Я больше не вижу график сна. Где я могу его посмотреть?
Откройте приложение COROS на странице Прогресса. Прокрутите вниз и выберите "Редактировать" внизу экрана. Если карточка Сна неактивна, выберите ее, затем сохраните изменения и вернитесь на страницу Прогресса. Теперь вы должны снова видеть данные о сне.
Если это не помогло, пожалуйста, убедитесь, что время начала сна указано правильно в приложении, перейдя на страницу Профиля, затем прокрутите вниз до Настроек и выберите время начала сна, которое находится в пределах 2 часов от времени, когда вы обычно засыпаете каждую ночь.
Почему моя Нагрузка Тренировок не отображается как 7-дневный накопленный итог?
Где я могу просмотреть данные предыдущих дней? (шаги, калории, время упражнений)
Вы можете просматривать исторические ежедневные данные, касаясь в любом месте в верхней части страницы Прогресс в приложении (выберите шаги, калории или время упражнений). Это раскроет ежедневные показатели в историческом виде, где вы сможете переключаться между днями.
Где я могу увидеть свой пульс в покое в приложении?
С новым обновлением вашего часов COROS не будет автоматически записывать ваш пульс в покое каждый день. Пульс в покое не будет отображаться в приложении, пока вы не пройдете тест на пульс в покое на своих часах COROS. Вы можете найти этот тест на главном экране часов > удерживайте кнопку назад > прокрутите до виджета Пульс в покое. После прохождения теста синхронизируйте часы с приложением, и вы увидите ваш пульс в покое записанным на карте пульса на странице Прогресс.
Если вы хотите вручную ввести свой пульс в покое, перейдите на страницу Профиля в приложении, прокрутите вниз и выберите Настройки, затем Зоны пульса. Выберите Резерв пульса в качестве предпочтительной зоны, и здесь вы сможете вручную выбрать значение пульса в покое.
Почему мои активности не отображаются в Календаре тренировок?
С новым обновлением на Календаре тренировок на странице Прогресс будут отображаться только запланированные тренировки из тренировочного плана или структурированные тренировки. Вы можете легко просмотреть все остальные активности, выбрав вкладку Активности внизу экрана.
Почему моя Базовая физическая подготовка внезапно увеличилась?
С новым обновлением EvoLab некоторые метрики были скорректированы и пересчитаны (зоны темпа, нагрузка тренировок), поэтому ожидается изменение Базовой физической подготовки, так как эта метрика в значительной степени зависит от нагрузки тренировок. Ваша историческая информация также была пересчитана вместе с Базовой физической подготовкой, что делает вашу общую информацию о тренировках более точной. Вы не должны видеть больших скачков или падений с одного дня на другой.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с этой статьей в блоге, которая объясняет нашу новую систему Статуса тренировки и лучшие способы интерпретации ваших метрик: Представляем Статус тренировки
Где я могу вручную настроить мой пульсовой порог лактата?
С новым обновлением EvoLab вы можете вручную выбрать ваш максимальный пульс и пульс в покое, но значение порога лактата может быть автоматически скорректировано только алгоритмом. Чтобы изменить другие значения, перейдите на страницу Профиля в приложении, прокрутите вниз до Настроек, затем выберите Зоны пульса и выберите либо Максимальный пульс, либо Резерв пульса.
Вы также можете пройти Тест на физическую подготовку для бега, который находится в главном меню вашего часов, и который автоматически рассчитает ваш пульсовой порог лактата.
Нагрузка тренировок рассчитывается выше или ниже, чем ранее
Алгоритм нагрузки тренировок для бега был изменен на более точную модель, основанную на Темпе Усилий вместо просто темпа. Темп Усилий более точно измеряет усилия, затраченные на тренировку бега, поэтому вы можете увидеть активности с более или менее высокой нагрузкой, так как теперь учитывается уровень тренировки.
Почему есть разрыв между диапазоном темпа для Базовой и Выносливости в моем Разборе Беговой Формы?
Разрыв в темпах между вашими способностями к Базовой и Выносливостной тренировкам существует, потому что этот "пропущенный" диапазон темпов, отражающий вашу Аэробную Мощность, не оптимизирован для улучшения как Базовой, так и Выносливостной тренировок. Используя рекомендуемые темпы, указанные под вашими способностями к Базовой и Выносливостной тренировкам, вы можете прямо улучшить вашу аэробную способность (зона 2) и ваш Порог (зона 3), которые являются важными компонентами тренировки. Мы рекомендуем сосредоточиться на Базовой и Выносливостной тренировках больше, чем на зоне Аэробной Мощности.