Mode altitude et SpO2

Oxymètre/oxygène sanguin

Dans la boîte à outils/le menu contextuel, sélectionnez "Oxymètre" pour effectuer une mesure de l'oxygène dans le sang (SpO2). Pour obtenir une mesure précise de l'oxygène dans le sang, il est nécessaire de s'asseoir et de rester stable pendant 1 à 5 minutes afin de permettre à l'organisme de revenir à un état normal. Des séances d'entraînement intenses peuvent faire varier considérablement l'oxygène du sang à petite échelle, ce qui peut se traduire par des données erronées.

• Appuyez sur la touche CONFIRM pour lancer une nouvelle mesure de SpO2.
• Votre montre est capable de mesurer la SpO2 à n'importe quelle altitude, mais la performance en altitude - un indicateur de la réaction de votre corps à des conditions d'altitude plus élevées - n'est affichée qu'au-dessus de 8250ft.
  • Ne bougez pas pendant que votre montre mesure la saturation en oxygène de votre sang.

Performance en altitude

• • Section supérieure - Indice de performance en altitude (disponible si l'altitude est supérieure à 2500m ou 8250ft)
  • Partie centrale - SpO2 et temps écoulé depuis la dernière lecture
  • Section inférieure - élévation
  • Faites défiler vers le bas pour voir le graphique de la SpO2 (en rouge, jaune et vert) et de l'élévation (en bleu) au cours des dernières 24 heures et des 3 derniers jours.

Mode Altitude

La SpO2, saturation capillaire périphérique en oxygène, est une estimation de la quantité d'oxygène dans le sang et mesure la quantité d'hémoglobine transportant l'oxygène dans le sang. Les montres COROS calculent la SpO2 principalement en émettant et en absorbant la lumière qui passe à travers les vaisseaux sanguins. Au fur et à mesure que l'altitude augmente, la SpO2 diminue progressivement.

Lorsque l'altitude est supérieure à 2500 mètres, l'apport en oxygène et la saturation en oxygène du sang diminuent et peuvent provoquer des symptômes tels que le mal aigu des montagnes et l'œdème pulmonaire de haute altitude (HAPE). COROS mesure la SpO2, la fréquence cardiaque, l'altitude et d'autres données pour estimer l'acclimatation à une certaine altitude.

L'équipe de développement de COROS a appliqué avec succès la technologie de détection de la SpO2 au poignet sur les montres et a atteint une précision comparable à la mesure médicale au bout du doigt lorsqu'elle reste stable à la fin de l'année 2017. Cependant, les données de SpO2 n'apportent qu'une aide limitée aux alpinistes en l'absence d'indications et de suggestions applicables, notamment l'analyse du risque de mal d'altitude, l'évaluation de l'acclimatation à l'altitude et des suggestions sur l'intensité de l'activité.

COROS s'est associé à une université sportive et a utilisé ses laboratoires pour simuler des environnements de haute altitude. Après plus d'un an de collecte de données, de recherche et de développement, COROS a pu mettre au point un système d'évaluation de l'acclimatation à l'altitude. Grâce à ce système, l'analyse individuelle de l'acclimatation à l'altitude, associée à des mesures en temps réel, peut fournir aux alpinistes une assistance et des guides d'acclimatation solides et pratiques. Le système COROS d'évaluation de l'acclimatation à l'altitude recueille les données de SpO2 et évalue le niveau d'acclimatation à l'altitude pour les alpinistes lorsque l'altitude est supérieure à 2500 mètres. Les alpinistes reçoivent des informations plus quantifiées et plus précises et bénéficient d'une surveillance et de notifications en temps réel afin de prévenir efficacement le mal de l'altitude.

En fonction des zones indiquées, l'indice d'acclimatation à l'altitude aide les alpinistes à planifier leurs activités en conséquence.

• Lorsque l'indice d'acclimatation à l'altitude est compris entre 0 et 60, les alpinistes ont une faible acclimatation à l'altitude actuelle. Si vous restez trop longtemps dans cette zone et que vous présentez des symptômes tels que des maux de tête, une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement, une oppression thoracique ou une coloration violette des lèvres, il est recommandé de redescendre. S'il n'y a pas d'inconfort évident, il est préférable de se reposer.
• Lorsque l'indice d'acclimatation à l'altitude se situe entre 61 et 80, les alpinistes ont une acclimatation moyenne à l'altitude actuelle. S'il n'y a pas d'inconfort évident, les grimpeurs peuvent effectuer certaines activités pour mieux s'adapter à l'altitude actuelle. En cas d'inconfort, privilégiez le repos.
• Lorsque l'indice d'acclimatation à l'altitude est compris entre 81 et 100, les alpinistes sont fortement acclimatés à l'altitude actuelle. S'ils restent dans cette zone sans ressentir de gêne évidente, l'expédition peut reprendre.

Afin d'obtenir des mesures précises, veuillez placer la montre contre votre poignet et près de l'os du poignet. Pendant la mesure, maintenez votre avant-bras à l'horizontale et immobile.

Lorsque la température est basse, les vaisseaux sanguins se rétractent et l'appareil peut ne pas détecter les relevés de SpO2. Lorsque la notification de température basse apparaît pendant la mesure, veuillez augmenter la température de votre poignet et reprendre la mesure.