Hai mai intrapreso un'avventura attraverso un territorio non proprio pianeggiante, guardato il tracciato GPS della tua attività e sentito che non fornisce una grande rappresentazione di ciò che hai appena compiuto? Noi sì. COROS ora offre una vista in 3D della mappa e nuove sovrapposizioni di mappe, in modo che dopo un'attività tu possa visualizzare il tuo tracciato GPS in uno spazio 3D realistico con più sovrapposizioni disponibili, catturando meglio la scala e l'estetica visiva della tua avventura.
Le sintesi delle attività all'aperto nell'app COROS supportano ora le Sovrapposizioni/Livelli di Mapbox:
- 2D/3D: Ora puoi visualizzare il tracciato del tuo allenamento nella vista standard aerea 2D o in una vista 3D sovrapposta al paesaggio su cui viaggiavi.
- All'aperto: Una dettagliata sovrapposizione mappa topografica e paesaggistica del tuo allenamento
- Satellite: Una sovrapposizione mappa del tuo allenamento fornita da immagini satellitari
- Invernale: Una sovrapposizione mappa del tuo allenamento invernale, mostrando piste da sci, dati topografici e dati paesaggistici
- Scuro: Una sovrapposizione mappa scura per le tue attività notturne mostrando dati paesaggistici
L'app sovrapporrà automaticamente i tracciati delle attività su una mappa 3D. Gli utenti ora possono visualizzare i
cambi di elevazione direttamente dall'app COROS.
❗ Questa funzionalità ha requisiti minimi di sistema di iOS 9 e Android 4.3
Guarda come funziona nel video qui sotto!
Cos'è il Ritmo Adattato?
Il Ritmo Adattato è una stima di quello che COROS calcola che sarebbe il tuo ritmo se corressi su terreno completamente piatto. Questo permette agli utenti di COROS di confrontare facilmente gli allenamenti, valutare il livello di sforzo, analizzare meglio l'intensità dell'allenamento e altro ancora. Quando corri in salita, il Ritmo Adattato sarà più veloce del ritmo effettivo della corsa (correre in salita richiede uno sforzo extra), mentre correre in discesa comporterà un ritmo adattato più lento rispetto al ritmo effettivo.
Un ulteriore vantaggio del nostro Ritmo Adattato è che siamo in grado di sfruttare EvoLab e il nostro database globale di utenti. Con questi dati, siamo in grado di perfezionare l'algoritmo del Ritmo Adattato con correlazioni tra ritmo, frequenza cardiaca e pendenza.È importante notare che il Ritmo Adattato non è in grado di considerare tutti i fattori negli allenamenti (tecnicalità del sentiero, differenze di terreno, ecc.).
Perché abbiamo bisogno del Ritmo Adattato (AP)?
Miglior gestione del Livello di Sforzo
Nel trail running o nel running su strada con significativi dislivelli, il Ritmo Adattato può dare una migliore idea del livello di sforzo, specialmente quando la frequenza cardiaca è influenzata da fattori esterni (altri rispetto alla corsa, ad esempio: lavoro, stress, ecc.).
Running Power
La simulazione della potenza di corsa è strettamente correlata al ritmo e alla pendenza, entrambi fattori importanti del Ritmo Adattato. L'introduzione del Ritmo Adattato contribuirà anche al miglioramento dell'accuratezza della potenza di corsa.
Come posso utilizzare il Ritmo Adattato?
Strategia di Gara
Utilizza il Ritmo Adattato come dato supplementare alla frequenza cardiaca mentre il terreno cambia. Mentre la frequenza cardiaca spesso ha un ritardo a causa delle risposte fisiologiche, il Ritmo Adattato mostrerà il tuo sforzo in tempo reale.
Allenamento Intelligente
Le persone che vivono in zone montuose o viaggiano in queste aree possono utilizzare il Ritmo Adattato per allenarsi per eventi di corsa su strada. Il Ritmo Adattato può eliminare l'incertezza nell'allenamento con grandi dislivelli.
*PACE 2 supporterà il Ritmo Adattato in modalità di corsa su strada come campo dati opzionale; gli utenti possono aggiungerlo manualmente.*
*Al momento, le "Corse in Montagna" non influenzeranno il tuo livello di maratona, prestazioni di corsa, ecc....*
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Ora gli orologi COROS* supportano i Sensori di Temperatura CORE Body. Gli orologi COROS possono essere abbinati al Sensore CORE tramite Bluetooth per fornire la temperatura centrale del corpo durante l'attività. Gli utenti troveranno anche i dati sulla temperatura centrale nel riepilogo dell'allenamento.
Per visualizzare un video più dettagliato, visita: Configurazione del tuo CORE con un orologio COROS
Per ulteriori informazioni sui metodi di test del CORE, consulta: Allenamento al Calore per le Prestazioni Sportive
Dati supportati：
- Temperatura Centrale (in tempo reale)
- Temperatura Centrale Massima
- Temperatura Centrale Minima
- Temperatura Centrale Media
Istruzioni
- Attiva il Sensore di Temperatura Corporea CORE.
- Sull'orologio, Sistema > Accessori > Aggiungi Bluetooth, attendi che l'orologio trovi il sensore CORE.
- L'utente può modificare i campi dati nell'app COROS, inclusi Temperatura Centrale, Temperatura Centrale Massima, Temperatura Centrale Minima e Temperatura Centrale Media.
- Inizia l'attività con il sensore CORE.
- Visualizza la curva della temperatura corporea centrale nel riepilogo dell'attività.
Riepilogo:
La temperatura corporea centrale è una metrica vitale per le prestazioni e il sensore CORE è la prima soluzione conveniente, indossabile, comoda e precisa che consente agli sportivi di monitorare la temperatura corporea centrale per allenarsi e gareggiare in modo più efficace.
- Il primo sensore indossabile che fornisce metriche altamente accurate sulla temperatura corporea centrale
- Conveniente - come qualsiasi altro sensore sportivo, facile da usare, collegare e discreto
- Più conveniente rispetto alle pillole e ai termometri invasivi che di solito sono accessibili solo per i migliori atleti d'elite
- Niente più congetture - allenamento più efficace
- Alloggiamento impermeabile di grado medico
- Sensore realizzato a Zurigo
- Adozione da parte di atleti di alto livello, inclusi numerosi medagliati olimpici
*Modelli di orologi supportati: PACE 2, PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 42/46mm, APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX, VERTIX 2, VERTIX 2S
Ora gli orologi COROS utilizzano il termometro integrato nel barometro per fornire dati sulla temperatura per le attività di nuoto in acque libere e in piscina.
Calibrazione della temperatura (già presente su VERTIX 2):
Sistema > Sensori > Calibrazione > Termometro
Per misurare, togli l'orologio e posizionalo su una superficie per almeno 30 minuti, quindi inserisci la temperatura reale per calibrare il sensore.
Dati supportati:
- Temp. dell'acqua
- Temp. media dell'acqua
(Disponibile su VERTIX 2/VERTIX 1/APEX 2/APEX 2 Pro/APEX Pro/PACE 3/PACE Pro/COROS NOMAD/PACE 2)
La Corsa virtuale consente agli orologi COROS di trasmettere metriche di corsa indoor, tra cui ritmo, cadenza e frequenza cardiaca. Ora è possibile abbinare gli orologi COROS a software come Zwift e Rouvy. Questa funzionalità consente agli utenti di avviare un'attività di corsa virtuale con solo un tapis roulant e un orologio COROS.
Istruzioni
A) Apri Zwift o un'altra piattaforma di corsa virtuale su PC/iPad/iPhone/Android/ecc., entra in modalità di abbinamento:
B) Per utilizzare la Corsa virtuale sull'orologio, seleziona "Corsa indoor" e poi "Corsa virtuale". Attendi che l'orologio venga trovato da Zwift o da qualsiasi altra piattaforma prima di iniziare.
C) Successivamente, scegli COROS VERTIX 2 (o l'orologio desiderato) e avvia la sessione di corsa.
D) Premi "OK" per avviare la corsa. Quando vedi comparire il personaggio, premi start sul tuo orologio COROS. Al termine di una corsa, termina l'attività sull'App (ad esempio Zwift), Zwift caricherà automaticamente l'attività sul server. A quel punto premi stop sul tuo orologio COROS e salva l'attività. Ci saranno due registrazioni di attività separate. Una creata in Zwift (questa non verrà mostrata o memorizzata nell'app COROS) e un'altra attività salvata nell'app COROS.