เปลี่ยนการตั้งค่า สั่น หรือ เสียงกดปุ่ม บนนาฬิกาของคุณ

• Watch → ระบบ → ตั้งค่าอื่นๆ → สั่น → สั่นปุ่ม | เตือนแบบสั่น
  • เตือนแบบสั่น ใช้กับ Timer/จับเวลา/นาฬิกาปลุก
• Watch → ระบบ → ตั้งค่าอื่นๆ → เสียงกดปุ่ม → เสียงกดปุ่ม | เสียงข้อความ & โทรเข้า | เสียงนาฬิกาปลุก | เสียงเตือนกิจกรรม
  • เสียงนาฬิกาปลุก ใช้กับ นาฬิกาปลุก
  • เสียงเตือนกิจกรรม ใช้กับ จับเวลา
  • เสียงสำหรับ Timer ไม่สามารถปิดได้

Timer 

• เลือกเพื่อตั้งค่า Timer ได้สูงสุด 3 ตัว พร้อมฟีเจอร์ ทำซ้ำ
  • การตั้งค่าเวลาใหม่จะเขียนทับเวลาที่ตั้งไว้ก่อนหน้า
  • กดปุ่ม ตกลง เพื่อ เริ่ม และ หยุด Timer
  • กดปุ่ม หลัง/รอบ เพื่อเริ่มต้น Timer ใหม่ หรือกลับไปหน้าตั้งค่า Timer
  • หากต้องการ ทำซ้ำ Timer ให้เลือก ทำซ้ำ → เปิด
  • กดปุ่ม หลัง/รอบ ค้าง เพื่อออกจากหน้าโดยไม่หยุด Timer
  • ใช้งานได้ในโหมด ปลุกทุกวัน และ การฝึก

จับเวลา 

• เลือกเพื่อใช้ฟังก์ชัน จับเวลา
  • กดปุ่ม ตกลง เพื่อ เริ่ม และ หยุด จับเวลา
  • กดปุ่ม หลัง/รอบ เพื่อเริ่มรอบใหม่ และรีเซ็ต จับเวลา
  • กดปุ่ม หลัง/รอบ ค้าง เพื่อออกจากหน้าโดยไม่หยุด จับเวลา
  • ใช้งานได้ในโหมด ปลุกทุกวัน และ การฝึก

นาฬิกาปลุก 

• เลือกเพื่อตั้งค่านาฬิกาปลุกใหม่ได้สูงสุด 10 รายการ หรือจัดการนาฬิกาปลุกที่มีอยู่
  • โหมดนาฬิกาปลุกที่มีให้เลือก ได้แก่ ปลุกครั้งเดียว | ปลุกทุกวัน | กำหนดเองตามวันในสัปดาห์
  • เวลาเลื่อนปลุก (Snooze) ไม่สามารถปรับได้

เปิด เตือนค่าความสูง โดยไปที่ ระบบ > ตั้งค่าอื่นๆ > เตือนค่าความสูง เมื่อ ความสูง มากกว่า 2500 เมตร หรือ 8250 ft และ HR สูงกว่าปกติ นาฬิกาจะเตือนคุณ ฟีเจอร์นี้ช่วยให้คุณประเมินระดับความหนักของกิจกรรม เพื่อให้ตัดสินใจได้ดีที่สุดต่อสุขภาพและความสนุกโดยรวมของคุณ

เมื่อเปิด Toolbox ให้เลื่อนไปที่วิดเจ็ต แบตเตอรี่ เพื่อดูระดับ แบตเตอรี่ ปัจจุบันของนาฬิกา กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อเปิดวิดเจ็ตนี้ ซึ่งจะแสดง อายุการใช้งานแบตเตอรี่โดยประมาณ ที่เหลือสำหรับการใช้งานประจำวันและการติดตามกิจกรรม GPS

หากต้องการดูการวิเคราะห์การใช้แบตเตอรี่ของอุปกรณ์อย่างละเอียด รวมถึงฟีเจอร์ที่ใช้แบตเตอรี่มากที่สุด ให้เปิดแอป COROS ไปที่หน้าโปรไฟล์ เลือกนาฬิกาของคุณ แล้วเลื่อนลงไปที่ หน้า Battery Health

หากต้องการควบคุม Insta360 จาก COROS VERTIX 2S อย่างแรกที่ต้องทำคือเชื่อมต่ออุปกรณ์ทั้งสองผ่านบลูทูธ เปิด Insta360 แล้วกดปุ่ม หลัง ค้างบน VERTIX 2S เพื่อเปิด Toolbox จากนั้นเลือก Insta360 → "ตกลง" เพื่อเพิ่ม กล้อง

เมื่อจับคู่อุปกรณ์ทั้งสองแล้ว คุณจะควบคุม กล้อง Insta360 ผ่านวิดเจ็ต Insta360 ใน Toolbox เพื่อค้นหาวิดเจ็ตนี้ กดปุ่ม หลัง ค้างบนหน้าปัดนาฬิกา เลื่อนจนเจอ "ควบคุม Insta360" ที่มีไอคอน กล้อง แล้วเลือก

หลังจากที่ VERTIX 2S เชื่อมต่อกับ Insta360 แล้ว คุณสามารถเลื่อนระหว่างโหมด ภาพ และ วีดีโอ บนนาฬิกา ใช้ปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อถ่ายภาพ หรือ เริ่ม/หยุด วีดีโอ ได้โดยตรงจากนาฬิกา

หากต้องการจับคู่นาฬิกา COROS กับ กล้อง Insta360 GO 2 ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

1. เปิด Insta GO 2
2. เข้าสู่โหมด จับคู่รีโมท บน Insta GO 2
3. กดปุ่ม หลัง ค้างบน VERTIX 2S เลือก ควบคุม กล้อง
4. ยืนยันบน นาฬิกา และค้นหา กล้อง
5. เพิ่ม กล้อง
6. เลื่อนระหว่างโหมด ภาพ และ วีดีโอ
7. กดปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อถ่ายภาพ หรือ เริ่ม/หยุด วีดีโอ ได้โดยตรงจากนาฬิกา

เมื่อเชื่อมต่อแล้ว คุณจะสามารถควบคุม Insta360 GO 2 ด้วยปุ่มหมุนดิจิทัล รวมถึงเริ่ม/หยุด ภาพ และ วีดีโอ ได้โดยตรงจากนาฬิกา

สำหรับข้อมูลวิธีจับคู่กับกล้อง Insta 360 รุ่นอื่น กรุณาดู บทความนี้

เมื่อจับคู่กับ Insta GO 2 นาฬิกา COROS จะรองรับ 3 โหมด: ภาพ, วีดีโอ และ วีดีโอ Pro สามารถสลับโหมดได้ด้วยปุ่มหมุนดิจิทัล

ใช้เครื่องมือ Map Manager เพื่อ กำลังดาวน์โหลด และจัดการข้อมูลแผนที่ผ่าน Wi-Fi และจัดเก็บแผนที่เหล่านี้ไว้ในนาฬิกาโดยตรงผ่านแอป COROS

• เปิดแอป COROS > ไปที่หน้าโปรไฟล์ > แตะที่ภาพนาฬิกาของคุณใต้ "อุปกรณ์ของฉัน" > เลือก "Map Manager"
• คุณจะสามารถดูข้อมูลแผนที่ที่ติดตั้งไว้แล้ว รวมถึง กำลังดาวน์โหลด พื้นที่ใหม่เพื่อสำรวจเพิ่มเติม

ผู้ใช้ที่เชื่อมต่อนาฬิกา COROS และโทรศัพท์ผ่านบลูทูธ สามารถค้นหานาฬิกาผ่านแอป COROS หรือค้นหาโทรศัพท์ผ่านนาฬิกาได้เช่นกัน

ในแอป

Wellness Check คือการทดสอบที่สะดวกบนข้อมือที่ให้ภาพรวมสถานะสุขภาพของคุณอย่างครบถ้วน ในการเข้าถึงการทดสอบ Wellness Check ให้กดค้างที่ปุ่ม BACK/LAP บนนาฬิกา COROS เพื่อเปิดเมนู Toolbox จากนั้นเลื่อนไปที่ตัวเลือก Wellness Check ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอนาฬิกาเพื่อเริ่มทดสอบ 30-60 วินาที ในช่วงเวลานี้ นาฬิกาจะใช้เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอลและเซนเซอร์ ECG (electrocardiogram) เพื่อเก็บข้อมูล

หลังจากทำ Wellness Check เสร็จ คุณสามารถดูผลลัพธ์บนหน้าจอนาฬิกา COROS ได้ทันที โดยจะแสดงตัวชี้วัดสำคัญ เช่น ระดับความเครียด อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก HRV อัตราการหายใจ และ SpO2 หลังจากซิงค์นาฬิกากับแอป COROS คุณสามารถดูและติดตามผลลัพธ์ย้อนหลังได้

ปุ่มลัด Light Key ช่วยให้คุณดูฟีเจอร์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูงสุด

ในการสร้างปุ่มลัด ให้กดค้างที่ปุ่ม BACK/LAP เพื่อเข้าสู่ Toolbox → ตั้งค่าระบบ → ตั้งค่าอื่นๆ → Light/Option Key 

ใช้สายชาร์จ COROS ของคุณ เชื่อมต่อ COROS VERTIX 2S กับ Mac หรือ PC เมื่อเชื่อมต่อแล้ว รอให้ VERTIX 2S ปรากฏเป็นไดรฟ์ภายนอกบนคอมพิวเตอร์ของคุณ โดยปกติจะเห็นบนเดสก์ท็อปหรือในส่วน "External Hard Drive" ของการจัดการดิสก์

จากนั้น หลังจากเลือกไดรฟ์ COROS VERTIX 2S บนคอมพิวเตอร์ คุณจะเห็นโฟลเดอร์สองโฟลเดอร์ "Maps" และ "Music" ให้เปิดโฟลเดอร์ "Music" บนไดรฟ์ของคุณ ใช้ไฟล์ MP3 ที่เก็บไว้ในคอมพิวเตอร์ (VERTIX 2S รองรับเฉพาะ MP3 ในขณะนี้) เลือกเพลงที่ต้องการดาวน์โหลดไปยังนาฬิกา แล้วลากไฟล์จากคอมพิวเตอร์ไปยังโฟลเดอร์ "Music" บน COROS VERTIX 2S

เมื่อเพลงถูกเก็บไว้ใน COROS VERTIX 2S แล้ว คุณต้องแน่ใจว่ามีลำโพงหรือหูฟังบลูทูธเชื่อมต่อกับนาฬิกาเพื่อเล่นเพลง เนื่องจากตัวนาฬิกาไม่มีลำโพง ในการเชื่อมต่อ ให้กดปุ่มหลังค้างไว้แล้วไปที่ ตั้งค่า → อุปกรณ์เสริม → เพิ่มอุปกรณ์บลูทูธ และตรวจสอบว่าอุปกรณ์บลูทูธที่ต้องการอยู่ในโหมดจับคู่เพื่อเชื่อมต่อ

เมื่อเชื่อมหูฟังและเก็บเพลงไว้ในนาฬิกาแล้ว เพียงกดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้ ไปที่ไอคอน "Music" และใช้หน้าจอสัมผัสหรือปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อเริ่มเล่นเพลง

โหมดกลางคืนให้แสงหน้าปัดที่มีความสว่างต่ำและติดตลอดเวลา เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมตอนกลางคืนหรือในที่มืด การเปิดแสงหน้าปัดแบบปกติบ่อยๆ จะทำให้แบตเตอรี่นาฬิกา COROS หมดเร็วขึ้น

ในการเข้าใช้งานโหมดกลางคืน ให้กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิด Toolbox → โหมดกลางคืน

นาฬิกา COROS ทุกรุ่นมีเซนเซอร์กดอากาศเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ ซึ่งสามารถใช้ทำนายและตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศได้ หากมีพายุเข้า ฟีเจอร์เตือนพายุฝนบน COROS จะช่วยแจ้งเตือนคุณทันทีหากต้องดำเนินการเพื่อความปลอดภัยระหว่างการฝึกซ้อมและการใช้งานประจำวัน

• กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้ → ตั้งค่าระบบ → เซนเซอร์ → กดอากาศ → เตือนพายุฝน → ปิด | เปิด 
  • เมื่อเปิดใช้งานแล้ว นาฬิกา COROS จะได้รับการแจ้งเตือนพายุฝน แม้ขณะกำลังบันทึกเวิร์คเอาท์กลางแจ้งหรืออยู่ในโหมดห้ามรบกวน
  • หากความกดอากาศลดลง 4 hPa หรือมากกว่าใน 3 ชั่วโมง จะมีการแจ้งเตือนพายุฝน

จากแอป COROS: หากต้องการเปลี่ยนหน้าปัดนาฬิกาใน COROS ให้เปิดแอป COROS ไปที่หน้าโปรไฟล์ แตะที่ภาพนาฬิกาใน "อุปกรณ์ของฉัน" แล้วแตะที่ "หน้าปัด"

• เมื่ออยู่ในคลังหน้าปัด คุณสามารถเลือกหน้าปัดที่ต้องการเพื่อบันทึกลงนาฬิกาได้ สูงสุด 5 แบบต่อหนึ่งนาฬิกา
• สร้างหน้าปัดแบบกำหนดเองได้โดยเลือก "กำหนดเอง" ในคลังหน้าปัด แล้วแตะ "สร้างของคุณเอง" ที่ด้านล่างของหน้าจอ จากนั้นเลือกการจัดวางวิดเจ็ตและภาพพื้นหลังที่ต้องการให้แสดง แล้วแตะ "บันทึก" เพื่อเพิ่มไปยังคลังหน้าปัดของคุณ

จากนาฬิกา: กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อเปิด Toolbox → ตั้งค่าระบบ → ตั้งค่าอื่นๆ → หน้าปัด

จากเมนู Toolbox เลือก ตั้งค่าระบบ → Wi-Fi → เพิ่มเครือข่าย นาฬิกาจะค้นหาเครือข่ายไร้สายใกล้เคียงและแสดงตัวเลือกที่มี เลื่อนหาและเลือกเครือข่ายที่ต้องการเชื่อมต่อ จากนั้นจะมีการขอรหัสผ่านเครือข่ายบนแอป COROS จากโทรศัพท์ที่จับคู่ไว้

เมื่อเชื่อมต่อ Wi-Fi สำเร็จแล้ว คุณจะสามารถให้นาฬิกาตรวจสอบอัปเดตได้ทั้งแบบแมนนวลหรืออัตโนมัติ ในการเข้าถึงตัวเลือกเหล่านี้ ให้ทำตามขั้นตอนเดิม ตั้งค่าระบบ → Wi-Fi → อัปเดตเฟิร์มแวร์ ที่นี่จะมีสองตัวเลือก "อัตโนมัติ" และ "ตรวจสอบอัปเดต" หากเลือก ตรวจสอบอัปเดต นาฬิกาจะสามารถอัปเดตเฟิร์มแวร์ได้โดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์

ผู้ใช้สามารถอัปเดตข้อมูลเมตริกประจำวันและสรุปกิจกรรมผ่าน Wi-Fi ซึ่งจะแสดงเป็น "เชื่อมต่อ Wi-Fi" ในเมนู Toolbox

การวัดแคลอรี่ที่ใช้งานที่แสดงบน COROS และในแอป COROS เป็นการประมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างการบันทึกการฝึกและช่วงเวลาที่นาฬิกาของคุณบันทึกรอบขามากกว่า 130 รอบ/นาที ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเดินเร็ว

หากต้องการเปลี่ยนหรือกำหนดเป้าหมายประจำวัน (ทั้งแคลอรี่และเวลาออกกำลัง) ให้เปิดแอป COROS และไปที่หน้าโปรไฟล์ของคุณ จากนั้นเลื่อนไปที่ด้านล่างสุดของหน้าเพื่อเปลี่ยนเป้าหมาย

เวลาออกกำลังเป็นการวัดเวลาที่คุณได้บันทึกการออกกำลังในแต่ละวัน

• อ.ขึ้น/อ.ตก 
• เที่ยง 
• อ.ขึ้น 
• อ.ตก 
• ฟ้าสาง 
• พลบค่ำ 
• วันที่ 

• HR แบบเรียลไทม์ทุก 1 วินาที 
  • กราฟ HR บนนาฬิกาและแอป COROS จะไม่ได้รับผลกระทบจากการตั้งค่านี้แต่ความแม่นยำจะเพิ่มขึ้น
• HR สูงสุด ต่ำสุด และเฉลี่ยใน 6 ชั่วโมงล่าสุด
• กราฟ HR ใน 6 ชั่วโมงล่าสุด
• กดปุ่มหมุนดิจิทัลและเลื่อนเพื่อดูข้อมูล HR ใน 24 ชั่วโมงล่าสุด
• HR จะถูกบันทึกทุก 10 นาทีในโหมดประจำวัน และทุกวินาทีในขณะฝึก

• ความสูงล่าสุดที่อัปเดตในเมตร (เมตริก) หรือฟุต (อิมพีเรียล) 
  • เปลี่ยนหน่วยบน COROS ของคุณ – หน้าปัดหลัก → ระบบ → ตั้งค่าอื่นๆ → หน่วยวัด → อิมพีเรียล | เมตริก
• ความสูงสูงสุด ต่ำสุด และเฉลี่ยใน 6 ชั่วโมงล่าสุด
• กราฟความสูงใน 6 ชั่วโมงล่าสุด
• กดปุ่ม ตกลง และเลื่อนเพื่อดูข้อมูลความสูงใน 24 ชั่วโมงล่าสุด ปัดซ้ายและขวาเพื่อดู
  • ความสูงจะถูกบันทึกทุก 10 นาทีในโหมดประจำวัน และทุก 5 วินาทีในขณะฝึก
• กดค้างที่ปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อปรับตั้งค่าความสูง
  • ใช้ GPS
  • ป้อนความสูง

• ค่ากดอากาศ/กดบรรยากาศล่าสุดที่อัปเดตใน hPa (เฮกโตพาสคาล) หรือ mmHg
• ค่ากดอากาศ/กดบรรยากาศสูงสุด ต่ำสุด และเฉลี่ยใน 6 ชั่วโมงล่าสุด
• กราฟกดอากาศ/กดบรรยากาศใน 6/12/18 ชั่วโมงล่าสุด
• กดปุ่ม ตกลง และเลื่อนเพื่อดูข้อมูลกดอากาศ/กดบรรยากาศใน 24/48/72 ชั่วโมงล่าสุด ปัดซ้ายและขวาเพื่อดู
  • เปลี่ยนขอบเขตแสดงผลข้อมูลประวัติ – หน้าปัดหลัก → ระบบ → เซนเซอร์ → กดอากาศ → กำหนดเวลา → 6 | 12 | 18 ชั่วโมงล่าสุด
• สลับระหว่างกดอากาศน้ำทะเล/กดอากาศเฉพาะที่
  • หน้าปัดหลัก → ระบบ → เซนเซอร์ → กดอากาศ → แหล่งข้อมูล → กดอากาศเฉพาะที่ | กดอากาศน้ำทะเล
  • กดอากาศเฉพาะที่วัดที่สถานีโดยไม่มีการปรับระดับความสูง เช่น จากบ้านหรือยอดเขา จะเปลี่ยนไปตามระดับความสูง
  • กดอากาศน้ำทะเลคือค่ากดอากาศเฉพาะที่ที่ปรับระดับความสูงเป็นระดับน้ำทะเล มักใช้ในการพยากรณ์สภาพอากาศที่ระดับความสูงปัจจุบัน
• ให้การพยากรณ์สภาพอากาศโดยใช้ลูกศรที่แสดงด้านบนของหน้า
  • ลูกศรชี้ลงหมายถึงอาจมีพายุฝน
  • ลูกศรชี้ขึ้นหมายถึงอากาศแจ่มใส
  • ลูกศรประกอบด้วย 2 ส่วน ส่วนซ้ายแสดงข้อมูล 3-6 ชั่วโมงก่อนหน้า ส่วนขวาแสดงข้อมูล 3 ชั่วโมงล่าสุด
• ข้อมูลกดอากาศ/กดบรรยากาศจะถูกบันทึกทุก 10 นาที เครื่องปรับอากาศและเครื่องทำความร้อนอาจมีผลต่อความแม่นยำของค่ากดอากาศ
• กดค้างที่ปุ่มหมุนดิจิทัลเพื่อเข้าสู่การตั้งค่าอย่างรวดเร็ว
  • แหล่งข้อมูล
  • ขอบเขตแสดงผล
  • หน่วยกดอากาศ
  • เตือนพายุฝน
  • (i) ทิศทางกดอากาศ

• ตั้งค่าเวลาเริ่มหลับในแอป COROS ให้ใกล้เคียงกับเวลาที่คุณหลับจริงมากที่สุด
  • แอป COROS → หน้าโปรไฟล์ → ตั้งค่าโปรไฟล์ → ติดตามการนอน → เวลาเริ่มต้น
• นาฬิกาจะเริ่มตรวจสอบว่าคุณหลับหรือไม่ก่อนเวลาเริ่มหลับ 2 ชั่วโมง หากคุณหลับก่อนเวลาเริ่มหลับ 30 นาที การติดตามการนอนจะเริ่มก่อน 30 นาที
• หากคุณตื่นกลางดึก ตราบใดที่คุณกลับไปหลับภายใน 5 ชั่วโมงหลังตื่น นาฬิกาจะยังคงบันทึกข้อมูลการนอน

• ข้อมูลเรียลไทม์
  • ประเภทสภาพอากาศ อุณหภูมิและความแตกต่างของอุณหภูมิ อุณหภูมิที่รู้สึกได้ ทิศทางลม ความน่าจะเป็นฝน ความชื้น ดัชนี UV คุณภาพอากาศ
• ถัดไป 6 ชั่วโมง
  • ประเภทสภาพอากาศ อุณหภูมิเฉลี่ย ทิศทางลม ความน่าจะเป็นฝน
• ถัดไป 7 วัน
  • ประเภทสภาพอากาศ ความแตกต่างของอุณหภูมิ

วิดเจ็ตจำนวนก้าวบน COROS ของคุณ/แอป ใช้ฮาร์ดแวร์และอัลกอริทึมเฉพาะในการนับจำนวนก้าวที่คุณเดินในแต่ละวัน

วิดเจ็ตชั้นบน COROS ของคุณ/แอป ใช้ฮาร์ดแวร์และอัลกอริทึมเฉพาะในการนับจำนวนชั้นที่คุณปีนในแต่ละวัน

ดูข้อความเข้า อีเมล ข้อความ การแจ้งเตือนปฏิทิน และสายโทรศัพท์จากนาฬิกาของคุณได้อย่างง่ายดาย

กดปุ่ม ตกลง เพื่อดูและขยายการแจ้งเตือนล่าสุด การดูการแจ้งเตือนบน COROS ของคุณจะไม่กระทบต่อการแจ้งเตือนที่ได้รับบนโทรศัพท์ของคุณ

เลื่อนลงเพื่อดูการแจ้งเตือนที่เหลือหรือการแจ้งเตือนถัดไป

กดปุ่ม ตกลง อีกครั้งเพื่อลบการแจ้งเตือนปัจจุบันหรือการแจ้งเตือนทั้งหมดที่เก็บไว้บน COROS ของคุณ การลบการแจ้งเตือนบน COROS ของคุณจะไม่กระทบต่อการแจ้งเตือนที่ได้รับบนโทรศัพท์ของคุณ

ประเมินระดับความเครียดปัจจุบันของคุณ และติดตามแนวโน้มประจำวันและภาพรวมเพื่อให้เข้าใจความเครียดของคุณอย่างรอบด้าน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกและการฟื้นฟู

หากต้องการปิดความเครียดประจำวัน โปรดทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

• จากหน้าปัดหลัก กดค้างที่ปุ่ม back/lap เพื่อเข้าสู่วงล้อเครื่องมือ > หมุนปุ่มหมุนดิจิทัลและเลือก "ระบบ" > เลื่อนและเลือก "ตั้งค่าอื่นๆ" > เลื่อนและเลือก "ความเครียด" > เลือก "เปิด" หรือ "ปิด" ตามต้องการ

วัด HRV อัตโนมัติทุกครั้งที่คุณใส่นาฬิกาขณะหลับ ประเมินการตอบสนองทางร่างกายและจิตใจของคุณต่อปัจจัยประจำวันและขณะหลับ เช่น ความเครียดจากชีวิตและการทำงาน การฝึก และคุณภาพการนอน

หากต้องการรับช่วงปกติ Overnight HRV ของคุณ ให้ใส่นาฬิกาขณะหลับ 5 คืนเพื่อสร้างค่าพื้นฐาน เมื่อทำเสร็จแล้ว คุณจะสามารถดูการประเมินบน COROS ของคุณหรือในแอป COROS

ระดับการวิ่งแสดงถึงสมรรถภาพมาราธอนปัจจุบันของคุณ

ดูเวลาการแข่งขันและประมาณเพซสำหรับ 5k, 10k, ครึ่งมาราธอน และเต็มมาราธอน โดยอ้างอิงจากการฝึก 6 สัปดาห์ที่ผ่านมา

ปริมาณการฝึกแสดงถึงความเครียดจากการออกกำลังที่ร่างกายของคุณได้รับ และเป็นผลจากเวลาออกกำลังและความเข้มข้น ติดตามว่าแผนฝึกแต่ละวันส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร เพื่อให้คุณสามารถวางแผนให้ร่างกายฟื้นตัวจากการฝึกหนัก และพร้อมผลักดันขีดจำกัดเมื่อพร้อม

เข้าใจผลกระทบของการฝึกล่าสุดที่มีต่อร่างกายของคุณ การวัดนี้ประกอบด้วย 3 เมตริก:

• Base Fitness (ค่าเฉลี่ย 42 วัน): คิดว่าเป็นเมตริกระยะยาว วัดความสามารถในการรับมือกับการฝึกหนักจากการฝึกระยะยาว
• Load Impact (ค่าเฉลี่ย 7 วัน): คิดว่าเป็นเมตริกระยะสั้น วัดผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกายจากการฝึกระยะสั้น
• สถานะการฝึก (ค่าเฉลี่ย 7 วัน): เป็นความสัมพันธ์ระหว่าง 7 วันที่ผ่านมา (Load Impact) กับ Base Fitness ของคุณ

ดูความพร้อมแข่งของคุณอย่างรวดเร็ว โดยคำนึงถึงความล้าจากการฝึกล่าสุด

ดูข้อมูลระยะทางรายสัปดาห์ของคุณสำหรับกิจกรรมวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำ ยอดรวมจะรีเซ็ตในวันจันทร์ของแต่ละสัปดาห์

โหมดออกกำลังต่อไปนี้จะถูกรวมในระยะทางรายสัปดาห์: วิ่ง, วิ่งลู่, วิ่งเทรล, วิ่งในร่ม, Road Bike, Gravel Bike, จักรยานเสือภูเขา, E-Bike, E-MTB, ว่ายสระ, และว่ายกลางแจ้ง