Avec le mode Natation en piscine, suivez vos entraînements et exercices de natation dans n'importe quelle piscine à couloirs. Les montres COROS détectent automatiquement les quatre principaux types de nage : nage libre, brasse, dos crawlé et papillon.
Comment utiliser le mode Natation en piscine
- Sélectionnez la bonne longueur de piscine pour garantir un suivi précis de la distance. Avant d'appuyer sur Démarrer, faites défiler jusqu'à Longueur de la piscine et choisissez parmi les options suivantes : 25, 50, 33,3 ou longueur personnalisée (yards ou mètres)
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Appuyez sur le bouton Retour/Tour pour commencer et terminer une série. Si votre montre détecte que vous êtes au repos et que votre bras/poignet ne fait pas de mouvements importants, un intervalle de repos automatique sera enregistré. Cependant, vous pouvez également appuyer manuellement sur le bouton Retour/Tour de votre montre pour enregistrer un intervalle manuel. Cela permettra de diviser votre séance de natation en séries distinctes, afin que vous puissiez facilement les consulter dans le résumé d'activité de votre application COROS. Remarque : Appuyer sur la molette pour mettre votre nage en pause ne différenciera pas les séries.
Par exemple, si vous nagez un échauffement de 200 mètres, vous pouvez appuyer sur le bouton Retour/Tour après 200 mètres. La montre passera automatiquement en phase de repos pendant que vous vous reposez au bord de la piscine. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à commencer la série suivante, appuyez à nouveau sur le bouton Retour/Tour pour reprendre le suivi. - Utilisez les culbutes pour garantir un suivi précis de la distance. Si vous n'utilisez pas de culbute, assurez-vous d'inclure des mouvements de bras nettement différents des mouvements de nage lors du virage, et terminez le virage aussi rapidement que possible.
- Mettez la montre en pause pour passer de la nage normale au mode Exercices. Appuyer sur la molette mettra votre activité en pause, puis vous pourrez faire défiler jusqu'à Mode pour passer du suivi de nage normal au mode Exercices. Les exercices ne peuvent pas être suivis en mode nage normal. Pour en savoir plus sur ce paramètre, cliquez ici.
- Configurez des entraînements structurés. Vous pouvez configurer des entraînements par intervalles, y compris des intervalles de départ, à l'avance directement sur votre montre COROS ou dans l'application COROS. Découvrez comment faire en cliquant ici.
Personnalisez vos paramètres de natation en piscine
Alertes d'activité
Avant d'appuyer sur Démarrer, faites défiler jusqu'au menu Alertes d'activité pour configurer une alerte de distance ou de fréquence cardiaque.
Pages de données
Bien que l'écran de repos par défaut ne puisse pas être modifié, vous pouvez personnaliser les pages de données que vous voyez pendant que vous nagez activement. Pour ce faire, ouvrez votre application COROS sur la page Profil (quatrième onglet en bas), sélectionnez votre montre, puis Paramètres d'activité.
Données prises en charge : Heure du jour, Temps total, Temps d'entraînement, Distance, Longueurs, Calories, FC, Moy. coups/longueur, Allure moy., FC moy., Fréquence de nage moy., SWOLF moy., Dernière longueur coups, Dernière longueur allure, Dernière longueur FC, Dernière longueur fréquence de nage, Dernière longueur SWOLF, Temps au tour, Distance au tour, Coups au tour, Allure au tour, FC au tour, Fréquence de nage au tour, SWOLF au tour, Batterie, Dernier temps au tour, Dernière allure au tour, Dernière FC au tour, Température.
FAQ sur le mode Natation en piscine
La distance et l'allure en mode Natation en piscine sont calculées à l'aide de la boussole interne de la montre, qui détecte lorsque vous effectuez un virage au mur. Nous recommandons d'utiliser les culbutes pour de meilleurs résultats, mais si vous touchez le mur à la place, assurez-vous d'inclure des mouvements de bras nettement différents des mouvements de nage lors du virage, et terminez le virage aussi rapidement que possible.
Calibrer la boussole de votre montre peut aider à résoudre les problèmes de reconnaissance des virages/distances en piscine. Pour calibrer la boussole, appuyez longuement sur le bouton Retour depuis l'écran principal de la montre et faites défiler le menu Boîte à outils jusqu'au widget Boussole. Sélectionnez Calibrer et suivez les instructions à l'écran de la montre.
Votre montre COROS détectera automatiquement les quatre principaux types de nage : nage libre, brasse, dos crawlé et papillon. Les autres types de nage ne sont pas pris en charge, et toute distance parcourue lors des exercices et séries de battements ne sera pas mesurée sauf si vous activez manuellement le mode Exercices sur la montre.
Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, contactez notre équipe d'assistance via l'application COROS > page Profil > Assistance client > Contacter l'assistance.
Votre montre ne détecte pas automatiquement les séries d'exercices. Pour suivre vos séries d'exercices (y compris les séries de battements, exercices à un bras, pull buoy, etc.), suivez ces étapes :
- À tout moment pendant le suivi d'une activité Natation en piscine, appuyez sur la molette pour mettre l'activité en pause.
- Faites défiler vers le bas et sélectionnez Mode pour passer de la nage normale aux Exercices.
- Choisissez Exercices, puis faites défiler vers le haut pour reprendre l'activité.
- Après avoir repris, vous pouvez effectuer plusieurs types d'exercices en appuyant sur le bouton Tour entre chaque série. La montre vous invitera à sélectionner une distance pour l'exercice effectué (ou sélectionnez 0 distance / Stationnaire si vous êtes resté au mur).
- Une fois vos exercices terminés, appuyez à nouveau sur la molette pour mettre l'activité en pause.
- Faites défiler jusqu'à Mode et sélectionnez la nage normale. Vous pouvez alors reprendre l'activité et continuer à nager.
En savoir plus sur l'utilisation du mode exercices ici.
L'écran de repos n'est pas personnalisable et affichera par défaut les métriques suivantes : Temps de repos actuel, Distance du dernier tour, Temps du dernier tour, Allure du dernier tour et fréquence cardiaque actuelle. Cependant, vous pouvez personnaliser les autres pages de données que vous voyez pendant que vous nagez activement. Cliquez ici pour savoir comment personnaliser ces pages.
Contacter l'assistance COROS
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