Con el modo Natación en piscina, registra tus entrenamientos y ejercicios de natación en cualquier piscina de largo. Los relojes COROS detectan automáticamente cuatro estilos principales: crol, braza, espalda y mariposa.
Cómo usar el modo Natación en piscina
- Selecciona el largo correcto de la piscina para asegurar un registro preciso de la distancia. Antes de presionar Iniciar, desplázate hasta Largo de piscina y elige entre las siguientes opciones: 25, 50, 33.3 o Largo personalizado (yardas o metros)
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Presiona el botón Atrás/Vuelta para iniciar y finalizar una serie. Si tu reloj detecta que estás descansando y tu brazo/muñeca no realiza movimientos sustanciales, se registrará un intervalo de Descanso automático. Sin embargo, también puedes presionar manualmente el botón Atrás/Vuelta en tu reloj para registrar un intervalo manual. Esto asegurará que tu sesión de natación se divida en series separadas, para que puedas verlas fácilmente en el resumen de actividad de tu app COROS. Nota: Presionar la corona para pausar tu nado no diferenciará entre series.
Por ejemplo, si estás nadando un calentamiento de 200 metros, puedes presionar el botón Atrás/Vuelta después de 200 metros. El reloj entrará automáticamente en una fase de Descanso mientras descansas en el borde de la piscina. Luego, cuando estés listo para comenzar la siguiente serie, presiona nuevamente el botón Atrás/Vuelta para reanudar el registro. - Usa virajes para asegurar un registro preciso de la distancia. Si no usas viraje, asegúrate de incluir movimientos de brazo que sean sustancialmente diferentes a los movimientos de brazada durante el giro, y completa el giro lo más rápido posible.
- Pausa el reloj para cambiar entre natación regular y modo Ejercicios. Presionar la corona pausará tu actividad, y luego puedes desplazarte hasta Modo para cambiar entre el registro de natación regular y el modo Ejercicios. Los ejercicios no pueden registrarse en el modo de natación regular. Para saber más sobre esta configuración, haz clic aquí.
- Configura entrenamientos estructurados. Puedes configurar entrenamientos por intervalos, incluyendo intervalos de salida, directamente en tu reloj COROS o en la app COROS. Aprende cómo hacerlo haciendo clic aquí.
Personaliza tu configuración de natación en piscina
Alertas de actividad
Antes de presionar Iniciar, desplázate hasta el menú de Alertas de actividad para configurar una alerta de distancia o de frecuencia cardíaca.
Páginas de datos
Mientras que la pantalla de descanso predeterminada no se puede editar, puedes personalizar las páginas de datos que ves mientras nadas activamente. Para hacerlo, abre tu app COROS en la página de Perfil (cuarta pestaña en la parte inferior), selecciona tu reloj y selecciona Configuración de actividad.
Métricas de datos compatibles: Hora del día, Tiempo total, Tiempo de entrenamiento, Distancia, Largos, Calorías, FC, Prom. brazadas/largo, Prom. ritmo, Prom. FC, Prom. frecuencia de brazada, Prom. SWOLF, Brazadas último largo, Ritmo último largo, FC último largo, Frecuencia de brazada último largo, SWOLF último largo, Tiempo de vuelta, Distancia de vuelta, Brazadas de vuelta, Ritmo de vuelta, FC de vuelta, Frecuencia de brazada de vuelta, SWOLF de vuelta, Batería, Tiempo última vuelta, Ritmo última vuelta, FC última vuelta, Temperatura.
Preguntas frecuentes sobre el modo Natación en piscina
La distancia y el ritmo en el modo Natación en piscina se calculan con la brújula interna del reloj, que detecta cuando haces un giro en la pared. Recomendamos usar virajes para mejores resultados, pero si usas toques en la pared, asegúrate de incluir movimientos de brazo que sean sustancialmente diferentes a los movimientos de brazada durante el giro, y completa el giro lo más rápido posible.
Calibrar la brújula de tu reloj puede ayudar a corregir cualquier problema de reconocimiento de giro/distancia en la natación en piscina. Para calibrar la brújula, mantén presionado el botón Atrás desde la pantalla principal del reloj y desplázate por el menú de Herramientas hasta el widget de Brújula. Selecciona Calibrar y sigue las instrucciones en la pantalla del reloj.
Tu reloj COROS detectará automáticamente cuatro estilos principales: crol, braza, espalda y mariposa. Otros estilos no son compatibles, y cualquier distancia recorrida durante ejercicios y series de patada no se mide a menos que ingreses manualmente al modo Ejercicios en el reloj.
Si necesitas más ayuda, contacta a nuestro equipo de soporte a través de la app COROS > página de Perfil > Soporte al cliente > Contactar soporte.
Tu reloj no detecta los ejercicios automáticamente. Para registrar tus ejercicios (incluyendo series de patada, ejercicios de un solo brazo, pull buoy y otros), sigue estos pasos:
- En cualquier momento durante el registro de una actividad de Natación en piscina, presiona la corona para pausar la actividad.
- Desplázate hacia abajo y selecciona Modo para cambiar entre natación regular y Ejercicios.
- Elige Ejercicios, luego desplázate hacia arriba para reanudar la actividad.
- Después de reanudar, puedes completar varios tipos de ejercicios presionando el botón de Vuelta entre cada serie. El reloj te pedirá seleccionar una distancia para el ejercicio completado (o seleccionar 0 distancia / Estacionario si permaneciste en la pared).
- Una vez que termines tus ejercicios, presiona la corona para pausar la actividad nuevamente.
- Desplázate hasta Modo y selecciona natación regular. Luego puedes reanudar la actividad y continuar nadando.
Conoce más sobre cómo usar el modo ejercicios aquí.
La pantalla de descanso no es personalizable y mostrará las siguientes métricas por defecto: Tiempo de descanso actual, distancia de la última vuelta, tiempo de la última vuelta, ritmo de la última vuelta y frecuencia cardíaca actual. Sin embargo, puedes personalizar las otras páginas de datos que ves mientras nadas activamente. Haz clic aquí para aprender cómo personalizar estas páginas.
Contacta al soporte de COROS
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