Finden Sie Ihr Workout
Sie können die Haupt-Trainingsseite (2. Registerkarte unten) aufrufen, um Ihren Trainingsverlauf zu sehen. Standardmäßig werden alle Aktivitätsarten angezeigt, aber Sie können auf "Alle Trainings" tippen, um eine bestimmte Trainingsart auszuwählen und Daten nur für Laufen oder nur für Radfahren usw. anzuzeigen.
Wischen Sie bei einer Aktivität nach links, um sie zu löschen.Nach dem Löschen können die Daten nicht wiederhergestellt werden, auch wenn sie sich noch auf der Uhr befinden.
Tippen Sie auf den Monat/das Jahr in der oberen linken Ecke, um spezifische Trainingsstatistiken nach Monat anzuzeigen.
Tippen Sie oben rechts auf "Statistiken", um Ihre wöchentliche, monatliche und jährliche Trainingsübersicht anzuzeigen. Sie können diese Ansicht filtern, indem Sie "Alle Trainings" auf eine bestimmte Aktivitätsart oder "Distanz" auf eine andere Metrik ändern. Ändern Sie die Ansicht auf Woche/Monat/Jahr mit den Symbolen auf der linken Seite.
Details zum Training
Tippen Sie auf eine beliebige Aktivität, um die Seite mit der Trainingszusammenfassung anzuzeigen. Auf dieser Seite werden wichtige Daten nach dem Training angezeigt, damit Sie Ihr Training besser analysieren und verstehen können.
GPS-Track
Beim Training im Freien wird ein GPS-Track angezeigt. Tippen Sie mit dem Finger auf eine Zahl auf dem Track und halten Sie ihn gedrückt, um den Datenschnappschuss für jede Runde anzuzeigen.
Tippen Sie auf die Karte, um den Kartenmodus aufzurufen. Sie können mit zwei Fingern hinein- und herauszoomen. Tippen Sie auf das Hamburger-Symbol auf der rechten Seite, um die Anzeigeebenen zu wechseln (z. B. Satellit, Außenbereich oder Winter).
Am unteren Rand befindet sich ein Overlay-Diagramm mit Pace- und Höhendaten. Tippen Sie mit dem Finger auf das Diagramm und halten Sie ihn gedrückt, um Trainingszeit, Pace und Höhendaten entlang der Strecke anzuzeigen.
Datengrafiken
Sie können auf die Datendiagramme (Pace, Herzfrequenz usw.) tippen, um jedes Diagramm zu erweitern und im Breitbildformat anzuzeigen. Wählen Sie oben die Messwerte aus, die Sie einblenden möchten. Tippen Sie mit dem Finger auf das Diagramm und halten Sie ihn gedrückt, um die Messwerte für jeden ausgewählten Messwert zum jeweiligen Trainingszeitpunkt anzuzeigen. Eine vertikale gepunktete Linie auf dem Diagramm zeigt eine Pause während des Trainings an.
Herzfrequenz-Zone
Die Tabelle der Herzfrequenzbereiche zeigt die Gesamttrainingszeit an, die Sie innerhalb der einzelnen Herzfrequenzbereiche verbracht haben. Sie kann ein nützlicher Trainingsindikator sein. Sie können die Herzfrequenzbereiche in der COROS-App über die Seite Profil→ Einstellungen→ Herzfrequenzbereich ändern.
Trainingseffekt
Der Trainingseffekt misst, wie effektiv dieses Training Ihr Fitnessniveau auf der Grundlage der Herzfrequenzleistung und der Trainingszeit verbessert.
Runden-Details
Sie können auf die Rundentabelle tippen, um sie zu erweitern und zusätzliche Daten im Breitbildformat anzuzeigen. In der Breitbildansicht werden Ihre Rundenzeiten und die Gesamtdauer in Hundertstelsekunden angegeben, um eine bessere Genauigkeit zu gewährleisten.
Sie können Ihre Daten auch nach manuellen Runden, 1-km/1-km-Splits, 5-km/5-km-Splits oder 10-km/10-km-Splits anzeigen lassen, je nach Einstellung Ihrer Einheit in der COROS-App.
Workouts bearbeiten
Tippen Sie auf das Symbol oben rechts, um EvoLab zu deaktivieren (wenn die Aktivität innerhalb der letzten 7 Tage beendet wurde) oder um den Trainingsnamen/die Trainingsdistanz zu bearbeiten. Die Bearbeitung der Trainingsdistanz hat keinen Einfluss auf die Datenzusammenfassung in Ihrem COROS-Konto oder die Daten, die auf die Plattformen von Drittanbietern hochgeladen werden.
Workouts teilen und exportieren
Tippen Sie auf das Pfeilsymbol oben rechts, um Ihre Trainingsdetailseite mit einem Bild in voller Länge oder einem kreativen Wasserzeichenbild an soziale Medien und andere Apps weiterzugeben.
Über das gleiche Pfeilsymbol können Sie Ihre Trainingsdaten auch in ein bestimmtes Dateiformat exportieren. GPX und FIT sind beliebte Formate mit einer breiten Anwendungspalette. Wählen Sie dann die unterstützten Apps aus, um die exportierte Datei zu empfangen. Sie können die Datei beispielsweise mit E-Mail-Anwendungen an sich selbst senden und auf Ihren Desktop herunterladen.
Route speichern
Wenn das Training einen GPS-Track hat, können Sie auch auf die obere rechte Ecke tippen, um diese Route in der COROS-App unter dem Abschnitt "Meine Route" auf der Profilseite für unterstützte Geräte zu speichern. Die Navigations- und Routenimportfunktionen werden von den COROS-Modellen PACE 2/PACE 3/APEX/APEX Pro/APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX/VERTIX 2/VERTIX 2S unterstützt.