Ajoute la caméra
6. Fais défiler entre le mode Photo et Vidéo
7. Appuie sur la molette digitale pour prendre des photos ou démarrer/stopper des vidéos directement depuis la montre

Une fois connecté, tu pourras contrôler ton Insta360 GO 2 avec la molette digitale. Cela inclut le démarrage/l’arrêt des photos et vidéos directement depuis la montre

Pour savoir comment appairer d’autres caméras Insta 360, consulte cet article.

Lors de l’appairage avec l’Insta GO 2, les montres COROS prennent en charge 3 modes : Photo, Vidéo et Vidéo Pro. Tu peux changer de mode avec la molette digitale.

Pour télécharger des cartes sur ta montre COROS, rends-toi sur https://coros.com/maps/#/ pour sélectionner la région souhaitée et suis les instructions d’installation.

Tu peux aussi utiliser le Gestionnaire de cartes pour télécharger des cartes sur ta montre COROS via Wi-Fi. Pour des instructions détaillées, rends-toi ici : Gestionnaire de cartes

Les utilisateurs qui ont leur montre COROS et leur téléphone connectés via Bluetooth peuvent retrouver leur montre via l'application COROS et inversement.

Sur l'application

Le Bilan de santé est un test pratique au poignet qui te donne un aperçu complet de ton état de santé. Pour accéder au test Bilan de santé, maintiens le bouton DOS/TOUR enfoncé sur ta montre COROS pour ouvrir le menu Toolbox, puis fais défiler jusqu'à l'option Bilan de santé. Suis les instructions à l'écran pour démarrer le test de 30 à 60 secondes. Pendant ce temps, ta montre utilise le capteur de fréquence cardiaque optique et le capteur ECG (électrocardiogramme) pour collecter les données.

Après avoir terminé le Bilan de santé, tu peux voir les résultats directement sur ta montre COROS, affichant des indicateurs clés comme le niveau de stress, la fréquence cardiaque au repos, la VFC, la fréquence respiratoire et le SpO2. Après la synchronisation de ta montre avec l'application COROS, tu peux consulter et suivre tes résultats dans le temps.

Le raccourci touche lum. permet d'accéder rapidement à la fonction dont tu as le plus besoin, de la façon la plus efficace possible. 

Pour créer le raccourci, maintiens le bouton DOS/TOUR pour accéder à ton Toolbox → Système → Autres param. → Touche lumière/option 

Avec ton câble de charge COROS, commence par connecter ta COROS APEX 2 à un Mac ou un PC. Une fois fait, attends que l'APEX 2 apparaisse comme disque dur externe sur ton ordinateur. Tu le verras probablement sur ton bureau ou dans la section "Disque dur externe" de la gestion des disques de ton ordinateur. 

Ensuite, après avoir sélectionné le disque COROS APEX 2 sur ton ordinateur, tu verras deux dossiers, "Maps" et "Music". Ouvre le dossier "Music" sur ton disque. Utilise les fichiers MP3 stockés localement sur ton ordinateur (l'APEX 2 ne prend en charge que le MP3 pour l'instant), sélectionne simplement la musique que tu veux télécharger sur ta montre, puis "glisse-dépose" les fichiers de ton ordinateur dans le dossier "Music" de ta COROS APEX 2. 

Une fois la musique stockée sur ta COROS APEX 2, assure-toi d'avoir soit un haut-parleur, soit des écouteurs Bluetooth connectés à ta montre pour écouter la musique, car la montre n'a pas de haut-parleur intégré. Pour cela, maintiens le bouton dos enfoncé et va dans Paramètres → Accessoires → Ajout. Bluetooth, et assure-toi que ton appareil Bluetooth est en mode appariement pour établir la connexion.

Une fois les écouteurs connectés et la musique stockée sur la montre, il te suffit de maintenir le bouton DOS/TOUR, d'aller sur l'icône "Musique" et d'utiliser soit l'écran tactile, soit la molette digitale pour commencer à écouter la musique.

Le Mode nuit fournit un niveau de luminosité bas avec rétroéclairage toujours actif pour l'entraînement la nuit ou dans des conditions sombres. Activer fréquemment le rétroéclairage standard réduit l'autonomie de la batterie de ta montre COROS. 

Pour accéder au Mode nuit, maintiens le bouton DOS/TOUR pour ouvrir le Toolbox → Mode nuit

Toutes les montres COROS sont équipées de baromètres pour détecter les changements de pression atmosphérique, ce qui permet de prévoir et détecter les changements de météo. En cas d'orage imminent, la fonction Alerte orage sur ta montre COROS peut te prévenir à temps si des actions immédiates sont nécessaires pour ta sécurité pendant l'entraînement et l'utilisation quotidienne. 

• Maintiens le bouton DOS/TOUR → Système → Capteurs → Baromètre → Alerte orage → OFF | ON 
  • Une fois activée, ta montre COROS recevra une alerte orage même si tu suis une séance extérieure ou en mode Ne pas déranger.  
  • Une baisse de 4 hPa ou plus en 3 heures déclenchera l'alerte orage. 

Depuis l'application COROS : Pour changer les cadrans disponibles sur ta montre COROS, ouvre l'application COROS et choisis l'icône montre/page appareil (4em onglet en bas), puis sélectionne “Cadrans”.  

• Dans la bibliothèque de cadrans, tu peux sélectionner n'importe quel cadran à enregistrer sur ta montre, jusqu'à cinq cadrans peuvent être stockés sur la montre 

Depuis la montre : Maintiens le bouton DOS/TOUR pour ouvrir le Toolbox → Cadran 

Les widgets sont facilement accessibles depuis le cadran principal de la montre en faisant défiler vers le haut ou le bas. Appuie sur le bouton CONFIRMER sur certaines pages de widget pour obtenir des informations supplémentaires. Utilise soit la molette, soit l'écran tactile pour voir l'historique récent de la page de données du widget sélectionné.

Pour personnaliser ces widgets, ouvre d'abord l'application COROS. Ensuite, sélectionne l'icône "montre" dans le coin inférieur droit de l'écran, puis "Personnalisation" dans la section Appareil COROS APEX 2. Maintenant, choisis "Données quotidiennes" qui affichera la liste complète des widgets pouvant être affichés.

En utilisant les trois lignes blanches horizontales sur le côté droit de l'écran, tu peux faire glisser et déposer les différents champs dans l'ordre que tu veux. Le widget affiché en haut de l'écran dans l'application COROS apparaîtra comme la première donnée disponible en faisant défiler vers le bas sur ta montre COROS APEX 2.

Pour supprimer ou ajouter des widgets, tu peux utiliser les boutons +/- sur le côté gauche de l'application COROS. Tous les widgets actuellement affichés sur ta montre apparaîtront sous le titre "Gérer l'ordre d'affichage des données quotidiennes". Les widgets qui ne sont pas affichés sur ta montre apparaîtront sous le champ "Données quotidiennes masquées".

Après avoir personnalisé tes widgets selon tes préférences, assure-toi de choisir le bouton "Enregistrer" dans le coin supérieur droit de l'application pour appliquer ces changements à ta montre. Si tu veux réinitialiser les widgets aux paramètres d'usine, choisis "Rést. par défaut" en bas de l'application COROS.

• Calories actives 
  • La mesure des calories actives affichée sur les montres COROS et dans l'application COROS est une estimation des calories brûlées pendant les séances enregistrées et les moments où ta montre enregistre une cadence supérieure à 130 pas/minute, le plus souvent lors de la marche rapide.
  • Pour changer ou définir tes objectifs quotidiens (Calories et Temps d'activité), ouvre l'application COROS et va sur ta page de profil. Ensuite, fais défiler tout en bas de la page pour trouver où tu peux modifier tes objectifs.
• Durée d'activité 
  • La durée d'activité est une mesure indiquant le temps pendant lequel tu as enregistré des activités dans la journée
• Lever/Coucher 
• Midi solaire 
• Lever 
• Coucher 
• Aube 
• Crépusc. 
• Date 
• Fréquence cardiaque 
  • Fréquence cardiaque en temps réel à la seconde près.
    • Le graphique FC sur la montre et l'application COROS n'est pas affecté par ce réglage mais la précision sera améliorée.
  • Fréquence cardiaque maximale, minimale et moyenne sur les 6 dernières heures.
  • Graphique de la fréquence cardiaque sur les 6 dernières heures.
  • Appuie sur la molette digitale et fais défiler pour voir les données de fréquence cardiaque des 24 dernières heures.
  • La fréquence cardiaque est enregistrée toutes les 10 minutes en usage quotidien et chaque seconde pendant les séances.
• Altitude 
  • Dernière altitude mise à jour en mètre (métrique) ou pied (impérial).
    • Change l'unité sur ta montre COROS – cadran principal → Système → Autres param. → Unités → Impérial | Métrique.
  • Altitude maximale, minimale et moyenne sur les 6 dernières heures.
  • Graphique de l'altitude sur les 6 dernières heures.
    • Appuie sur le bouton CONFIRMER et fais défiler pour voir les données d'altitude des 24 dernières heures. Glisse à gauche et à droite pour voir.
  • L'altitude est enregistrée toutes les 10 minutes en usage quotidien et toutes les 5 secondes pendant les séances.
  • Appuie longuement sur la molette digitale pour calibrer l'altitude.
    • Utiliser le GPS
    • Saisir l'altitude
• Baromètre 
  • Dernière lecture barométrique/atmosphérique mise à jour en hPa (Hectopascal) ou mmHg.
  • Lecture barométrique/atmosphérique maximale, minimale et moyenne sur les 6 dernières heures.
  • Graphique barométrique/atmosphérique sur les 6/12/18 dernières heures.
    • Appuie sur le bouton CONFIRMER et fais défiler pour voir les données barométriques/atmosphériques des 24/48/72 dernières heures. Glisse à gauche et à droite pour voir.
      • Change la plage d'affichage de l'historique – cadran principal → Système → Capteurs → Baromètre → Programme → 6 | 12 | 18 dernières heures.
    • Bascule entre Press. au niveau de la mer/Pression station.
      • Cadran principal → Système → Capteurs → Baromètre → Source des données → Pression station | Press. au niveau de la mer.
      • La pression station est mesurée à une station sans ajustement d'altitude, comme depuis une maison ou le sommet d'une montagne. Elle changera selon l'altitude.
      • La pression au niveau de la mer est la pression station ajustée au niveau de la mer. Elle est souvent utilisée pour prévoir les changements météo à l'altitude actuelle.
    • Fournit une prévision météo à l'aide de la flèche affichée en haut de la page.
      • Une flèche pointant vers le bas indique un risque d'orage.
      • Une flèche pointant vers le haut indique un temps dégagé.
      • La flèche est composée de 2 parties. La partie gauche montre les infos d'il y a 3-6 heures et la partie droite montre les 3 dernières heures.
  • Les données barométriques/atmosphériques sont enregistrées toutes les 10 minutes. Les climatiseurs et chauffages peuvent impacter la précision des relevés barométriques.
  • Appuie longuement sur la molette digitale pour accéder aux réglages rapides.
    • Source des données
    • Programme
    • Unités de pression
    • Alerte orage
    • (i) Direction baro.
• Sommeil 
  • Définis l'heure de début du sommeil sur l'application COROS aussi proche que possible de l'heure à laquelle tu t'endors habituellement.
  • Application COROS → Page de profil → Paramètres du profil → Suivi du sommeil → Heure de début.
  • La montre commencera à vérifier si tu dors deux heures avant l'heure de début du sommeil. Si tu t'endors 30 minutes avant l'heure de début, le suivi commencera 30 minutes avant.
  • Si tu te réveilles au milieu de la nuit, tant que tu te rendors dans les 5 heures suivant le réveil, la montre continuera d'enregistrer les données de sommeil.
• Température 
  • Utilisation des données de température
    • Mesure la température de l'eau pour les activités de natation.
    • Mesure la température de l'air.
      • Retire la montre et laisse-la immobile pendant 30 minutes pour une température de l'air précise.
      • REMARQUE : la température sera influencée par la chaleur corporelle si tu portes la montre au poignet ou sous la manche.
  • Température maximale, minimale et moyenne sur les 6 dernières heures.
  • Graphique de la température sur les 6 dernières heures.
    • Appuie sur le bouton CONFIRMER et fais défiler pour voir les données de température des 24 dernières heures. Glisse à gauche et à droite pour voir.
  • La température est enregistrée toutes les 10 minutes.
  • Change l'unité sur ta montre COROS – cadran principal → Système → Autres param. → Unités → Impérial | Métrique.
• Pas
  • Le widget Pas sur ta montre/app COROS utilise le matériel et des algorithmes propriétaires pour compter le nombre de pas que tu as effectués dans la journée
• Étage(s) monté(s) 
  • Le widget Étages sur ta montre/app COROS utilise le matériel et des algorithmes propriétaires pour compter le nombre d'étages que tu as montés dans la journée

Depuis le menu Toolbox, sélectionne Système → Wi-Fi → Ajouter le réseau. Ta montre recherchera alors les réseaux sans fil à proximité et affichera les options disponibles. Fais défiler pour trouver et sélectionner le réseau auquel tu veux te connecter, ce qui te demandera ensuite de saisir le mot de passe du réseau sur l'application COROS depuis un téléphone appairé.

Une fois que tu es connecté avec succès à un réseau Wi-Fi, tu pourras demander à ta montre de vérifier les mises à jour manuellement ou automatiquement. Pour accéder à ces options, tu suivras un processus similaire : Système → Wi-Fi → Mise à jour. Ici, tu verras deux options "Auto" et "Vérifier la MAJ". En sélectionnant Vérifier la MAJ, ta montre pourra effectuer les mises à jour du firmware sans jamais avoir besoin d'utiliser ton téléphone.

Tu peux mettre à jour les données quotidiennes et le résumé d'activité via Wi-Fi. Cela s'affichera comme "Connexion Wi-Fi" dans le menu Toolbox.