เคยเริ่มต้นการผจญภัยผ่านที่ที่ไม่แบนมาก มองตรง GPS track ของกิจกรรมของคุณแล้วรู้สึกว่ามันไม่ให้การแสดงผลที่ดีเลยใช่ไหม? เราเช่. COROS ตอนนี้มีการเสนอมุมมองแผนที่ 3 มิติ รวมถึงฉากภาพแผนที่ใหม่ เพื่อให้คุณสามารถดู GPS track ของคุณในพื้นที่ 3 มิติที่สมจริงพร้อมกับฉากภาพเพิ่มเติม ที่จะช่วยในการจับสเกลและสรรพสิ่งสวยงามของการผจญภัยของคุณได้มากขึ้น
สรุปกิจกรรมกลางแจ้งในแอป COROS ตอนนี้รองรับ Mapbox Overlays/Layers ดังนี้:
- 2D/3D: คุณสามารถดูรายละเอียดการเดินทางของคุณในมุมมอง 2 มิติมุมมองด้านบนหรือมุมมอง 3 มิติที่วางบนพื้นที่ที่คุณเดินทาง
- กลางแจ้ง: ฉากภาพแผนที่รายละเอียดและพื้นที่ของการออกกำลังกายของคุณ
- ดาวเทียม: ฉากภาพแผนที่ของการออกกำลังกายของคุณที่ให้โดยภาพถ่ายดาวเทียม
- ฤดูหนาว: ฉากภาพแผนที่ของการออกกำลังกายประเภทฤดูหนาวของคุณ แสดงเส้นสกี ข้อมูลภูมิประเทศ และข้อมูลพื้นที่
- มืด: ฉากภาพแผนที่มืดสำหรับกิจกรรมกลางคืนของคุณ แสดงข้อมูลพื้นที่
แอปจะทับกิจกรรมลงบนแผนที่ 3 มิติโดยอัตโนมัติ ผู้ใช้ตอนนี้สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในระดับความสูงโดยตรงจากแอป COROS
❗ คุณลักษณะนี้มีข้อกำหนดขั้นต่ำของระบบ iOS 9 และ Android 4.3
ดูวิธีการทำงานในวิดีโอด้านล่าง!
Adjusted Pace คืออะไร?
Adjusted Pace เป็นการประมาณค่าว่า COROS คำนวณอัตราเร็วของคุณจะเป็นเมื่อวิ่งบนพื้นที่แบนโดยสิ้นเชิง ซึ่งทำให้ผู้ใช้ COROS สามารถเปรียบเทียบการออกกำลังกาย, ประเมินระดับความพยายาม, วิเคราะห์ความหนาแน่นของการฝึกซ้อมได้ดียิ่งขึ้น และอื่น ๆ อีกมากมาย ขณะวิ่งขึ้นเนิน, Adjusted Pace จะเร็วกว่าอัตราเร็วจริงของการวิ่ง (การวิ่งขึ้นเนินต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติม), ในขณะที่การวิ่งลงเนินจะทำให้ Adjusted Pace ช้ากว่าอัตราเร็วจริง
ประโยชน์เพิ่มเติมของ Adjusted Pace ของเราคือเราสามารถใช้ประโยชน์จาก EvoLab และฐานข้อมูลผู้ใช้ระดับโลกของเรา ด้วยข้อมูลเหล่านี้, เราสามารถปรับปรุงอัลกอริทึม Adjust Pace ด้วยความสัมพันธ์ระหว่างอัตราเร็ว, อัตราการเต้นของหัวใจ, และความลาดชัน สำคัญที่จะระบุว่า Adjusted Pace ไม่สามารถคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมดในการฝึกซ้อม (ความซับซ้อนของเส้นทาง, ความแตกต่างของพื้นที่, ฯลฯ)
ทำไมเราต้องการ Adjusted Pace (AP)?
การจัดการระดับความพยายามที่ดีขึ้น
ขณะวิ่งเส้นทางหรือถนนที่มีการเปลี่ยนแปลงระดับความสูง/ต่ำอย่างมีนัยสำคัญ, Adjusted Pace สามารถให้ความเข้าใจเกี่ยวกับระดับความพยายามได้ดียิ่งขึ้น, โดยเฉพาะเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจถูกส่งผลกระทบจากปัจจัยภายนอก (นอกเหนือจากการวิ่ง, เช่น: งาน, ความเครียด, ฯลฯ)
พลังการวิ่ง
การจำลองพลังการวิ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอัตราเร็วและความลาดชัน, ทั้งสองอย่างเป็นปัจจัยสำคัญของ Adjusted Pace ด้วย การนำ Adjusted Pace เข้ามาจะช่วยเพิ่มความแม่นยำของการวัดพลังการวิ่ง
ฉันจะใช้ Adjusted Pace ได้อย่างไร?
กลยุทธ์การแข่งขัน
ใช้ Adjusted Pace เป็นข้อมูลเสริมในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของพื้นที่ ในขณะที่อัตราการเต้นของหัวใจมักมีความล่าช้าเนื่องจากการตอบสนองทางกายภาพ, Adjusted Pace จะแสดงความพยายามของคุณในเวลาจริง
ฝึกอย่างฉลาด
คนที่อาศัยหรือเดินทางไปยังพื้นที่ภูเขาสามารถใช้ Adjusted Pace เพื่อฝึกซ้อมสำหรับเหตุการณ์วิ่งบนถนน Adjusted Pace สามารถกำจัดความไม่แน่ใจในการฝึกซ้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงระดับความสูง/ต่ำอย่างมาก
โปรดทราบว่า Adjusted Pace เฉพาะการคำนึงถึงความลาดชันและอัตราเร็วเท่านั้น อาจมีปัจจัยอื่นที่มีผลต่อการวิ่ง เช่น เงื่อนไขของถนน, ประสิทธิภาพในการวิ่ง, หรือสภาพอากาศที่ไม่ได้คำนึงถึง
อัลกอริทึม Adjusted Pace ของ COROS ขึ้นอยู่กับการใช้ออกซิเจน, หมายความว่าเราจับคู่อัตราเร็วบนพื้นที่ลาดเอียงต่าง ๆ กับจุดที่นักกีฬาจะใช้ออกซิเจนเท่ากันเมื่อวิ่งบนถนนแบน นี่ไม่ใช่วิธีการวัดมาตรฐานสำหรับเมตริกที่คล้ายกันและเราเชื่อว่าของเราเป็นการประมาณค่าที่แม่นยำที่สุด
*PACE 2 จะรองรับ Adjusted Pace ในโหมดการวิ่งบนถนนเป็นฟิลด์ข้อมูลที่เลือกได้; ผู้ใช้สามารถเพิ่มมันด้วยตนเอง*
*ในเวลานี้, "การวิ่งเส้นทาง" จะไม่มีผลต่อระดับมาราธอน, ประสิทธิภาพการวิ่ง, ฯลฯ....*
-
นาฬิกา COROS* สนับสนุนเซ็นเซอร์อุณหภูมิร่างกาย CORE ตอนนี้ นาฬิกา COROS สามารถเชื่อมต่อกับเซ็นเซอร์ CORE ผ่านทางบลูทูธเพื่อให้ข้อมูลอุณหภูมิส่วนกลางของร่างกายขณะกำลังเคลื่อนไหว ผู้ใช้ยังจะพบข้อมูลอุณหภูมิส่วนกลางในสรุปการออกกำลังกายด้วย
หากต้องการดูวิดีโอที่ละเอียดมากขึ้น กรุณาเยี่ยมชม: การตั้งค่า CORE กับนาฬิกา COROS ของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทดสอบ CORE โปรดดูที่: การฝึกอบรมด้วยความร้อนสำหรับประสิทธิภาพในกีฬา
ข้อมูลที่รองรับ：
- อุณหภูมิส่วนกลาง (แบบเรียลไทม์)
- อุณหภูมิส่วนกลางสูงสุด
- อุณหภูมิส่วนกลางต่ำสุด
- อุณหภูมิส่วนกลางเฉลี่ย
คำแนะนำ
- เปิดใช้งานเซ็นเซอร์อุณหภูมิส่วนกลาง CORE
- บนนาฬิกา ไปที่ ระบบ > อุปกรณ์เสริม > เพิ่มบลูทูธ รอจนกว่านาฬิกาจะพบเซ็นเซอร์ CORE
- ผู้ใช้สามารถแก้ไขช่องข้อมูลในแอป COROS ได้ รวมถึง อุณหภูมิส่วนกลาง อุณหภูมิส่วนกลางสูงสุด อุณหภูมิส่วนกลางต่ำสุด และ อุณหภูมิส่วนกลางเฉลี่ย
- เริ่มกิจกรรมด้วยเซ็นเซอร์ CORE
- ดูเส้นกราฟอุณหภูมิร่างกายส่วนกลางในสรุปกิจกรรมของคุณ
สรุป:
อุณหภูมิร่างกายส่วนกลางเป็นตัววัดที่สำคัญสำหรับประสิทธิภาพ และเซ็นเซอร์ CORE เป็นทางเลือกที่คุ้มค่า สวมใส่ง่าย สะดวก และแม่นยำที่ช่วยให้นักกีฬาสามารถตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายส่วนกลางเพื่อฝึกฝนและแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- เซ็นเซอร์สวมได้ที่สุดแม่นยำในการวัดอุณหภูมิร่างกายส่วนกลาง
- สะดวก - เช่นเดียวกับเซ็นเซอร์กีฬาอื่น ๆ ใช้ง่าย ต่อต้าน และเป็นส่วนตัว
- ราคาไม่แพงเหมือนเม็ดยาและเทอร์โมมิเตอร์ที่เข้าท่านอนของนักกีฬาชั้นนำเท่านั้น
- ไม่ต้องเดาอีกต่อไป - การฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ที่พักเกรดการแพทย์และกันน้ำ
- เซ็นเซอร์ที่ผลิตที่ซูริค
- การนำมาใช้โดยนักกีฬาระดับสูงรวมถึงผู้ชนะเหรียญทองโอลิมปิกหลายคน
*รุ่นนาฬิกาที่รองรับ: PACE 2, PACE 3, PACE 4, PACE Pro, COROS NOMAD, APEX 42mm, APEX 46mm มม., APEX Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4, VERTIX, VERTIX 2, VERTIX 2S
นาฬิกา COROS ใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่ซ่อนอยู่ในบารอมิเตอร์เพื่อให้ข้อมูลอุณหภูมิสำหรับกิจกรรมว่ายน้ำในทะเลและสระว่ายน้ำ
การปรับแต่งอุณหภูมิ (มีใน VERTIX 2 อยู่แล้ว):
System > Sensors > Calibration > Thermometer
เพื่อวัด ให้ถอดนาฬิกาของคุณและวางไว้บนพื้นอย่างน้อย 30 นาที จากนั้นป้อนอุณหภูมิจริงเพื่อปรับเซ็นเซอร์
ข้อมูลที่รองรับ:
- อุณหภูมิน้ำ
- อุณหภูมิน้ำเฉลี่ย
(มีใน VERTIX 2/VERTIX 1/APEX 2/APEX 2 Pro/APEX Pro/PACE 3/PACE Pro/COROS NOMAD/PACE 2)
วิ่งเสมือนช่วยให้นาฬิกา COROS ส่งข้อมูลเกี่ยวกับการวิ่งในร่มออกไป เช่น อัตราเร็ว จังหวะ และอัตราการเต้นของหัวใจ คุณสามารถเชื่อมต่อนาฬิกา COROS กับซอฟต์แวร์เช่น Zwift และ Rouvy ได้แล้ว คุณสามารถเริ่มกิจกรรมวิ่งเสมือนได้ด้วยเพียงเครื่องวิ่งและนาฬิกา COROS เท่านั้น
คำแนะนำ
A) เปิด Zwift หรือแพลตฟอร์มวิ่งเสมือนอื่นบน PC/iPad/iPhone/Android เป็นต้น และเข้าสู่โหมดการจับคู่:
B) เพื่อใช้งานวิ่งเสมือนบนนาฬิกา เลือก "Indoor Run" จากนั้นเลือก "Virtual Run" รอจนกว่านาฬิกาจะถูกค้นพบโดย Zwift หรือแพลตฟอร์มอื่น ๆ ก่อนที่จะเริ่ม
C) ถัดมา เลือก COROS VERTIX 2 (หรือนาฬิกาที่ต้องการ) และเริ่มเซสชันการวิ่ง
D) กด "OK" เพื่อเริ่มวิ่ง เมื่อเห็นตัวละครปรากฏ กดเริ่มบนนาฬิกา COROS ของคุณ เมื่อเสร็จสิ้นการวิ่ง จบกิจกรรมบนแอป (เช่น Zwift) Zwift จะอัปโหลดกิจกรรมโดยอัตโนมัติไปยังเซิร์ฟเวอร์ คุณจึงสามารถกดหยุดบนนาฬิกา COROS และบันทึกกิจกรรม จะมีบันทึกกิจกรรมสองรายการ หนึ่งที่สร้างขึ้นใน Zwift (จะไม่แสดงหรือเก็บไว้ในแอป COROS) และกิจกรรมเพิ่มเติมที่บันทึกไว้ในแอป COROS