La segunda página en la app de COROS muestra tu historial de actividades y los detalles de tus actividades. Profundiza en los datos de tu épica carrera de trail o paseo en bicicleta, compara estadísticas de actividades anteriores y crea un enlace para compartir o una superposición de foto personalizada.
Visualizando tus datos de actividad
Desde la página de Actividad, selecciona cualquier actividad para abrir un resumen de tus datos. En la parte superior de la página, verás una ruta GPX de tu recorrido (para actividades al aire libre), un mapa de calor muscular (para sesiones de Fuerza) o tu distribución de intensidad (para actividades en interiores).
Desplázate hacia abajo para ver gráficos de tus datos, incluyendo ritmo/velocidad, frecuencia cardíaca, desnivel y más. Cada gráfico de datos se puede expandir tocando cualquier parte del gráfico. En la vista expandida, puedes ver una superposición interactiva de varios datos al mismo tiempo. Presiona y arrastra tu dedo a lo largo de cualquier parte del gráfico para ver datos específicos de esa sección.
Detalles de vueltas
Desplázate hasta la parte inferior del resumen de actividad para ver los detalles de tus vueltas. Presiona en cualquier parte de la sección de detalles de vueltas para ver tus datos en modo horizontal con una tabla de vueltas expandida.
Si registraste un entrenamiento no estructurado, tu resumen de vueltas mostrará cualquier vuelta manual o Vueltas Automáticas por Distancia registradas durante tu actividad. También puedes filtrar tus vueltas con una vista adicional de 1 km / 1 milla (para correr) o 5 km / 5 millas (para ciclismo) que está disponible por defecto.
Si completaste un entrenamiento estructurado, aquí se mostrarán tu calentamiento, entrenamiento/ejercicios, fases de descanso y enfriamiento. También puedes filtrar tus vueltas para mostrar solo tus repeticiones activas, ocultando tus fases de descanso.
Editando tu actividad
Algunas actividades permiten edición y recorte. Desde la parte superior del resumen de actividad, presiona los tres puntos en la esquina superior derecha y selecciona "Editar" para ver las siguientes opciones:
- Editar nombre, distancia y altitud máxima: Puedes modificar el nombre, la distancia o la altitud máxima de tu actividad. Modificar la distancia no afecta las medallas personales en la app de COROS. Modificar la altitud no afecta el desnivel total, solo se usa para actualizar el valor de altitud máxima.
- Cambiar modo de actividad: Dependiendo del modo de actividad original registrado, puedes tener la opción de cambiar el tipo de actividad, como convertir una Carrera en una Carrera de Trail.
- Desactivar EvoLab: También puedes desactivar el análisis de EvoLab para una actividad, lo que excluirá los datos de esa actividad de afectar métricas de condición física como Carga de Entrenamiento, Condición de Carrera y Predictor de Carrera.
Recorte de actividad: Algunos modos de actividad permiten recortar el final de tu actividad. Para hacerlo, presiona los tres puntos en la esquina superior derecha y selecciona "Recortar". Para más detalles sobre qué actividades son elegibles y cómo recortar tus datos, haz clic aquí.
Eliminar una actividad: Desde la página de Actividades, desliza de derecha a izquierda sobre una actividad para eliminarla. Si la actividad se completó en los últimos 60 días, cualquier impacto que tuvo en tu Carga de Entrenamiento, Condición de Carrera y métricas relacionadas también se eliminará. Esta acción también moverá la actividad a la carpeta Eliminados Recientemente, donde se borrará permanentemente después de 30 días. Puedes recuperar la actividad dentro de los 30 días yendo a Todas las Actividades > Eliminados Recientemente.
Compartiendo tu actividad
Hay varias formas de compartir, exportar y descargar los datos de tu actividad, ya sea una superposición de foto personalizada, un video 3D flyover o un archivo GPX.
- Superposición de foto personalizada: Superpone tus estadísticas en una foto con una de nuestras plantillas profesionales. Para empezar, selecciona el ícono de Compartir en la esquina superior derecha y luego "Foto Personalizada".
- Video 3D flyover: Mira cómo se desarrolla tu actividad de principio a fin desde una vista aérea, con las fotos y videos que capturaste en el camino. Para empezar, primero debes agregar tus fotos y videos presionando el botón "Agregar Medios" cerca de la parte superior de la página de resumen de actividad. Esto fijará tus medios en el mapa de tu actividad. Una vez hecho esto, selecciona el ícono de Compartir en la esquina superior derecha y luego "3D Flyover".
- Resumen de datos: Comparte una tira de fotos de tu resumen de actividad y personaliza qué gráficos de datos y estilo de mapa se incluyen. Selecciona el ícono de Compartir en la esquina superior derecha y elige "Resumen de Datos" para empezar.
- Enlace para compartir: Genera un enlace temporal para que familiares y amigos puedan ver los detalles de tu actividad, incluyendo un mapa de por dónde pasaste y cualquier pin o medio guardado en el camino. Presiona el ícono de Compartir y luego "Enlace para Compartir".
- Exportar datos: Descarga los datos de tu actividad como un archivo FIT, GPX u otro tipo de archivo. Presiona los tres puntos en la esquina superior derecha y elige "Exportar" para empezar. Si necesitas exportar varias actividades o todo tu historial de actividades, consulta nuestro artículo Cómo exportar datos de actividades en lote.
- Guardar como ruta: Guarda el recorrido de tu actividad como una ruta almacenada en la página Explorar, donde puedes sincronizarla con tu dispositivo para usarla en el futuro. Para hacerlo, presiona los tres puntos en la esquina superior derecha y elige "Guardar Ruta".
Mapa de actividad
Si guardaste algún Pin - como Pins de Voz o ubicaciones marcadas - o medios durante tu actividad, estos aparecerán a lo largo de tu recorrido en la parte superior de la página. Selecciona cualquier pin o medio para ver detalles y hacer ediciones.
Para agregar fotos y videos tomados durante tu actividad, haz clic en el ícono de Medios en el lado derecho de la pantalla. Aquí puedes seleccionar qué medios incluir, y se sincronizarán con la marca de tiempo exacta en tu ruta.
Visualización del mapa: Para actividades al aire libre, selecciona el ícono de capas o el ícono 3D en el lado derecho de la pantalla para personalizar la visualización del mapa. Elige entre diferentes estilos de mapa como satélite, oscuro o terreno de invierno, y cambia de vista 2D a 3D.
Actividades históricas
Cómo filtrar tus actividades anteriores: Si estás buscando un entrenamiento anterior pero no recuerdas cuándo fue, puedes filtrar tu lista de actividades según ciertos criterios.
- Usa el menú "Todas las Actividades" en la parte superior de la página para filtrar por tipo de actividad.
- Si una actividad fue eliminada recientemente (en los últimos 30 días), puedes encontrarla en la carpeta Eliminados Recientemente bajo la pestaña "Todas las Actividades".
- Usa el menú desplegable "Etiquetas de Actividad" para localizar rápidamente actividades que incluyan notas de registro de entrenamiento (y valoraciones de esfuerzo percibido), medios (fotos y videos guardados en el recorrido) o que hayan sido parte de seguimiento grupal.
Estadísticas
Abre el menú de Estadísticas en la esquina superior derecha de la página de actividad para ver un desglose de tu distancia, tiempo, carga de entrenamiento y otros datos. Filtra por tipo de actividad en la parte superior de la página para ver estadísticas específicas para cada tipo de deporte. Tu distribución de zonas de frecuencia cardíaca umbral está disponible en la parte inferior de la página.