Suivi en direct
Le suivi en direct permet à tes amis et à ta famille de te suivre en temps réel et de voir ta trace GPS, ta fréquence cardiaque et plus encore - idéal pour les compétitions, événements ou gros efforts. Tu peux utiliser cette fonctionnalité de deux façons :
- Suivi planifié : Génère un lien à l'avance, avec la possibilité de télécharger ton parcours prévu pour que les spectateurs voient où tu vas. Ton lien ne sera pas actif avant l'heure de départ définie. Pour commencer, ouvre ton appli COROS sur la page Profil et fais défiler jusqu'au menu Suivi en direct.
- Suivi à la demande : Crée un lien de suivi en cours d'activité. Ouvre ton appli COROS sur la première page et sélectionne l'icône de partage depuis la fenêtre d'aperçu Extender.
Pour plus de détails sur l'utilisation du suivi en direct, vois notre article ici.
Nouveaux métriques de sommeil et mises à jour
Nous avons apporté plusieurs améliorations au suivi du sommeil et introduit de nouveaux métriques de sommeil.
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Nouvelle méthode de calcul du Score de sommeil : Ta qualité de sommeil est maintenant évaluée selon le temps total de sommeil, le pourcentage de temps passé dans chaque phase de sommeil, la régularité de l'heure de coucher et le stress du sommeil. De plus, les siestes impactent désormais ton score de sommeil global.
- Modifie tes journaux de sommeil : Tu peux maintenant supprimer un sommeil enregistré, rogner le début et la fin d'une session de sommeil, ou étendre ton sommeil enregistré - tout cela dans l'appli. Et si ton sommeil a été enregistré en deux sessions distinctes, tu peux aussi les fusionner si elles ont été enregistrées à moins de 2 heures d'intervalle.
- Tendances du sommeil : En bas de la carte Sommeil, tu peux voir comment le sommeil de la nuit dernière se compare aux 7 nuits précédentes.
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Régularité de l'heure de coucher : COROS suit la régularité de ton heure de coucher et te propose une heure cible reco. pour t'aider à garder de bonnes habitudes.
- Stress du sommeil : Ce nouveau métrique reflète la pression physique et mentale que tu ressens pendant le sommeil, qui peut être causée par une activité intense récente, de l'alcool ou de gros repas juste avant de dormir.
- Tendances historiques : En basculant entre les vues quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle, tu peux suivre les tendances historiques du sommeil dans plusieurs domaines, y compris les scores de sommeil, le temps total de sommeil et la moyenne des interruptions par nuit.
Clique ici pour en savoir plus sur ton score de sommeil COROS.
Mises à jour de la FC quotidienne
On a rendu plus facile la visualisation et l'interprétation de tes tendances de FC quotidienne. La page FC quoti. mise à jour dans l'appli te donne maintenant des infos plus détaillées sur les tendances quotidiennes, sommeil et activité. De plus, le graphique FC quoti. inclut beaucoup plus de détails, pour que tu voies plus clairement comment ta FC a varié au cours de ta journée.
Et plus encore
Page MCP dédiée : Depuis la page Profil dans l'appli, tu peux maintenant voir les instructions pour effectuer le COROS MCP depuis le menu Paramètres. Tu peux aussi rafraîchir l'autorisation pour les connecteurs existants depuis cette page.
Authentification à deux facteurs (2FA) : Tu peux maintenant ajouter la 2FA par email à ton compte COROS pour renforcer la sécurité de ton compte. Pour commencer, ouvre la page Profil, va dans le menu Paramètres et sélectionne Compte & Sécurité.
Optimisations de la vitesse de course : Ta montre te proposera plus intuitivement d'ajuster la vitesse pendant tes séances structurées en fractionné.
Nouvelles couleurs de zones d'intensité : On a mis à jour les couleurs des zones d'intensité dans l'appli, les montres et le Training Hub, pour que ta répartition d'intensité soit plus facile à voir sur tes graphiques de fréquence cardiaque et d'allure.
Optimisations du métronome : Sur COROS NOMAD, PACE 4 et APEX 4, le métronome peut maintenant être joué via des écouteurs Bluetooth connectés.